茄子是日常生活中非常常见的一种蔬菜，不仅价格优惠，而且吃起来非常美味，茄子的制作方法也是非常多样的，既可以炒着吃，又可以凉拌着吃。 #爱乐养生指南# 茄子中含有丰富的营养价值，具有清热解毒，活血利尿的功效，可以用于治疗肠风下血，皮肤溃疡等病症，茄子中还有丰富的维生素B，能够有效增强血管弹性，降低毛细血管的脆性以及渗透性，能够有效防止血管出血，促进人体血液循环，此外适当食用茄子还有助于促进伤口愈合，预防坏血病的发生。 但是最近却经常听到网上有人说吃茄子会加速骨质流失，增加骨质疏松的情况，特别是对于老年人来说，更应该减少茄子的摄入，对于这种说法到底是真是假呢？下面让我们来了解一下吧。 吃茄子会引发骨质疏松？ 之所以很多人认为茄子会造成骨质疏松，是由于茄子具有极强的吸油性，然而骨质疏松患者食用过多的高油脂食物，会导致身体出现肥胖的情况，增加骨骼负担，影响骨骼吸收钙元素不利于骨骼的生长。 其实并不是这样的茄子营养含量非常丰富，富含蛋白质维生素以及多种矿物质它的蛋白质成分和矿物质对人体来说是十分重要的，经常吃茄子不仅能够防止血液中胆固醇迅速升高的现象，而且还有助于延缓人体骨骼的衰老，起到增强骨骼的作用。 因此便可以证明吃茄子并不会引发骨质疏松，所以大家在日常生活中可以放心食用，但是对于那些骨质疏松患者，在平时吃茄子时也要做到适量，并且在制作过程中也应当少放油，避免出现油脂摄入过多的情况。 想要骨头健康，建议多吃5物，尽早了解 1.菠菜 菠菜是日常生活中非常常见的一种蔬菜，既可以用来炒菜，凉拌，也可以用来煮汤，因做法多样，因此深受人们喜爱。 但是菠菜中含有丰富的盐酸，经常使用的话会影响体内对钙元素的吸收，从而增加患有骨质疏松的风险，建议骨质疏松病人在日常生活中应当少吃菠菜，或许有助于缓解这种疾病。 2.高糖食品 像巧克力，奶油，蛋糕，糖果等这类食物吃起来甜甜的，能够极大满足人的口腹之欲，但是如果经常吃这些高糖食物不仅会造成肥胖，还有可能会诱发骨质疏松的风险。 这些食物中的含糖量是非常高的，当大量糖分进入体内，因不易消化，便会转化为脂肪引发肥胖，一旦你吃了太多的糖，会减少体内钙元素的吸收，对骨骼造成一定的危害，从而增加患有骨质疏松的风险。 3.碳酸饮料 在炎热的夏天喝一些碳酸饮料，既能解暑又能满足人的口腹之欲，但是这些饮料行程合适会对骨骼产生一定影响的，碳酸饮料的腐蚀性较强，如果经常饮用会加重骨骼中钙元素的流失，也就表面长期饮用碳酸饮料的人，受到外力冲击时骨折的概率要比其他人高出三倍之多。 4.酒 我们就知道饮酒对身体有极大的危害，酒精会阻碍人体吸收，有益骨骼的矿物质，导致骨骼变得脆弱，很容易出现骨折的情况，所以为了骨骼的健康着想，建议大家在日常生活中应当做到适量饮酒。 5.含咖啡因多的食物 随着生活节奏的不断加快，人们在工作中的压力越来越大，在工作时经常会出现疲劳精神萎靡的情况，因此便通过喝咖啡的方式来提高自己的精神，让自己快速进入工作状态。 但如果我们每天都喝一些浓咖啡，这种饮品会对骨骼造成一定的损伤，因为这类饮品中含有大量的咖啡因，咖啡因的刺激性是非常强的，长此以往便会增加患上骨质疏松的现象。 想要减少钙流失，建议多做这件事 嗮太阳 其实通过晒太阳补钙是一种非常好的方式，很多人通过各种各样的方式补钙，最后发现效果都不太理想，之所以出现这种情况，很有可能是身体吸收不了过多的钙元素所导致的，当出现这种情况时，是因为我们体内缺少维生素D，想要钙元素吸收的好，必须要有维生素D的配合。 但是维生素D只是少量的存在于天然食物当中，想要摄取更多的维生素D，需要经过紫外线的照射，建议那些骨质疏松患者或者是更年期的女性，在日常生活中可以养成多晒太阳的习惯，不仅能够补充体内所缺少的维生素D，还有助于钙元素的吸收，起到预防骨质疏松的现象。 关于补钙，你还有哪些更好的方法？可以在下方评论区分享一下 举报/反馈
