夏天是湿热发作的季节，湿热聚结在哪里，哪里就容易出问题。
　　比如湿热聚结于皮肤就容易引起痤疮；聚于脾胃则容易发生胃痛胃胀、消化不良、胃炎、腹泻等消化系统的疾病和不适。因此，长期居住在潮湿环境里、喜好肥腻或者甜食、不喜欢运动、或是体型偏胖的人都更容易在夏季受到湿热的侵袭。
　　一、湿热的表现主要有：
　　舌头 ：舌头颜色是红的，舌头比寒湿的人要稍瘦，舌苔黄厚。
　　小便 ：小便会发黄，味道很重。
　　大便 ：湿热导致的腹泻又急又猛，所谓暴迫下注，里急后重，上完厕所肛门有灼热的感觉。
　　体味 ：湿热体质的人体味很重，狐臭、腋臭、脚臭等，都经常出现。
　　带下 ：白带多色黄味重。
　　湿热的人，因为湿所以运化不了，因为内热所以吃一点滋补厚腻的东西就会上火、口臭、口疮、长痘。
　　二、湿热体质形成的原因：
　　《温病条辨》曰：＂热湿者，在天时长夏之际，盛热蒸动湿气流行也；在人身湿郁；本身阳气久而生热也，兼损人之阴液。＂
　　湿热中阻证。湿热内蕴中焦，脾胃纳运功能失职，其致病因素大多是由外感湿热之邪；或湿邪不解，郁而化热，湿热合邪，蕴结脾胃，或嗜食酒酪肥甘，因酒生热，辣而质湿，再加上喜欢吃含有脂肪的食物，从而易酝酿湿热而损伤脾胃。
　　三、湿热食疗方：
　　马齿苋土茯苓绿豆汤
　　材料： 新鲜马齿苋，土茯苓，绿豆。
　　做法： 把新鲜马齿苋，洗净，一同加入土茯苓、绿豆炖至熟烂，煎汤服食。
　　功效： 治疗痢疾，肠炎，腹痛便浓血等病痛，有清热、利湿、解毒的作用。
　　马齿笕是一种药用价值比较高的野菜，长寿草和马芹菜都是它的别称。
　　四、清热祛湿食材：
　　祛除湿热要注重调养脾胃，而湿热明显的人除了以上食疗方还可以选用以下食材药材来清热祛湿：

老年痴呆的十大危险信号，别大意老年痴呆是一种隐匿起病，以认知功能进行性恶化为特征的神经变性疾病，伴日常生活能力受损和精神行为改变。包括阿尔茨海默病血管性痴呆和混合性痴呆。该病是不可逆的，目前尚无特效治疗方法，唯为什么喝了普洱茶后会发热出汗？是身体虚吗？为什么喝普洱茶，有时候会发热，出汗？人喝了普洱茶后会有发热出汗等反应，有人说这是身体虚的表现，有人则说这是茶品茶气较足的体现从科学角度解析，实际上，这是由人体生理机能所导致的。1。国庆后气温骤降转凉，记得多煲汤喝，强化自身免疫力不容易感冒国庆后气温骤降转凉，记得多煲汤喝，强化自身免疫力不容易感冒国庆假期结束了，大家都回归正常的工作状态了。但此时气温骤降开始转凉，要注意保温保暖防止感冒。今天分享六道适合经常煲煮的养生寒露到了，这时身体5个部位千万别受凉！养生记住八个一10月8日迎来二十四节气中的寒露，也预示着进入深秋。寒露是二十四节气中第一个带寒字的节气。月令七十二候集解说九月节，露气寒冷，将凝结也。由于寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡和转折，气温睡眠不好给肝脏带来多大伤害现在十个人中有九个人都在熬夜，熬夜已经是生活中必需品了，我们明知熬夜会给身体带来危害，却明知不可为而为之。尤其是对乙肝患者而言，在肝脏受损的情况下，更应该重视熬夜对身体的影响，毫不节气微科普丨寒露来了，这些养生要点请记好新江苏中国江苏网讯（记者孙骏通讯员张鑫）10月8日是二十四节气中的寒露。寒露以后，随着气温的下降，昼夜温差大，俗话说白露身不露，寒露脚不露，人们在这个时候很容易受寒。东南大学附属中为什么尿频，医生还要求多喝水？喝水不仅能促进身体循环代谢，更有利于男性保护前列腺，有些人认为前列腺疾病本身就有排尿困难，所以少喝水以避免排尿，其实这是一种误解。多喝水可以促进排尿，从而通过尿液冲洗尿道，利于前列饭后散步，延年益寿，医生提醒过了50岁，常做3件事或比散步好随着社会发展，如今生活压力变大，很多年年轻人已经步入了亚健康状态，经常性的头疼头晕感冒发烧，免疫力逐渐降低，很大的原因是由于人们的不规律饮食习惯加上久坐不运动，加重了肠胃的负担，导冬天虽是脑梗高发的魔鬼季节，但只要做好这四件事，便可安稳过冬正所谓一场秋雨一场凉，目前很多医院急诊科的心脑血管疾病患者逐渐多了起来，时间再往后推一点，尤其到了冬天，心脑血管疾病绝对可以成为医院急诊科的专场，可以见到各种各样的脑梗死脑出血以及日常预防肾积水的几大细节大家千万不要忽视肾积水的治疗，一旦患有肾积水的症状就要及时地看医生，早期的治疗可以减缓病情的发展，而且病情也会大大好转低治疗的风险，所以说为了自身的健康务必要重视治疗，下面我们就来北京京城国医堂刘长城肾积水要注意什么？肾积水常由各种原因引起尿路梗阻，导致尿潴留。预防肾积水主要应预防泌尿系梗阻，如手术治疗尿道狭窄等疾病。根治性尿路感染，特别是分解尿素的感染，能预防膀胱异物，减少结石。消除尿路梗阻因