一天24个小时睡觉占了将近1/3，都说能睡是福。偏偏很多人呐，老是半夜醒来睡不着，这就是我们说得失眠。
　　随着生活压力的增大，失眠的人群也是从老到少，每个年龄段都会有，我们以前都说小孩子是不会失眠，但现在失眠已经年轻化。
　　今天介绍几味中药用于失眠。
　　01酸枣仁
　　酸枣仁，味甘酸，入心肝经。能够养心益肝，安神止汗。失眠用炒酸枣仁，能够养心安神，用于心肝阴血亏虚所致的心悸失眠，口渴盗汗。
　　中医认为，心主神明，肝藏血，当心肝阴血不足时，心神失养，神不守舍，就会出现心烦失眠，心悸，盗汗，甚至便秘。
　　因此有心肝心血不足导致的心悸，失眠，健忘等症可以单用炒酸枣仁，如果兼有便秘，可以和柏子仁一起使用。
　　02合欢皮
　　合欢皮入心肝经，能够解郁安神，活血。
　　当一个人出现肝郁气滞血瘀时，肝失条达，影响心气的运行也会出现失眠。
　　这种失眠在当下的年轻人里面有非常大的比例，因为当下年轻人工作压力非常大，常常把郁闷挂在嘴边，甚至有些人有抑郁倾向，所以久郁成疾。
　　所以职场人士可以用点合欢皮泡茶，女性朋友还可以加玫瑰花一起泡茶。
　　03远志
　　远志入心肾，能够安神益智，还能去痰开窍。
　　是交通心肾，安定心智的常用药。当我们心肾不交的时候就会出现失眠，而且整晚做梦，伴有心烦，腰膝酸软，耳鸣等症，此时可用远志，也可加点麦冬，生地等滋阴之品。
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糖尿病患者运动降血糖？需掌握正确方法，分享15个安全锻炼技巧运动有利于降血糖，这一点是毋庸置疑的。但是在实践过程中，不少糖友会出现一些问题，比如运动后血糖升高发生低血糖或是引发其他并发症。其实，糖尿病患者的运动的方式运动时间运动强度频率等都立冬后，千万要警惕老寒腿！你以为你是怕冷，殊不知原来是糖尿病2020年11月7日立冬后，全国大部分城市，早晚温差越来越明显。这是因为在气象学上，立冬节气前后，都会有冷暖空气反复交替出现的情况，一会儿冷风一吹，感觉彻骨寒冷，一会儿太阳一照，又不做关联检查，医生就敢瞎开药，导致糖尿病瘦了25斤！谁负责？刚刚后台有糖友粉丝留言本人没查出血糖高时身体很正常，自从查出空腹血糖8。9后，没做其他检查，医生就确诊糖尿病，要求服降糖药，开了阿卡波糖，每天三次。这之后体重逐渐降低，从130斤到57岁糖友老杨的困与惑糖尿病并发症可以提前退休吗？据估算，我国糖尿病患者规模已超9700万，大约每14人就有1人患病，另有糖尿病前期人群约1。5亿，此外，还有很多人不知道自己已属于糖尿病高危人群。已经确诊了糖尿病病患的糖友，更是高糖尿病人很怕的3种油，回家记得换掉，吃得越多血糖越控制不住俗话说民以食为天，对于我们大部分人来说，一件五百元的衣服可能纠结一个月都不会买，但是请朋友吃饭，几百块钱说花就花了。对于糖友的日常生活来说，除了服用降糖药或是打胰岛素运动监测血糖以合盛硅业产业园20万吨密封胶项目精馏装置试车成功2021年1月21日晚，新疆石河子经济技术开发区合盛硅业产业园年产20万吨密封胶项目精馏装置试车成功，正式投料生产出密封胶产品前端合成原料氯甲烷。目前，项目全部公用工程均运行正常，快看！美国寒潮到底影响了哪些化工装置？疫情未过，寒潮来袭。近期美国多州出现了大面积停电停水工厂停工道路结冰等现象，也对炼化企业带来冲击，到底有哪些炼化装置受到影响？快来一起看看吧。布拉斯科公司德克萨斯州弗里波特的36万1311亿！1446亿！2020年石化巨头们亏惨了2021年2月2日，英国石油公司（BP）公布其2020年第四季度及全年财报。财报显示，2020年，该公司基本重置成本利润为亏损56。9亿美元，2019年为盈利99。9亿美元。该公司100万吨乙二醇项目复工！90万吨甲醇装置项目获批2021年2月21日上午10时，久泰新材料公司年产100万吨乙二醇项目复工仪式隆重举行。据了解，内蒙古久泰新材料有限公司年产100万吨煤制乙二醇项目位于呼和浩特托克托工业园，项目建愤怒！山东又现危废偷排！已致2死4月4日上午，山东省东营市河口区政府官方发布通报，辖区内发现有疑似市外车辆危废倾倒，现场1人死亡，1人送医后经抢救无效死亡，目前涉案嫌疑人已被控制。当日下午，官方再次通报，倾倒点是两化重组终落地！万亿级化工航母将启程2021年3月31日晚间，国务院国有资产监督管理委员会官网显示，经报国务院批准，中国中化集团有限公司与中国化工集团有限公司实施联合重组。中化集团和中国化工是中国化工行业的两大巨头，