东家APP1天24小时，什么时候喝茶，更利于健康？爱喝茶的朋友可能每天都会喝茶，还可能特别钟情于某一种茶。但其实，即使在一天里，我们的身体也会呈现不同状态，因时而异，选择不同属性的茶，才能更利于我们的健康。700900辰时首推茶类天气太冷，女性常吃这4道滋补美食，再也不怕手脚冰凉肚子痛导语天气太冷，女性常吃这4道滋补美食，再也不怕手脚冰凉肚子痛即将进入小寒，天气将会越来越冷，出门要戴好手套围巾，衣服穿厚一些，臃肿一点没关系，暖和就好，因为身体是自己的，只有身体健肾不好，不想尿毒症找上门，要做好这5件事，或能远离尿毒症尿毒症指的是急慢性的肾衰竭晚期，一般指慢性肾病的第四期以及第五期。一旦患上尿毒症，患者的肾脏功能会快速丧失，导致体内堆积大量的有毒物质，而且会引起水电解质紊乱，对健康以及生命有着较戒烟的六大方法！戒如果想要戒烟，平时就得多喝水，每次有抽烟冲动的时候先喝上一杯水，这样可以减轻烟瘾。也可以嚼无糖口香糖，并且把所有吸烟的用具都给丢掉，减少条件反射，不会再吸那么多烟。平时要坚持做运动脑出血病死率高，如何预防，控制好血压是关键脑出血和脑梗死合称为脑卒中，也就是中风。脑出血的年发病率每10万人里面大概在6080人左右，占脑血管疾病的2030。虽然脑出血的发病率没有脑梗死得高，但是脑出血病情更加危重，急性期药剂科高血压用药的坑，你入过几个？15药剂科高血压用药的坑，你入过几个？众所周知，原发性高血压是一种还不能治愈的慢性疾病，也是人类健康的主要杀手。如任其发展或血压长期处于失控状态，很容易导致心脑肾等重要靶脏器的多种吃韭菜诱发高血压？提醒远离高血压，这3种素食趁早远离生活条件的便捷，使得人们的饮食习惯有着非常大的改变，平日饮食的不注意，便会导致身体罹患上各种疾病。罹患高血压疾病的人群越来越多，当身体罹患上高血压疾病时，若是不及时管控饮食习惯，非血压高，不能吃鱼？医生忠告想要平稳血压，少碰3种素食虽然如今医疗技术越来越先进，然而现实生活当中却有一些疾病是无法彻底治愈的，比如高血压。高血压是由于血管壁的压力持续升高引发的慢性代谢类疾病，如今高血压无法彻底治愈，只能通过服用降压三伏天，天气炎热，做好以下5点，平安度伏保健康三伏天是夏季天气最热的时候，这个时节，如果不注意养生调理，容易落下病根，导致疾病的发生。所以，中医养生之道强调顺其自然，合于四时，自然界万物生发滋长收敛闭藏规律，必须适应四季的阴阳生姜吃得好，健康长不老！助消化通心神补肺气花样搭配，功效更加倍生姜，是厨房中很常见的一种烹饪辅料，其辛辣的味道能去腥提味，但在医生眼里，它的保健养生效果也极佳，民间更有家中备姜，小病不慌的说法。有益心血管健康生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定与小阶不七而遇，同健康心有灵夕七夕处于夏末初秋季节交换时期，燥热的空气中，闯入甜蜜的爱情，在每个关于爱的节日里，恋爱的人都会增加一些仪式感。图片来源摄图网都说在对的时间遇上对的人，就是最好的爱情，事实上，拥有健