有些痛本可以不受
人吃五谷杂粮,哪有不生病?可偏偏有人愿意"宁可腿流脓,不让嘴受穷",正所谓病从口入,祸从口出。管好嘴巴,可以少生病!
关于吃大家都不陌生,会吃是养生,吃错会生病!吃不忌口肚子痛的苦,本可以不受!
关于肚子痛的原因错综复杂,这里仅列举由于饮食所致的肚子痛的原因及预防措施:
1.治病微生物致拉肚子
正常人饭后两小时食物基本消化,如果此时肚子疼痛难忍,并且是阵发性,有点内急,十之八九是吃了不干净不卫生的东西,比如食用了大肠杆菌,沙门氏菌,肉毒杆菌等致病菌污染的食物。
预防措施:
第一, 此时去厕所,排除体内污染源是最便捷的方法。情况严重者一定要第一时间去医院治疗,切莫延误治疗时机。
第二,烹饪食物生熟分开,煮熟煮透彻底杀菌。不吃三无食品,不吃不明来源的食物,不吃病死的猫狗,不捕食野生动物等。
2.过敏反应
有些人会对一种或几种食物过敏,食用了导致过敏的食物,而导致头痛头晕,肚子痛,恶心呕吐,严重时,需紧急就医。
预防措施:生活中应避免吃引起过敏的食物。
3.肠胃受冷刺激
冬天喝冷饮,夏天吃冰镇水果,喝冰镇饮料,致正常蠕动的脾胃,受冷刺激收缩痉挛,肚子胀痛。尤其是脾胃虚弱者,甚至会受凉停滞致上吐下泻,更是雪上加霜。
预防措施:此时喝温水,喝姜汤,局部热敷热水袋可缓解。
脾胃是后天之本,要想身体好养脾胃不能少。养脾胃的关键是保护其消化吸收运化的功能正常,少食冰冷寒凉刺激的食品有异曲同工之妙。
管住嘴,迈开腿,肚子不痛,烦恼少,身体自然好!(本文仅作者观点有不妥之处,请多多批评指正)
#你有过管不住嘴的经历吗#欢迎留言评论#
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