免疫力低的人，秋季尽量少吃这5种蔬菜

　　导语：对于常人来说，如果一旦免疫力下降了，一些常见的疾病就会不请自来。现实生活当中，我们发现一些年老体弱，或是年龄比较小的孩子，冷热交替的季节，很容易受到疾病的侵袭，其实这和免疫力低有关。那么如何提高自身免疫力呢？
　　想要提高我们免疫力，可以通过食补的方式。但是并不是所有的食物都可以食用，如果选择错误，会导致免疫力下降。比如下面这5种食物，平时应该尽量远离。
　　免疫力低的人，秋季尽量少吃这5种蔬菜
　　会＂自动生长＂的黄瓜
　　有的时候去逛大超市或者是商场的时候，我们会发现里面卖的黄瓜个头越来越大。
　　随着 科技不断发展，而且栽培技术水平越来越高 ，黄瓜长得个头也格外大，吃起来水分充足，但是对于这种黄瓜里面可能 添加了一些膨胀剂或者是激素，加速黄瓜的生长。
　　如果经常吃这种黄瓜会给身体带来不利的影响，所以大家 在平时挑选过程当中尽量选一些新鲜的，而不要只看个头。
　　如果黄瓜购买回来，发现个头长大了不少，对于这种黄瓜最好扔掉，里面可能加入了一些膨胀剂。
　　青西红柿
　　西红柿在生活中很受大家的喜爱，尤其是西红柿炒鸡蛋常常出现在人们的餐桌上，但是在挑选西红柿的时候也要注意一下，对于 这种青色的西红柿最好不要购买。
　　主要是这种西红柿还没有完全成熟，里面会含有生物碱这种成分，如果进入人体，会产生 有溶血作用的物质，危害人们的身体健康，而且还容易出现腹痛腹泻的症状。
　　同时还会降低人体免疫力，对于这种食物我们要尽量管住嘴。
　　出现裂纹的萝卜
　　萝卜可以起到通气，缓解腹痛腹胀的作用，但是萝卜不能吃太多，否则会导致肠胃紊乱。
　　萝卜中的水分含量充足，可以为人体补充水分， 维生素等其他营养物质，同时还可以提高身体的抵抗力和免疫力。
　　但是我们平时在购买过程中可能会发现这种出现裂纹的萝卜，因为萝卜生长在地里， 出现这种裂纹的萝卜中很可能会残留了一些农药 ，萝卜中还有可能含有虫卵，细菌，微生物等等。
　　如果经常吃这种裂纹的萝卜，很可能会引起身体不适。
　　清洗过以后还有异味的蔬菜
　　我们都比较清楚，如果是正常种植的蔬菜并不会产生什么异味，哪怕是有味道，我们清洗之后这种味道已经随之消失，但是 如果清洗完蔬菜之后，发现这种蔬菜还存留着这种异味。
　　这个时候一定要放在心上，有可能是 蔬菜上喷洒了过多的农药，而出现这种现象。
　　所以平时对于这种蔬菜一定要及早远离，否则会给身体带来严重的威胁。
　　颜色较浅的绿叶菜
　　平时有的人在买菜过程中，会喜欢挑选一些颜色比较浅的绿叶蔬菜，多吃一些绿叶蔬菜，对身体健康非常有帮助。
　　但是对于蔬菜颜色比较浅的，就要引起注意了， 这种蔬菜可能没有成熟，还有可能会打催熟剂。
　　所以如果挑选时发现这种颜色浅的绿叶菜哪怕是 再便宜也不要购买了， 因为长期食用会不利于我们的身体健康。
　　结语：一个人一生当中不得病，我们是很难做到的，但是如果我们提高了我们自身的一些免疫力，那么就有可能使我们降低疾病的几率。
　　上面给朋友们介绍的这5种蔬菜，常吃或会降低我们自身的免疫力，想要远离疾病，保持身体健康，一定要牢记。