➊ 认为吃白粥、面条，可以养胃
　　大米粥、面条一直被认为是养胃佳品，在胃不舒服时，吃点这些「柔软」的东西，胃会觉得舒服点。
　　但是！不能因为它们「身娇柔软易推倒」，就以为能一直拿它们「伺候胃」啊。有的时候，你的胃还真不好这口。胃也是身体的一部分，需要平衡健康的膳食。总是吃白粥软饭的话，容易营养不良，反而对胃不好。
　　➋ 认为存在「伤胃」食品，比如咖啡
　　对很多人来说，「吃」不仅能「养胃」，吃不好就会伤胃。比如咖啡，就是一种常常被认为会伤胃的食物。但如果在一定剂量内，并不存在伤胃的情况。目前也没有证据表明，喝咖啡会增加胃炎、胃溃疡的风险。其实，胃本身有一套良好运转的黏膜防御和修复机制，没有我们想象中那么脆弱。
　　与其相信那些多如牛毛的「养胃」或者「伤胃」食物，不如在患上胃病前，好好吃饭，健康生活。那么，真正利于胃部健康的饮食方法究竟是什么呢？怎么吃，才能保护胃部？
　　日常养胃：
　　1：养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
　　2：改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
　　3：常吃＂四宝＂: 莲子肉、山药、薏米和芡实。可将这四样东西按1：1：1：1的比例配好，打成粉，每次熬粥的时候放上几勺即可也可以先把这四样东西一起煮熟，然后放在料理机中打碎后食用。
　　4： 捏脊（有的也叫翻皮）
　　捏脊就是捏脊梁骨。捏脊的方法特别简单，捏起皮肉，放开，再捏起皮肉，旋即放开，不断重复即可。
　　从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经的行走路线，捏脊可以刺激到两条经络。
　　事实上，捏脊的好处非常多，能起到全面的保健作用，它可以健益脾胃，督一身之气；还可以调理脏腑疏通经络、升降气机。另外，捏脊还有滋阴补血、平抑心火的作用。
　　5：常按手部穴位反射区
　　中医说常按穴位反射区可以对应调节相关脏器的功能同时还能起到调理的作用。

经常放屁是ampampquot肝脏ampampquot不好了？别瞎担心，多与这4种因素有关俗话说面黄瘠瘦，放屁蔫臭块大膘肥，放屁如雷？每个人都会放屁，属于一种正常的生理反应。放屁本身不是尴尬的事情，但是，若放屁的场合不对，确实会比较尴尬。最近，看到不少的新闻，放屁多是肝孩子4种症状要警惕，是积食亮起的ampampquot黄牌ampampquot！呵护脾胃，学会3招现在大部分孩子都是娇生惯养，极其宠爱，特别是独生子女，只要有一点不舒服的地方，一家人都跟着着急。但是有些不明显的症状父母往往会忽视掉，时间久了就会对孩子的身体带来危害。积食就比较常肝不好的人，身体这4个表现很典型！呵护肝，要注意做好4件事吴女士来自江西，最近一段时间，总觉得嘴里有一股臭味，刷牙之后也不见缓解，于是自己去买了漱口水，但是坚持了一段时间后，还是没有作用，于是去医院进行检查，结果发现是肝脏出现了问题，吴女5岁孩子积食不长个子，提醒这3种饭少给孩子吃，影响脾胃发育孩子就像是正在茁壮成长的树木，需要足够的营养才能够健康的成长，而身体所需的营养物质，绝大部分都来自于食物。因此，许多家长会给孩子吃诸多自认为有营养的食物，可是，越是这个时候孩子就越男性消耗阳气3行为，不戒的很后悔！减少阳气流失，坚持3事阳气对于人体的健康来说至关重要，特别是男性，很少生病的男性阳气都很充沛，精神有活力很少有疲倦乏力的现象反之那些缺少阳气的男性，就很容易得病，看上去黯然失色，没有活力，经不起体力活，男性年过40，阳气逐渐ampampquot告急ampampquot，这4件消耗阳气的事，尽量少做阳气对于人体来说尤为重要，特别是男性，年过40之后阳气就会开始衰退，身体条件也就会开始走下坡路。然而生活中不乏看到有些男性到了40岁后，依旧意气风发，做事情雷厉风行，身体健康状态犹剧烈反而令人长寿，剑桥大学发刊打破运动员成见调查显示运动员寿命却比正常人短得多剧烈运动会让身体受损生命都被运动提前透支光了运动员少活20年每当运动员们在体育赛事上夺冠摘金的时候，我们似乎总能听到一些这样的声音。时至今日，依然5岁孩子贪吃零食，脾虚积食找上门！提醒这3种食物会伤脾胃涛涛5岁了，从出生开始就一直是爷爷奶奶在带，可以说对涛涛宠爱有加，几乎什么好吃的都会让涛涛先吃。就在前几天中秋节的时候家里来了不少客人，给涛涛带来很多零食，涛涛非常高兴，嘴巴基本上34岁男子，深夜昏迷，突发脑梗，劝诫血压高，这3件事少做脑梗简单来说就是脑部内的血管出现堵塞，血液流动不畅通，引起脑内局部组织缺血缺氧坏死所致。一旦发生，若在短时间内得不到有效的救治，就会威胁到人体生命健康。并且，由于人们长期不良的生活4岁男娃身高113公分！健脾胃，孩子饮食要养成3习惯胃肠疾病可以说现代一大主流疾病，不仅成年人胃肠会出现问题，小儿积食也是需要多加关注的。但是，相对来说，成年人的身体抵抗力比较强，遇到积食的问题会自行进行调节，过个几天也就没什么问题加速男性衰老的ampampquot榜首ampampquot已找到！日常做好3件事，身体越来越棒说起衰老，其实男性比女性更恐慌，特别是到了45岁之后，因为男性的生理构造与女性不同，此时衰老会特别的快。而女性平时就会保养，男性朋友就不是特别的在乎，想着随遇而安，可是一旦真正到了