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多样化的疾病和病因,就需要我们多样化的手段

  如今的疾病也像我们的社会一样,变得越来越复杂。
  曾经稀有的癌症今天如此的司空见惯,向我们滚滚而来,其中有饮食因素,有不运动因素,有肥胖因素,有遗传因素,有微生活感染因素,有心理因素,有抽烟酗酒因素。排名前十的癌症中,如肺癌和抽烟污染的关系,胃癌和饮食的关系,乳腺癌和情绪内分泌的关系,结直肠癌和饮食喝酒的关系,肝癌和喝酒感染情绪的关系……
  多样化的疾病和病因,就需要我们多样化的手段
  发病死亡率排名前十位的癌症中,有五种和吃直接有关。如肝癌、胃癌、结直肠癌、胰腺癌、食管癌。除此之外,由于吃导致高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、高肥胖"五高"情况,并且由此产生的并发症如心梗、脑梗的死亡率遥遥领先,而糖尿病并发症如失明、糖尿病足、糖尿病肾病致残率也极高。
  看来,说"病从口入"并非虚言。其实这样说并不科学,说病从口入是眼看到的,其实并不是人们不知道"病从口入",并不是不知道自己吃的食物不正确,自己吃饭的方法不正确。而是人们的口腹之欲战胜了对健康的追求,比如我国某些地区的人以吃新奇的动物为荣,有些人以吃稀缺的食物为尊,什么"山中走兽云中雁,陆地牛羊海底鲜,猴头燕窝鲨鱼翅,熊掌干贝鹿尾尖",吃了后似乎难彰显身份的显赫。所以说"病从心入"或者"病从脑入"更确切,更贴切。大家看那些狼吞虎咽的大肚腩吃播们,他们大多是为了利益,才牺牲了健康甚至生命!
  多样化的疾病和病因,就需要我们多样化的手段
  "吸烟有害健康"口号喊得再响,哪怕强制性明明白白地印在烟盒上,哪怕因吸烟导致列男性癌症死亡发病率第一的肺癌已经有了确凿的证据,哪怕家人的苦口婆心的规劝和疾言厉色的制止,都不能阻挡烟民对香烟一往情深的执着,不能减缓浩浩荡荡的未成年人汇入烟民的洪流,那么,由吸烟导致的众多疾病就势不可挡。
  戒烟很难,限酒的口号同样形同虚设。当我们的生活越来越安逸,我们的经济越来越宽裕,人们便开始追求享乐。婚丧嫁娶、职务升迁、乔迁之喜、金榜题名、生日忌日、同学聚会、单位聚餐、同事退休、新人加入、朋友离职…… 总之,我们有数不尽的理由饮酒。如果您有兴趣晚上在三甲医院急救中心观察一下,每天都有因酒醉不醒人事的被急救车拉来,有的直接命赴黄泉,有的经抢救后捡回一条命。而由饮酒导致的肝炎——酒精肝——肝硬化——肝癌,是一条龙的致癌模式。虽然史上最严的酒驾处罚出台,虽然交警频繁设卡查酒驾,但仍然有人以大无畏的精神撞红线,警察叔叔一出手就有收获。
  快节奏的生活让人们越来越懒惰,活动越来越少,生活也越来越便利。我们出门有汽车、公交车、地铁、电动车、自行车,我们上下楼有电梯,我们的腿越来越不想费力,更别说主动锻炼。这样的久坐久卧让人们的心肺功能、肌肉骨骼功能和免疫力都大大下降,动辄骨折,大学生群体感染肺结核,老年人有个感冒就能要命,这都是我们不运动,不想运动,不想劳动结的恶果。
  嘴上贪一口,脚下懒得走,就结出了肥胖的果实。很显然,肥胖是导致各种慢性病的主要病因,心肺压力增大,关节不堪重负,血压血脂血糖随之升高,形成恶性循环,这是导致健康状况每况愈下的主要原因。虽然各种减肥措施不断涌现,什么针灸减肥、生酮饮食、断食、运动、吸脂、切胃等各种方法,但是仍然不能阻断国人越来越胖的步伐。
  多样化的疾病和病因,就需要我们多样化的手段
  快节奏的生活,贫富的悬殊差距,生活的压力,工作的竞争,相互的攀比、家庭的琐碎,婚姻的不和谐,优秀文化的缺失…… 物质条件的丰富更凸显了精神文化的短板。由此,各种抑郁、狂躁、焦虑、恐惧等精神类疾病也呈爆发之势。同时,由于嫉妒、害怕、忧虑等不良情绪导致的慢性病也令人担忧,恼伤肺、恨伤心、怨伤脾、怒伤肺、烦伤肾,很显然,"恼恨怨怒烦"如"五毒丸"一样摧残着人们的心理和身体,乳腺癌、肝癌、高血压等,都与这些不良情绪息息相关。在15岁到30岁的年轻人中,自杀已经成为第二大死因。"百病皆生于气"所言非虚!
