初秋养肺，一秋无恙。为防秋燥伤肺，使肺气清，呼吸平和，就要把握好养收之道。
　　入秋后，热风渐逝。可我贪凉，在空调下吃凉食、喝冰饮、嚼冷果，导致咳嗽伴腹泻，夜里全身出汗，发起了低烧。去看医生，说我贪凉伤肺了。医生还说，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾是被中医学所论证的，在五行学说里也认为，五脏中的肺，对应自然界的秋季，夏长秋收，那身体也一样，由长到收。也就是说，夏天消耗得太多，大于吸收，秋天就要补，补的核心，就是秋养肺。
　　为防秋燥伤肺，使肺气清，呼吸平和，就要把握好养收之道，肺是人体最易失守的健康防线。医生还告诉我，秋养肺，金生水，是说肺为肾之母，肺好肾水足，有肺为水之上源之称，也正如谚语所说，初秋养肺，一秋无恙！
　　我听了，颇感兴趣，查阅资料后知道，秋养肺，方法众多，也趣味良多。其中有六之最法，一是最简单的养肺法，用一杯热水，直接吸入水蒸汽，早晚各一次，滋润鼻息，养肺怡神。二是最佳养肺的时间，早7点至9点，肺脏功能最强，慢跑运动，健肺强身。三是最舒服的养肺法，就是按摩鼻翼两侧的迎香穴，每日两次，每次50下左右，可调理肺气，预防感冒。四是最轻松的养肺法，就是笑，笑能宣肺，轻松微笑，让人放松，肺气平和；会心一笑，可使肺气下降，与肾气贯通，强肾怡心；开怀大笑，生发肺气，吸入清气，呼出废气，加快血液循环，心肺就气血调和了。还有最有效的养肺法，是主动咳嗽，清除呼吸道及肺部有害物质。最享受养肺法，就是科学饮食，让食物润肺，效果更佳，正如中医所说，肺主秋肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。
　　秋养肺，要在饮食、情志与运动等方面，诸多配合，有静有动，不为秋悲，让内心平静，神志安宁，情绪舒畅，就能事半功倍。（鲍安顺）

司马光的历史典故司马光，字君实，号迂叟。汉族。陕州夏县（今山西夏县）涑水乡人，世称涑水先生。北宋政治家、史学家、文学家。宋仁宗宝元元年，司马光登进士第，累进龙图阁直学士。关于司马光的故事你了解……精选春天描写春天的作文1200字合集7篇在生活、工作和学习中，大家都跟作文打过交道吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编帮大家整理的春天描写春天的作文12……快乐的春节作文200字（共四篇）篇一：从老家回来，雨还在下。大好的日子，雨却下个不停。爸妈忙着贴春联，一张大大的ldquo；福rdquo；字贴在门中央。左边贴着ldquo；四季平安好运来rdquo；右边……习惯决定未来作文对于习惯这个名词，相信大家都很熟悉吧。有人说，习惯有没有都无所谓，它又不是至关重要的。也有人说，好习惯的养成很难。还有人说，习惯每个人都有，不值一提。而我却认为，好习惯的养成对……美德郯城的作文精选在历史的进程中，我们人类创造了日益发达的高度文明，华夏民族以自己的勤劳和智慧在这历史的一页中，给人类史留下了不可磨灭的印象。21世纪，我们又站在了新的起点上。每一个中华儿女都是……小学生作文一张旧照片我在语文书上，看到了一张旧照片。1937年8月28日，日本侵略者轰炸上海火车南站的真实情景。照片上，本来繁华的景象在敌机的狂轰炸后，化作废墟，只留下断裂的天桥、扭曲的铁路……音乐带来好心情英语作文Iliketohearmusicsomuch，everytimewhenIaminthebadmood，IwilltakeoutmyMP3，listeningtothemusi……人教版高中第六册三单元作文父亲和我他看着女儿一步步走远，眼里悄悄地泛起了泪光，终于他把女儿送上了大学。2011年9月17日下午3时左右，43岁的父亲亲自送我到达河池学院，看着我办完一切手续后，在学院东校区……不再虚度光阴一年级作文从小学的时候，我只知道玩，没有时间观念。妈妈叫我做作业我才做作业，妈妈让我看书我就看书总之，都是妈妈让我做我才做的。直到初一下学期来到【8】班后，我认为学习只要平时学学也……冬季养生0进入冬天以后，天气非常的寒冷，很多人都会觉得有点不舒服，因为我们人体受到了寒冷的刺激后，我们人体内的一些平衡系统，呼吸循环系统，都会受到一定程度的伤害，这个时候我们……三年级的作文描写菊花三年级的作文描写菊花怎么写？相信很多人都想知道吧？以下是小编为您整理三年级的作文描写菊花的相关资料，欢迎阅读！三年级的作文描写菊花1四季都有美丽的花。春天，有开满整个山坡……优秀作文重视细节细节之于人生，就像风之于帆，有乘风破浪的动力；小编收集了重视细节作文，欢迎阅读。第一篇：重视细节我是一位粗枝大叶，不重视细节的少年。可那件事改变了我。去年暑假……