立夏是中国传统二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气。 立夏节气，太阳到达黄经45度，也表示盛夏时节正式开始。
　　《素问·四气调神大论》曰：＂夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实＂。夏三月是指从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏（夏之初），天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动。 所以，在整个夏季的养生中，要注重对心脏的特别养护。
　　立夏饮食贴士
　　进入夏季，要注意保护胃肠。 入夏后多数人胃口变差，消化功能受到影响，胃痛、消化不良、反酸等问题增多。由于天热，不少人贪凉，嗜好生冷食物，这对胃肠是一种不良刺激，易伤脾胃阳气。
　　预防胃肠疾病，要注意饮食卫生，少食冷饮，多补充新鲜水果蔬菜，还可将稻米、薏仁米、红豆三等分熬粥服用，祛除体内湿气。
　　立夏穴位养生
　　今天给大家分享立夏常用养生穴位：
　　1.按揉心包经
　　心包经是沿着人体手臂前缘正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指，左右手臂各有一条。平常可以多弹拨属心经的极泉穴，然后拍打心包经， 此动作对于缓解心经郁滞等多种＂心病＂很有好处。
　　按揉心包经穴位时，会暂时阻断经络中体液的流动，因此按摩时，可先压住穴位，心里默数一到二十，然后放开一会儿再压。如此反复进行，每次约3-5分钟。
　　2.捋膻中穴
　　膻中穴是任脉上的主要穴位之一，向来被认为是人体气脉的总机关。 人体如有胸闷、咳喘、心悸等症，只需按摩膻中穴就会取得良好的效果。 按摩时，用大拇指指腹稍稍用力揉压穴位，每次揉压约5秒，休息3秒。 生气时，可以往下捋100下左右，可以达到顺气的作用。
　　立夏正是艾灸的好季节，正所谓＂春夏养阳，秋冬养阴＂，尤其是重庆山地多，湿热尤其为患，地气熏蒸于上，而艾灸配合针灸、中药泡脚可以很好的祛除湿气，让您的身体得到养护。
　　重庆两江二院（中医院）疼痛康复科的艾灸疗法、针灸与沐足中药方均采用古法配置，效用极佳，为您在这个夏季养生健康保驾护航。如有需要，欢迎至我院一楼疼痛康复科门诊咨询、就诊，医护人员将竭诚为您服务！
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买300元食材去准婆家，四个人午饭只花了16元，太吝啬还是太省？导语买了300元食材去准婆家，四个人午饭只花了16元，是太吝啬还是太省了？昨天和男友回家，以前如果准婆家，感觉在农村买菜很不方便，这次我就买着菜带去。可我万万没想到，我买了300元买韭菜，挑宽叶的就错了，菜农教你这样挑，韭菜鲜嫩，香味更浓郁导语买韭菜，挑宽叶的就错了，菜农教你这样挑，韭菜鲜嫩，香叶更浓郁。说起韭菜，不知道大家是不是感觉现在菜市场的韭菜只有宽叶的？而且宽叶的韭菜，早已经吃不出小时候的那个味道了。明明韭菜吃饱了就躺下真的会长胖吗？真正让你变胖的坏习惯是这些周末开开心心地吃完了了饭，喝完了奶茶，很多人就顺势躺在床上摊着了。但是很多人就会说一吃饱就躺下，会长胖噢。吃饱了就躺下真的会长胖吗？其实并不会！其实不管是坐着躺着还是站着，消耗的卡瘦子也会得脂肪肝，4大脂肪肝元凶全都揪出来而在很多人的意识中，有脂肪肝的人，往往体型偏胖，饮食油腻，又爱吃肉。但你可知，生活中有些人常年吃素，平时还会摄入各种水果，从不喝酒，体型偏瘦，却偏偏还是得了脂肪肝。这又是怎么回事？咖啡也不行？高血压忌口要清楚，医生这种食物可多吃，或利降压随着人们生活水平的提升，在现代人们餐桌上，有越来越多的食材和菜肴可以供人们挑选，但是如果盲目选择不加节制大快朵颐的话，就会诱发一些急慢性病症发作，而高血压就是其中最为常见的一种慢性糖友打胰岛素慢慢就会不起作用，不吃也长胖是真的？该怎么办何药师在平时工作中发现，很多型糖尿病（胰岛素绝对缺乏）患者，最担心的问题就是长期打胰岛素会不会有抗药性？也就是说打着打着就不起作用了，或者需要加大剂量才能达到以前的效果。以及长期打第一次在男友家吃年夜饭，菜上桌后饭还没吃我就想马上坐车回家导语第一次自己男友家吃年夜饭，菜上桌后饭都没吃我只想马上坐车回家！别人说情侣第一次去对方家，看餐桌上的菜式做得丰盛不丰盛，光看菜式都能判断家长对客人够不够热情重不重视一眼就能看出来过年蒸腊鸡，谨记2必放才正宗，腊鸡咸香可口，好吃又不腥！导语过年蒸腊鸡，谨记2必放才正宗，腊鸡咸香可口，关键好吃又不腥！还有几天就是除夕夜了，现在这个时候，相信大家家里都挂满了腊味，像腊鱼腊肉腊鸡腊鸭肯定都会有。每年过年，怎么可能少得了大年初一，不管有钱没钱，家中都要吃碌鹅，寓意丁财兴旺！导语大年初一，不管有钱没钱，家中都要吃碌鹅，寓意丁财兴旺，牛年多子多福，家族兴旺发达！很多人都说大年初一都要吃素，可我家年初一是不吃素的。长那么大，我只听过大年初一不杀生。每年我家春天，木棉花和赤小豆最搭，一周喝两回，很多人都不知道有啥用春天，木棉花和赤小豆最搭，我家每周喝两回，只可惜很多人都不知道有啥用。春天气候多变，早晚温差大，人们一不小心就很容易着凉。最近雨水多，空气显得特别湿润，在广东，每逢这种天气就容易形拔鸭毛，直接拔就错了，教你5招实用诀窍，除鸭毛又快又干净！导语把鸭毛，直接拔就错了，教你5招实用技巧，除鸭毛又快又干净！在日常生活中，相信大家都经常吃鸭子，鸭子可以做成的菜式也非常多，可以做白切鸭盐水鸭啤酒鸭卤鸭烧鸭等等。对于吃鸭，大家非