常吃洋葱能养甲状腺？医生建议保护甲状腺，多吃3物，常喝4水

　　进入秋季之后要注意养生，可以避免很多疾病的侵入，现在亚健康问题出现的几率越来越高。
　　甲状腺虽然小，但是作用却非常大，起着人体的代谢和发育作用，尤其是在季节交替时要保护好甲状腺。
　　发现甲状腺出现问题要重视起来，可能生活中很多人不知道科学保护甲状腺的方法，如果想要甲状腺健康要先注意饮食。
　　常吃洋葱能养甲状腺？
　　洋葱是生活中常见的蔬菜，因为洋葱的味道比较刺激，所以有一些人不喜欢吃洋葱，但是洋葱的营养价值却是很高的。
　　生活中适当吃一些洋葱，能够帮助缓解紧张压抑的情绪，因为 洋葱当中含有硒元素和槲皮素，有很强的抗氧化效果，能够起到防癌和抗癌的效果。
　　可能有人认为洋葱刺激性较强，对于甲状腺结节患者来说不能吃，其实可以吃洋葱，但是要注意使用的方法。
　　不建议甲状腺结节患者多吃洋葱，可以选择做熟了吃，比如洋葱炒鸡蛋，可以减少刺激性，还能够为身体补充营养，呵护甲状腺的健康。
　　医生建议：保护甲状腺，多吃3物，常喝4水
　　【多吃3物】
　　1、冬瓜
　　相信大多数人都知道冬瓜有利尿消肿减肥瘦身的作用， 其实对冬瓜对于抑制甲状腺结节的增长也有很好的帮助。
　　想要保护甲状腺，可以适当多吃冬瓜，能够帮助疏通身体的血液循环和经脉，排出体内的毒素和垃圾。
　　2、土豆
　　土豆是生活中常见的一种食材，土豆的烹饪方法有很多，所以很多人都喜欢吃土豆。生活中适当吃土豆，对 消肿止痛活血化瘀有很好的帮助。 想要保护甲状腺的人平时可以多吃土豆，可以缓解甲状腺结节度周围组织的压迫。
　　3、油菜
　　油菜的营养价值是非常高的，如果甲状腺出现了问题，生活中可以适当多吃一些油菜，能够起到保护甲状腺的作用，还能够增强身体的抵抗力和免疫力。
　　【常喝4水】
　　1、红豆薏米水
　　相信大家对薏米都比较熟悉，薏米是祛湿排寒的食物， 常喝红豆薏米水，不仅有助于祛除体内的湿气，还有助于散结。
　　薏米当中含有丰富的维生素，红豆具有清热利尿的作用。发现不好的人常喝红豆薏米水，能够补充维生素，缓解甲状腺问题，还能帮助清热祛湿。
　　2、荞麦水
　　荞麦是生活中常见的粗粮，荞麦的药用价值非常高，生活中用荞麦泡水喝，能够起到活血散结的作用， 有甲状腺结节的人不妨常喝荞麦水，有利于结节的恢复。
　　3、玉米须水
　　玉米须虽然不起眼，但是营养价值却很高，有甲状腺疾病的患者用玉米须泡水喝，能够起到消肿利尿的功效。喝玉米须水还能促进体内毒素的排出，抑制结节的增长，减轻对甲状腺的刺激。
　　4、蒲公英泡水
　　在路边或者田地边都能看到蒲公英，它是生活中常见的一种植物。用蒲公英泡水喝，能够起到养生的效果，而且 蒲公英具有清热解毒的作用。
　　甲状腺出现问题之后身体会出现不适感，用蒲公英泡水喝可以对抗炎症，有助于滋养甲状腺。
　　甲状腺不好的人除了要对饮食进行调理之外，也要对生活习惯做出一些改变，最好多进行运动，坚持运动可以加快代谢，提高身体的免疫力，保护甲状腺激素的稳定。