艾灸养生科普艾灸神阙穴，温通气血，扶正祛邪

　　艾灸神阙，就是艾条对神阙穴进行温灸，借阳气热力以及药理的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，达到预防保健目的一种外治方法。
　　现代医学研究表明，人体经络是一条高温线，是传热性较好的通道。艾灸治疗时，热量沿着经络传导的距离更远，人体组织受热后，毛细血管的血液温度随之升高,血液粘度降低,流速增大。这正好验证了古人＂气得温而易行＂的说法。而气之易行,气血运行通畅,则治疗疾病自然能获良效。
　　用艾而不用他物，是因为艾叶，性苦、辛、温、无毒,入肝脾肾三经。
　　《本草纲目》称：＂艾叶纯阳也，可取太阳真火，可回垂绝元阳，灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。＂艾的药性既可通过体表穴位渗透到体内起治疗作用，又可通过呼吸进入机体，醒脑安神，通经活络。加之艾叶易燃，火力温和而渗透力强，气味芳香，才使得人们选择了具有最佳壮阳补虚、温通经络、活血化瘀、防病保健作用的艾叶来作为灸材。
　　神阙穴位于人体之中央，其上为阳，其下为阴，为先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，加之血管分布特殊，血液循环好，因此不断艾灸刺激神阙穴，能促进人体的神经、体液调节作用，提高免疫功能，激发抗病能力，从而改善各组织器官的功能活动，从而达到防病调理的作用。
　　从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值恰好等于0.618，就是说，肚脐位于人体黄金分割位上。现代医学研究表明，0.618在养生中起重要作用，黄金分割点是调人体功能的最佳作用点。
　　艾灸神阙不仅可以调理，更可以健身。作为保健灸，主要体现在艾灸神阙穴对人体的整体性调节作用上。由于脐通百脉，故艾灸该穴调节脏腑经络,使机体阴阳平衡，气血调和，达到增强体质，预防疾病和延年益寿的目的。
　　艾灸神阙的神奇作用及临床应用
　　1、健脾和胃，升清降浊。
　　临床用于调理：胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
　　2、通调三焦，利水消肿，减脂。
　　临床用于调理：小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
　　3、调理冲任，温补下元。
　　临床用于调理：妇女月经不调、痛经、附件炎、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗、性冷淡、内分泌失调、卵巢囊肿、子宫肌瘤、更年期提前、腰酸腰痛、手脚冰凉、肩颈劳损、僵硬、沉重酸痛、及其引起的头痛头晕恶心等症。对腰膝酸软、手脚冰凉、失眠多梦性冷淡、效果显著。
　　4、通经活络，行气止痛。
　　临床适用于肠麻痹、痹症，手足麻木、腰膝酸软等诸酸痛证。
　　5、敛汗固表，涩精补虚。
　　临床常用于：治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
　　6、培补元气，防病驻颜，养生延年。
　　艾灸神阙可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。
　　内容来源： 蕲大妈 QIDAMA微信公众号
　　整理编辑：中西医结合护理杂志社
　　通讯员： 秦沙沙 孙磊 王晶晶