喝白开水与喝茶水的人相比，哪类人的身体更加健康？

　　相信大家一直都有一个疑问，到底是喝白开水好，还是喝茶好呢？
　　喝白水的人瞧不上喝茶的人，喝茶的人瞧不上喝白水的人。
　　喝白开水的人会想：还是喝白开水健康，茶里指不定有什么添加剂呢！
　　喝茶的人会想：喝茶修身养性，喝的是健康及品味
　　那么大家觉得到底喝什么更好呢？
　　俗话说：水是生命之源，那我们生活中，时时刻刻都需要补充水分，身体当中70%都是水分，且身体的正常运行也是依靠水分来维持的。
　　那么这种无色无味的液体，对我们的生命起到什么作用呢？
　　当自身皮肤出现干燥时，它能滋润皮肤，当感觉到口渴的时候，补充水分就恢复了生机，有时候水分未及时补充，身体就会出现缺水的症状。  喝白开与喝茶水的人相比，哪类人的身体更加健康？
　　平时多喝白开水的好处，是什么呢？
　　相比于市面上的各色饮料， 白开水是最好的功能饮料 ，并且白开水当中的 营养物质也是十分高的 ，通过高温的加热，分解水内的杂质，生成相对干净的水，喝白开水能够有效地促进全身的血液循环以及新陈代谢能力，因为体内很多代谢，都是通过白开水来补充的，也能让体内，充 足的吸收各种营养物质以及各种有氧机制 。
　　通过搜集有关文献表明：一个正常的成年人，一天需要 保持在1800毫升到2000毫升左右的水分 ，这样才可以有利于自身身体营养补充和对于毒素的排解修复作用。进而来维持体内水的进出平衡程度。
　　日常中，一定要多喝水， 不要等到自身出现口渴的情况再去喝水 ，能感觉到口渴，证明身体身体已经处于一个严重缺水的状态了，所以为了自身的健康，一定要 尽量养成主动喝水的好习惯。
　　且在 喝水时一定要少量多次 ，也能让水分更好的被人体所吸收，通过放慢速度和程度，能让水分更好的被肠道充分的吸收，一般来讲水的摄入与吸收是成正比的，所以一次性喝太多的水，被吸收的状态也就比较少了。
　　喝茶有什么好处呢？
　　对很多年轻人来说，喝茶可能比较少量，但喝茶对我们的身体健康有很大的助益，且茶水里没有任何的添加剂， 是天然的植物茶水 ，因为茶叶当中富含茶多酚以及咖啡碱，脂多糖等，所以对人体的好处是非常多非常丰富的。
　　且市面上的各种茶类，都有不同的功效，且茶水一般 是具有一定的缓解困乏，滋润嗓子提神醒脑的功效的 ，能有效地促进代谢能力，并且加速肠胃蠕动的功效，其次茶水当中含有大量的维生素， 具有抗氧化解渴的功效。
　　大家一般都认为中老年人更喜欢喝茶水？其实我们年轻人更应该尝试喝茶，喝一杯好茶，品味一段人生。
　　其实不管是喝白开水还是喝茶，都是对身体很不错的哦，就是根据个人习惯，或者个人口味去选择呢，如果你觉得白开水太过寡淡，不如往杯子里放几片茶叶进去，也是一番别样风味！
　　那么你们平时有没有喝过汉中仙豪呢？
　　颂安康·汉中仙毫 ，产自汉中秦巴山区，以单芽或一芽一叶初展为原料，外形微扁挺秀匀齐，嫩绿显毫，汤色嫩绿清澈鲜明，滋味鲜爽回甘，叶底匀齐鲜活，嫩绿明亮，且富含天然锌、硒等微量元素。
　　冲泡后的汉中仙毫，茶芽有的雀舌晗珠、有的茶芽悬挂珍珠，茶芽婷婷玉立悬空于水中，在杯中时而上浮，时而下沉，状如群笋出土又似万笔书天，继而忽上忽下，徐徐下沉杯底，仿佛是少女的水中芭蕾，茶、水交相辉映，颇为壮观。
　　汉中仙毫入口滋味鲜爽、醇厚、回甘明显、齿颊留香、回味悠长；有些高海拔地区的仙毫入口微苦、但茶汤在口腔中能迅速转化，甘甜持久，清韵明显。
　　无论是茶还是水！大家切记，一定要多喝，最后！祝大家身体健康！