  但是社会就是如此丰富多彩,令我们匪夷所思,人的性格也是千奇百怪,你永远想不到一个单位里的竞争,能够把手段用得无所不用其极,你也无法想像,一个鸡毛蒜皮的小事,就能导致拔刀相向,你也不可理解,老师一句批评学生就能纵身从高楼跃下…… 这些都是极端的例子,但是在这些极端事情发生之前,不良情绪已经压抑酝酿了多久,冰山下有多少涌动的暗流。
  马上说到医疗了,医疗是治病的,但现在的医疗却有点越来越让人看不懂,是"治病"还是"致病"。风湿颈肩腰腿痛是很寻常的病,现在人们的医疗条件不再吝啬拖延治疗,可是从开始吃第一粒药吃,不停地治疗,最后的结局却令人不胜唏嘘,类风湿、强直性脊柱炎患者的关节畸形致残、膝骨关节炎的罗圈、腰椎间盘突出症的手术,这是谁之过。高血压、高血脂、高血糖、高尿酸,发现之后便永不停息的治疗,可是最终很多人还是倒在了并发症上。不要再说恶性肿瘤了,雪上加霜的手术把患者治得奄奄一息,巨资的医疗费用延长生不如死的痛苦生命或者加速生命的结束,不知该如何选择。现在国家开始从严管理抗生素、管控输液,可是过去的岁月里,十几亿的中国人用了多少抗生素,又豪夺输液量世界第一的桂冠。我们用了数年的果导片因可能致癌而永远退出历史舞台,你知道我们现在吃的某种药是不是会重蹈果导片的命运,而我们人的命运呢?
  多样化的疾病和病因,就需要我们多样化的手段
  所幸的是,我所处的城市又重现蓝天白云,就是前几年,即使应该是秋高气爽的秋天和草长莺飞的春天,看到艳阳高照和白云飘飘都是一种奢求,更别说冬天了,整日雾霾锁城,空气里弥漫着难闻的味道。这些年的治理,初见成效,我们终于呼吸到了久违的清新空气。也幸好,南水北调后,我们喝的水也不再有那么多如白浆般的地下水。可是我们吃的东西呢,农药化肥地滥用,不用庄稼没收成,用了我们就吃进肚子里,满满的无奈。
  我们越来越追求奢华,装修极尽豪华,服装极尽艳丽,染发千姿百态、指甲油五颜六色,玩具千奇百怪……人工生产的各种化工产品慢慢浸润至我们的体内,一些新的病程就突如其来了。不断有报道,新婚夫妇刚搬进新房双双白血病,这与装修污染不无关系。
  如此多的原因导致疾病的发生,解决疾病就要解决病因,而不是哪里出问题治哪。病因的复杂庞杂,决定了治疗手段的多样。
  故我们说,治病需要西医,也离不开中医,更需要大医。

科学解读2016年中国营养膳食指南宝塔,如何吃好一日三餐今天给大家来解读一下2016年中国营养膳食指南宝塔,因为这个是国家发布的最新最权威的居民膳食指南。我们从宝塔底层往上讲,第一层标注是每人15001700毫升水天饮水量。我们先来认识小小维生素A,缺乏会怎样?眼睛和皮肤发干缺维生素A缺乏维生素A影响最大的是眼睛,因为它是人体视网膜内感光色素的组成部分,容易引起干眼症结膜炎甚至夜盲症等。缺维生素A,会出现以下症状1。眼睛发干发涩在暗处看不舌头有裂纹,主要是这6个原因造成的,中医6个小方可以治疗健康完美的舌头是红润有光泽,舌头又软又柔,舌头上面覆盖着一层淡白色的物质,不干不腻不湿。一旦你的身体内部出现问题,舌头也会出现各种问题,尤其是中老年人,能发现自己的舌头一道一道的纹癌症是作出来的?要想健康,劝你吃饭2坚持晚上3不要国际权威医学杂志柳叶刀在2019年曾发表过一篇论文。文章就对我国居民的死亡原因进行了分析,其中排名前10的死亡原因中,除了道路交通伤害新生儿疾病外,其余的均为慢性疾病,如中风缺血性耳朵痒却又掏不出东西?可能在暗示你这5个问题,别忽视了有人就纳闷了,为什么啥也没有,耳朵还会发痒,到底是什么东西在背后搞鬼。想要耳朵清净,一定要揪出背后的推手。耳朵痒可能暗示这5个问题01hr上火你可能会觉得奇怪,不就是耳朵痒吗,怎么肉菜水鸡蛋,隔夜后还可以吃吗?实验结果告诉你答案说起隔夜的食物,大家一定不陌生,大家肯定听别人说过,隔夜的食物不能吃,对身体健康没好处。因为有人指出,隔夜的食物当中,可能会产生亚硝酸盐,若人体摄入0。30。5克,就会出现食物中毒中医养生,为什么重在脾肾?