阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调的状态。阴阳平衡则人健康、有神;阴阳失衡的人就会 患病、 早衰，甚至 死亡。
　　人体的生命是由于阴阳运动、阴阳气化所产生，凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的都属于阳;凡是反过来背阳光的、晦暗的、下降的、寒凉的，都是阴。
　　一、顺应天时 顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，结合一天24小时脏腑循行规律养生。
　　二、调节情绪 中医讲究的＂恬淡虚无＂就是强调人们要心态平和，凡事平常心，不斤斤计较，不为难他人也不为难自己，避免焦虑紧张等负面情绪等。
　　三、节制饮食 饮食要细致讲究，从烹饪方法到食材选择，需要配合时令和节气，可适当加入中药药膳调理。
　　四、坚持锻炼 什么样的运动是有意义的运动呢？当你做完运动，身心感到放松舒展并能长期坚持做的运动，都是对健康有益的。

每天学习一味中草药。芳香化湿药之四砂仁4。砂仁砂仁辛温行气功，散寒止痛脾虚用安胎和胃消食积，醒脾开胃化湿明。注砂仁辛温可行气散寒止痛，有健脾的功效，用于胎动不安，消食积，开胃醒脾化湿的作用。按语砂仁性温，味辛。归脾胃经金元时代医学发展和学术争鸣，金元四大家的代表人物补土派李东垣27三李杲温补派脾胃派李杲（字明之，号东垣11801251）金代真定（今河北省正定县）人，著有内外伤辨论（1247）脾胃论（1248）等书。他在内经理论的基础上，结合自己的医疗实践如何选择治疗脱发的中成药？根据脱发的病因不同，可分为脂溢性病理性化学性物理性营养性肥胖性神经性脱发等。其中，最为常见的要数脂溢性脱发。中医认为脱发主要的原因是肝肾不足，精血亏虚，或者气滞血瘀。治疗脱发的中成还在苦恼那些切不完的肠息肉？一方助你化解每年都要做一次肠镜，每次都会切掉肠息肉，可下次复查息肉又长出来了。年年查，年年切，年年长。为什么息肉切掉后还会长出来了？一是体质原因。什么样的体质容易长息肉呢？答案是阳虚体质，痰湿气阴双补之生脉饮，生脉而不容易上火，更是夏季必备的佳品什么样的脉像适合用生脉饮？是细而无力的脉，用手搭在脉搏上感觉就像头发丝那样细，像海绵那样无力。这种脉象提示的是气阴两虚。气虚，动力不足，所以脉搏无力阴虚，血管中血容量不足，所以脉细治疗痔疮，只知道清热解毒还不够，配合健脾补气才能治本久坐之人多痔疮。原因之一是因为久坐伤肉。脾主肌肉，伤肉即是伤脾。脾是气血生化之源，脾虚则气血亏虚，血液运行缓慢，气血淤滞，容易形成痔核且脾虚容易生湿，而湿久化热，湿热蕴结导致痔疮加失眠见齿痕舌，舌面瘀点，背后原因何在？一方切中病机这是一张网诊舌象，因图像清晰，舌象特点具有代表性，特和大家分享，欢迎同道讨论。齿痕瘀点舌男，29岁，症见失眠，入睡困难，大便粘马桶，余无不适。查舌红，苔白，两侧齿痕明显，舌面瘀点，市面上常见的作假老酒有哪些？老酒颜色一定是发黄的吗？大家都知道老酒的好，尤其是一些老名酒，还有很高的收藏价值。但是，老酒存世量是有限的，人人都想要老酒，但是市面上的老酒又有多少是真的？尤其是一些热门品种，存在很多造假的现象，这个时候你知道吗？音乐不仅是一种休闲娱乐，还是一种养生方式音乐是一种特殊的语言，它不仅是一种艺术享受，而且有益于身心健康，并且音乐无国界，无阶级，也没有任何社会属性，有时药物不能解决的问题，反而音乐能够获得奇效，同时基本没有副作用。音乐的端午临近麦子熟了，赤水河红了，这都将影响着茅台酱香酒的风味马上就到端午节了，河南的小麦已经收了大半，河北的小麦也开始了收割。作为酿造酱香酒的重要原料之一，小麦的质量也影响着白酒的风味。在每年端午节这个时候，赤水河的河水也开始变红了，不管是最难熬的暑热关芒种，该如何度过？芒种忙忙种，芒种是夏季的第3个节气，大约在每年公历的6月5日左右。这段时间我国中部的长江中下游地区雨量增多，气温升高，空气潮湿，天气闷热夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏了。这是一