俗话说：＂萝卜青菜各有所爱＂，在茶圈中，浓茶和淡茶都有人喜欢，有的茶友喜爱浓茶的过瘾、浓郁，而有的茶友喜欢淡茶的鲜爽、甘醇，那么，现在问题来了，从养生角度出发，浓茶和淡茶，到底哪个更养人呢？看完以下的几点，你就有答案了。
　　淡茶比浓茶更养生
　　茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡因，可以起到提神醒脑的作用，能够去油腻，强心利尿。
　　茶，是如今一款健康的饮品，备受人们的喜爱。
　　关于喝浓茶或者淡茶更养生的问题，在《饮茶决》中早有答案，＂淡茶温饮最养人＂，＂喝茶过浓犯茶瘾＂， 由此可见，喝淡茶更有利于养生。喝淡茶更有利于养生的原因
　　有医学研究显示，淡茶中的茶碱含量低于浓茶，能使人迅速恢复精力的同时，又会太振奋过度。
　　浓茶中的茶碱含量太高，除了会引起精神亢奋之外，也会导致神经系统失调，产生大量的胃酸，因此，肠胃不好的人不建议饮用浓茶。
　　经常饮用浓茶的人会影响食欲和肠胃消化，甚至还会导致便秘。
　　有研究调查显示，当一个人每天喝2杯以上的浓茶，就会出现焦虑、神经过敏等症状。
　　茶中的咖啡因会令人上瘾，因此，茶喝得越浓，咖啡因含量越多，对人体的健康伤害更大。喝温热的茶最好
　　太烫的茶汤不能直接饮用，温度太高会伤到喉咙、食道、胃粘膜，引发疾病。
　　在炎炎夏日，冷茶喝起来很过瘾，但是冷茶不能散发出香气，还会刺激到肠胃，引发不适。
　　因此，温热的茶水是最养生的，既不会伤及食道等部位，也不会刺激到肠胃，同时能将茶的香气散发出来，保留了茶叶的原汁原味。

立秋后，糖友着重保护好2部位，做好6点，血糖稳定，预防并发症秋季天气凉爽，气温适中，许多人会觉得十分舒适，但对于糖尿病患者来说，秋季却是一个危险的季节。秋季温度下降可刺激血糖升高，并且此时人们的食欲也会升高，这都会影响血糖控制，一旦血糖未得立秋后常吃水果有益处5多吃1少吃要牢记，合理摄入更健康立秋也就意味着秋天的到来，如今正值初秋时节，伴随着夏秋的交替，无论是生活习惯还是饮食等方面都应该特别注意，如果不注意的话，很有可能会增加身体的负担。进入秋天之后，由于空气异常干燥，人体内的肥肉是怎么合成的呢？万事万物乃至自然界都讲究一个平衡，人体也不例外，身体内物质有进有出，才能达到一种平衡。肥胖是因为脂肪多，就是某些食物进来了，没出去，就囤积起来了变成了脂肪。脂肪是怎么合成的呢？胰岛经常恶心头晕，这可能是衰老早期表现，清除体内痰湿才能预防衰老心下有痰饮，胸胁支满，目眩，苓桂术甘汤主之。苓桂术甘汤茯苓，桂枝，白术，甘草到了中年就开始焦虑自己衰老，这是一种自然规律，每个人都会老去，但有没有好的方法能让自己退化的速度减慢呢？老中医常青，治疗肿瘤患者气血两虚，经验方分享本文仅供爱好中医的用户赏析，不提供具体用量。求医问药，需要找正规中医师辨证。用药组成西洋参，天门冬石斛黄芪党参白术灵芝鳖甲龟板薏苡仁补骨脂香茶菜功效益气养血扶正抗癌主治气血两虚为主血糖高了，还能吃面食吗？营养科专家可以，但要做到这4点对于患有糖尿病的患者来说，在控制饮食上面，如何选择面食或者米饭作为主食，很纠结的一件事，原因是两者都是主食，一不小心吃多了，怕血糖升高，吃少了，低血糖又找上门了，那么，在饮食上，糖患乙肝却伤的是胃粘膜？它是从这4方面来捣蛋的，做好2点养胃不少乙肝患者合并慢性胃炎或消化性溃疡，这是因为乙肝病毒损害胃黏膜所引起的。乙肝病毒不仅仅侵犯肝脏，而且也会损害胃黏膜，特别是胃底和胃体，从而引起上腹部疼痛食欲减退反酸和恶心呕吐以及每天吃点小食材，解决胃病反复老毛病！胃疼胃胀一去不复返随着生活节奏的加快，越来越多的人拥有不合理的生活习惯，亚健康的问题也越来越严重，最为突出的就是经常胃疼胃胀。不合理的饮食习惯首先就表现在胃上，很多人经常就感觉胃总是胀胀的甚至还会反肺癌患者吃什么好，今天介绍两种菜肺癌目前已经是我国癌症排名第一的恶性肿瘤。肺癌早期症状不明显，导致很难早期诊断，因此发现时都为肺癌晚期，这就导致肺癌的死亡率非常的高。在治疗肺癌的时候，病人的食欲都不太好，因此我们今天你的大脑，有好好在运转吗？昨天的你有好好睡觉吗？其实，睡眠的好坏不取决于量而在于质。有的人即便睡上十几个小时依然疲惫感十足，有的人睡上三四个小时却精神百倍。知道为什么吗？关键在于深度睡眠！要让睡眠发挥作用（秋季要少吃2肉3果，对身体不利，顺应时节好度秋秋季要少吃2肉3果，对身体不利，顺应时节好度秋中国饮食文化源远流长，在几千年的历史长河中总结出了一个宝贵的经验，那就是应季而食，吃东西要顺应时节，才对身体有好处。一年四季，各个季节