对照下文自测下自己是否需要补脾肾中医认为,先天之本在肾,后天之本在脾,在生理上,脾肾二脏关系极为密切,脾气健运,必借肾阳之温煦肾精充盈,有赖脾所化生的水谷精微的补养。要想维护人体生理功能的协调统一,保养脾肾至关重尿酸高痛风?一天一杯柠檬汁可以降尿酸?啥时喝有讲究!深度解读导读每天一杯柠檬汁稀释三倍可以碱化尿液降尿酸,什么时候喝最好?生命摆渡人在过往的科普中(感兴趣的不明白的可以关注死磕代谢病的小姜医生后翻阅查看)解读过柠檬汁可以碱化尿液多排尿酸降低脑梗死越来越多,哈佛大学医学院坚持做到这3件事,远离脑梗导语脑梗死现在越来越多了,病情一旦发作,患者的胸和脑都会疼痛。身边有不少年轻人,还没到三十岁,就因为脑梗死去世。这种疾病的确可怕,不过可以采取一定的方式预防。哈佛大学医学院称,坚持更年期常用中成药更年期是一个很笼统的概念。我曾经看过几篇文献,它可以指女性从四十岁或者四十五岁到六十五岁之间由于激素水平改变所出现的各种症状,排除器质性病变导致。临床上可用的中成药范围很广,通常情治痛风低嘌呤重要还是无糖无酒精重要痛风如果你的家族有痛风病,你可能已经听到了建议,那就是不要吃所有的动物蛋白,这充其量会让Paleo变得困难。但实际上,故事还有更多的内容与其指责肉类,不如认真看看糖。什么是痛风?痛
敲黑板!睡眠卫生的重要知识点,速速mark我们知道,睡眠是关系幸福的重要因素,也是健康的晴雨表。失眠障碍是一种严重危害身心健康的疾病,它会影响生活质量工作效率。很多失眠障碍患者的失眠发生都与自己不良的睡眠卫生有关。了解有关人的一天到底要睡几个小时?你睡对了吗?以前总觉得睡眠问题距离我们很遥远,近年中国睡眠研究会调查显示失眠重度患者超六成为90后,集中在北上广等城市。我们时常会听到同事间的聊天周末在家只想躺在床上,睡着过周末,可还是怎么都丢掉比失眠还可怕的垃圾睡眠,四招助你一夜好眠拥有良好的睡眠质量是构成健康生活的重要因素之一,但这并不是一件简单的事。生活节奏的加快和生活作息的不规律,让许多人出现了睡眠时间不足睡眠质量低的问题,被称为垃圾睡眠。这主要与沉迷于达芬奇睡眠法,真的适合你吗?说起达芬奇,我们首先想到的一定是他的代表作蒙娜丽莎,但却很少有人知道他还是一个博学家。除了画家的身份,还擅长雕塑建筑音乐,甚至是数理化天文等科目。既多才多艺,又勤奋多产,保存下来的高考加油如何保证高考期间的睡眠?今年的高考因为疫情而有些特别,但就像生命中那些必过的关口,即使晚到一点,依然要直面。参加高考的学子最怕的应该就是失眠了吧,尤其今明两天是真正应考的时候,可能更是躺在床上辗转发侧无法睡得越深越好?看懂深度睡眠的真相我们讨论睡眠时,总会想到睡得香睡得熟这些词。随着技术的发展,市面上出现了各种各样记录睡眠的新设备,比如健康手环智能手表。于是,深度睡眠一词出现在了我们的视野,也常常被我们挂在嘴边。父亲节快乐愿您每天睡个好觉记忆中在我伤心难过时沉默的人,是他陪我一起疯癫最多的人,也是他父爱如山父亲对我们的关心从不吝啬,但年纪越来越大的父亲,睡眠成了他们生活中最头疼的问题。睡眠时间短睡眠深度浅多梦烦躁晚揭秘丨为什么打呼噜的男人比女人多?在中国的成年人里,每5个人就有1个人睡觉时习惯性打鼾。而在这些人中,男性的比例更高。为什么男人比女人更易打呼噜?相对于女性来说,男性更容易打呼噜。这与男女生理构造的差异和生活习惯的熬夜看球赛后,如何消除身体的疲惫感?近日微博上国足晋级世预赛亚洲12强的话题,阅读量已经高达4000w。国足在16日凌晨的比赛中31战胜叙利亚后,以小组第二身份成功晋级12强。相信有不少球迷都是在凌晨的球赛中,熬夜陪国庆将至,这些健康提示你值得mark国庆长假来临,许多人都卯足了劲要在这个难得的黄金周里好好放松,或与亲朋好友聚会,或逛街疯狂购物,或待在家里好好补觉。不管你选择何种度假方式,千万不要忘记平安和健康,合理调适身心,才现代人的亚健康,请让眼睛好好休息,有没有来挑战的?挑战1天除了睡觉的时间外,其他时间不再看手机1坐车时不再刷朋友圈,刷头条。2吃饭时不再拿出手机晒食物,看内涵。3上厕所时不再拿出手机打游戏。4下班时不再组团开黑。5休息时不再看直播