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天天吃钙片,为什么还会骨质疏松?

  可能是没补足钙
  补钙确实可以预防骨质疏松,但是每天吃钙片,并不意味着就补足了钙。
  中老年人每日推荐钙摄入量为1000毫克/天:一杯200克牛奶含钙约200毫克,每天膳食含钙约300毫克,还需要额外补充约500毫克。
  另外,就算补足了钙,但没有补充足够的维生素D,钙也是难以被人体吸收的。
  因此,建议多晒晒太阳。阳光可以促进皮肤合成维生素D,进而促进钙的吸收。
  编辑:孙诗佳
  资料:健康圈

体检时,发现身体有前列腺钙化,怎么办?中医治疗前列腺炎1例后台患者咨询因为肝炎检查身体,发现前列腺钙化,但是下半身没有不舒服的感觉。前列腺钙化会有什么后果吗?回复前列腺钙化是前列腺的腺液无法顺畅的排到体外,前列腺液在这个前列腺当中的蓄积,喝口水都长肉,真的很难瘦?中医辨证治疗痰湿型肥胖症1例后台患者咨询医生,我身高163,体重158斤,想减肥,但我属于喝口水都长肉的类型,这是什么原因?回复这种情况考虑就是脾肾阳虚造成的。中医认为,水液代谢涉及到脾肾两个脏器,其中脾主运房事过程太迅速,如何有效改善?中医一方,可补肾固精,改善早泄后台患者咨询医生,我今年36岁,Bo起和硬度都还可以,就是过程比较快,经常一分钟左右就结束了,还总是梦遗,这是什么情况?回复这往往是肾气不固所带来的症状。肾有贮存封藏精气肾气的作用敏敏减肥记熬夜不仅不能减肥还会发胖今日体重57。7kg,比昨天还重了0。4kg我知道原因,因为我夜里凌晨才睡。我熬夜了白天养生贪生怕死,晚上熬夜视死如归。这段时间我都是晚上10点前睡觉的,熬夜的频率并不高。但是熬夜儿童婴儿的湿疹怎么治疗才会不发作介绍不用激素药膏的干货大家好,我是两个宝宝的妈妈,最近几天看到有关大头宝宝的新闻,痛心疾首。这样的激素需要多久才能让小小的身体消化掉,痛心所以来这儿了分享一次我关于婴儿皮肤问题的处理方法。篇幅有些长,想母乳喂养小诀窍(一)宝宝出生后的第一次第一次交流我们都是即将或者刚刚成为妈妈的人,心中坚定地说我一定要坚持母乳喂养,因为对宝宝好。只是过程地艰辛只有妈妈本人才知道,对宝宝的爱是坚持下去的动力。下面我给大家讲一讲母乳喂养的一些小诀敏敏的减肥日记早餐吃什么?美味低脂的牛奶银耳汤大家好,我是正在减肥的敏敏子首先给大家推荐一道有营养又好吃的早餐低脂低卡非常适合减肥的适合吃牛奶银耳汤银耳出胶一定有两个诀窍第一前一天晚上泡上银耳,一定要浸泡一个小时以上第二,银耳我国70人群存在过劳死风险,健康问题要重视了过劳死事件近期在新闻媒体当中层出不穷,你应该重视一下健康了!做到如下几点,让你轻松远离疾病的困扰,摆脱亚健康状态1。远离肥胖,人一胖疾病就容易扎堆,什么三高啊,心血管问题啊,这些就杂豆,不容被低估的健康主食膳食粗细搭配逐渐成为健康饮食的趋势,除了精制的米面制品,中国居民膳食指南推荐每日摄入的全谷物和杂豆类食物50150g。粗粮饭,杂豆饭就是更健康的选择,那么它们究竟哪里好?有什么值得这十部大烂片,能坚持看完的算你优秀!第一名逐梦演艺圈,绝对当之无愧的烂片,导演还到处宣传这部电影筹备了10年,而且还说这是有人故意黑,难道自己心里还没点数吗?哦,对了,这个电影大概是这么一个故事,讲述某影视院校青年教鸡内金的功效与注意事项鸡内金,中药名,别称鸡黄皮鸡食皮。取自家禽鸡的干燥沙囊内壁,洗净干燥之后制成。味甘性平,归于脾经胃经小肠经膀胱经。具有健胃消食的功效,一般用于治疗食积不消,呕吐泻痢,胆胀等症。鸡内
