流言：
　　＂为啥我每天早上起来脸都肿成个猪头？＂＂你这是湿气重，快喝点红豆薏米水吧！＂类似的对话相信大家都不陌生。无论审美方向是窈窕纤细还是丰满健美，易浮肿体质都是不尽如人意的，况且这对身体健康也还有或多或少的影响，因此＂改善易浮肿体质＂成为很多人立下的的养生flag。上网随便一搜＂易浮肿体质＂，就会出现＂湿气重＂的字样，而紧接着，红豆薏米水这个配方则是祛湿消肿的最佳推荐。
　　真相解读：
　　红豆薏米水的祛湿消肿能力真的那么神吗？
　　如果单从营养成分上分析，红豆和薏米二者单独看或组合在一起，对于解决浮肿问题都没有特殊的效果。正如上文所述，造成浮肿的原因有很多，其中不乏某些器质性病变，如肾小球滤率降低造成的水分潴留，心功能下降以及下肢静脉血栓导致的下肢浮肿。尽管通过某些食物可能会有些许的利尿消肿效果，但那也只是去除了浮肿的表象，深层次的病根可能并未就此消除。若病因不消，恐怕喝再多碗红豆薏米水也无济于事。
　　那么，对于容易出现浮肿的人究竟该怎么办呢？下面的四点建议，可能比红豆薏米水更有用一些：
　　首先，要找到病因，有针对性地解决。
　　其次，就是保持作息的规律，减少熬夜，避免劳累，睡前不要过量饮水。
　　再则，饮食方面还需注意。一方面，要减少盐、糖和脂肪的摄入。在饮食上尽量以容易消化吸收的食物为主，少吃辛辣刺激的食物，以免加重体内的代谢异常，引起钠离子的潴留，导致浮肿的加重。另一方面，要根据病因调节蛋白质摄入量。肝功能不全、营养不良的情况下引起的水肿，可以适当地摄入优质的蛋白质；如果是由于肾性水肿导致的，就要根据医生建议，适量控制蛋白的摄入量了。
　　最后，容易出现浮肿的人还要注意减少坐立时间，适当增加活动量，加速血液循环和新陈代谢，帮助水分排出。
　　总之，靠吃食物达到消肿的愿望虽然是好的，但却并不能真正解决问题。关键还是要积极寻找病因，以科学的方法加以解决，才能标本兼治、一劳永逸。

下肢静脉曲张，身体可能有5个变化，做好2点，有助缓解静脉曲张静脉曲张是一种很常见的病症，生活中我们常能看见一些人的腿部，有很多扭扭曲曲的青筋凸起，这其实就是下肢的静脉曲张，所以又被人称作蚯蚓腿。很多人觉得，静脉曲张虽然影响了美观，但却不疼不听信传言？静脉曲张不但没好，反而加重有些患者容易听信传言偏方，或采用一些不恰当的治疗方法，不仅没帮助，反而加重病情，给治愈带来难度。医生提醒，在治疗静脉曲张时，要注意以下5点。1hr放血疗法生事端在临床上，碰到很多自尿酸高怎么办？4个习惯帮你降尿酸，预防痛风随着人们生活水平的提高，人们的饮食习惯也随之发生巨大的改变，随之而来的就是三高疾病，除此之外，还有一种疾病正以高发病率高增长率席卷全国，它就是第四高高尿酸血症，目前我国高尿酸血症的俗话晨不吐口水午不泄精水晚不流汗水，是什么意思呢？现在大家对于养生是越来越重视了，除了非常多中老年人开始养生之外，非常多的年轻人也已经开始了解养生的知识。经常观看养生讲坛的人应该都听说，晨不吐口水午不泄精水晚不流汗水这句话，虽然对黑茶喝前醒一醒更好喝筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶醒茶，是使沉睡或尘封的茶叶通过与空气水分的接触苏醒过来，令叶片自然的呼吸，重新焕发出茶叶的本质。要想品饮到一泡口感上佳的黑茶，冲泡前的醒泡茶有学问，敬茶有修养，存茶有技巧筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶泡茶的学问由于现今的茶叶品类繁多水质差别明显冲泡技术各不相同每个人泡出的茶色茶香茶味也就千差万别。就算拥有好茶好水好茶具，如若没有掌握好在生活中99的人都煮不好黑茶筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶夏日里，煮黑茶是很多爱茶友的选择，但是煮黑茶可不是煮排骨，丢进壶里煮开就好了吗？当然没有这么简单哦，来来来，跟着一起来看黑茶煮饮攻略吧。会品茶的人，也懂得品生活筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶从来佳茗似佳人，是宋代苏东坡煎茶诗的名句。读了诗经郑风，才知道将女人与茶相比喻，早在春秋时期就出现有女如荼了。林语堂的比喻也很出名，他说收藏好黑茶，必须要把握好这几点筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶黑茶因其可长期存放且愈陈愈香，是能喝的古董和极具升值潜力的藏品，也是具有金融投资属性的理财产品，因而广受追捧而收藏者众多。那么，怎样收藏你为何喝茶？筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶1你为何喝茶？2适合喝什么茶？3怎么样喝茶？开门七件事柴米油盐酱醋茶人生八雅琴棋书画诗酒花茶！茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公，雅俗共赏喝一杯生活茶，赏一抹生活美筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶生活并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。美，于生活的方方面面，无处不在。喜欢植物，兰梅竹菊玫瑰月季牡丹绿萝，红橙黄绿灰白黑，色彩斑斓，风姿