回南天喝什么汤好?试试这几种祛湿豆煲祛湿汤,地道广东家常口味在广东只要生活那么23年,你一定会感受到,春回大地,暖湿交替的季节,那种梅雨季节回南天的闷热潮湿感,到处都是湿哒哒的,衣服要用干衣机烘干,冬天的干爽一去不复返。所以在广东人都知道,人到40多吃黑豆,别只会用黑醋泡,春天我常这样煮,越简单越好春天万物生,也是阳气生发的季节,这几天广东进入了梅雨天气,到处都是雨雾蒙蒙的天气,许多人都会特别注意去去身体里的湿气,养护好肝脏。人到中年,尤其是到了春天这会,早晚温差有变化,加上春天最怕身体湿气重,广东妈妈分享家常祛湿汤,不易困乏赶走湿气前几天明显的梅雨季节,到处都是雾水蒙蒙的,这样的天气大概只有生活在南方一带的人最有体会。湿气,除了空气湿度大,加上饮食不合理,积在体内的湿气从身体上就能表现出来,例如身体经常容易觉211比例的瘦身油醋汁,比沙拉酱更健康,可别再说不会了步入春季后,减肥的人越来越多,身边许多朋友都以为减肥就是要少吃,或者只吃蔬菜水果,其他一律都不碰。多吃水果蔬菜也不见得是坏事,但减肥减脂中许多人都喜欢吃沙拉,沙拉一般是由各种果蔬组家有小学生,每天15分钟做营养早餐,简单效率高,妈妈们都在学孩子开学快一个月了,许多妈妈都开始适应这样的节奏,毕竟孩子回归校园学习生活,学习知识,妈妈们就好比是家里的后花园,要给孩子准备好充足的肥料和水分,才能把祖国的花朵浇灌养护得更好。春春天祛湿试试这三花汤,油脂少味清甜,许多人都没喝过南方的潮湿天气刚结束,但路边还有不少掉落的木棉花成了南方市民最喜欢捡拾的煲汤食材,之前写过几个用木棉花煲汤祛湿的汤谱,特别受欢迎,看来大家对春季潮湿祛湿还是比较注重,身体湿气重,人用了8年的蛋糕配方,入口松软像棉花,轻盈又回弹,比买的还好吃许多孩子都爱吃甜食,尤其是外面蛋糕店里的各种奶油蛋糕,花型的奶油,诱人的水果装饰,普通的一个蛋糕立马变得特别诱人。以前我小时候可没这条件,大街小巷能买到的是那种老式的小蛋糕,但特别春天孩子胃口好,只因我隔三差五煲这汤,开胃促消化,吃饭倍儿香春天万物生,在南方气温的变化挺明显的,在冬季储藏了一个冬天的能量,在春季生阳气万物长的季节,身体会有不少变化,家有孩子的妈妈最清楚了,有些到了开春这会,孩子的胃口会特别好,有些孩子爱吃青团别错过,教你做咸蛋黄肉松馅,配方比例全在这,咸甜适口阳春三月,每年到了这时候,潮湿的天气助长了田野里一片绿油油的艾叶,尤其是清明节前的艾叶,味道不涩不苦,艾叶味道浓,也是岭南人特别喜欢用艾叶做成艾糍青团的食材之一。以前农村人做艾糍,这野菜春天当季,广东人爱吃,把它做成美味家常菜,刮油减脂真好都说现代人城市生活压力大,身在城市,心在田野,都希望回归大自然,过简单纯朴的田园生活。进入春天后,乡村田野的那些翠绿碧绿新鲜的颜色,撞入眼帘,让人一下就想起了老祖宗讲究的不时不食。春天,这野菜在农村很常见,广东人最喜欢用皮蛋和它搭配,祛湿好进入春季,大家又开始对各种春天独有的野菜感兴趣,在城市里生活的人,没有种地的地方,所以每逢到了周末,大家都会往郊外跑一跑,呼吸一下郊外的清新空气,要是碰上郊外的农家饭店,还会顺便吃