我们的身体里有一条贯穿上中下的＂暖气管道＂，负责运行人体的水液和气机，它就是下焦。
　　下焦在《黄帝内经》中被比喻为沟渎，也就是流水的沟渠。如果下焦出现瘀阻，对全身脏腑都有不利影响，可能累及上焦的心肺、中焦的脾胃以及下焦的肝肾。
　　哪些因素容易导致下焦瘀阻呢？
　　1膀胱湿热
　　中老年人常见的尿频、尿急、尿痛等情况，有相当一部分就是因为没有重视早期的膀胱湿热，以致于迁延不愈，发展成慢性尿路感染。尤其是老年女性，只要免疫力稍微降低就容易发作，非常令人困扰。
　　针对膀胱湿热，有一个调理的经典方——三仁汤。需要用到苦杏仁、白蔻仁、生薏苡仁、通草、竹叶、半夏、厚朴、飞滑石。
　　苦杏仁能降肺气，白蔻仁性味辛温，能芳香化湿；生薏苡仁既能健脾又能利尿；通草、竹叶等则能通利三焦。
　　如果症状较轻微，也可以直接用生薏仁和白茅根两味药煮水代茶饮，起到健脾、利湿、缓解调理的作用。
　　2肝郁气滞
　　中老年女性常见的肝郁气滞，也很大程度源于下焦不通。如果不及时干预，容易诱发甲状腺和乳腺结节，甚至会增加肿瘤几率。
　　想要疏肝解郁，可以做一做3个简单的锻炼动作来调肝。动作一是从上往下捋两肋10~15下。
　　动作二是捏双侧胸大肌10~15下。
　　动作三是双臂张开上托外展，拉伸10秒左右。
　　如果想要化解细小的胆结石和肾结石，可以在医师指导下服用四金汤：包括海金沙、金钱草、郁金、鸡内金，对于尺寸小于1cm的结石有比较好的化石效果。
　　今日小结
　　下焦就像人体的一条＂暖气管道＂，下焦不通会累及多个器官的健康。平时我们要注意疏通下焦，暖肾生阳。

高人指路在这个世界上，人与人之间无非就是一份缘，一份情，一份心，一份真。擦肩而过的叫路人不离不弃的叫亲人时牵时挂的叫友人生死相随的叫近人默契能懂的叫爱人。不管哪种关系，无需锦上添花，只需雪老年人早晨血压高，咋办？正常情况下，人体血压表现为昼高夜低型。夜间血压多维持在较低水平，从清晨觉醒前后开始，血压水平迅速上升。在未经治疗的高血压患者中，清晨6001000时收缩压平均升高14mmHg，有些中国六大茶系介绍茶在人们的日常生活中工作中社交往来中有着十分重要的作用，当今社会，爱茶饮茶之人越来越多，茶早已融入到了我们的生活当中。茶文化博大精深，今天给大家介绍中国六大茶系。中国是茶的故乡，也咖啡科学咖啡能让甜的东西变得更甜来自丹麦奥尔胡斯大学的科学家们最新的研究发现，咖啡的苦味会使人们对甜味更加敏感。当人们喝咖啡后接受测试时，他们对甜味会变得更加敏感，而对于苦味不那么敏感LINKACOFFEE来自丹这些梳子，知道都有些什么用处吗？无论男女老少，梳头都是我们日常必须做的事情，古今中外，为了能让这项每天必备的日课能够拥有好的体验，人们发明改良了各式各样的梳子。今天我们就来盘点几种不同类型的梳子的用法。平头梳无柄勤洗头依然头油得快，究竟是哪里出了问题？洗护产品要根据自己的头皮情况慎重选择，否则就会出现勤洗头但头发依旧油腻的情况。那么，应该怎么选择适合的洗护产品呢？具体而言，这个标准因人而异。如果是油性发质，就躲开养护型的洗发水，负离子？水离子？不同种类的吹风机都有什么用？从洗发水到护发发膜，从速干帽到吹风机，市面上各种各样的护发产品层出不穷，每一个产品细分下来又有大量不同效果的衍生产品，只恨不能把我们的头发一根一根全方位无死角处理干净了。今天我们就护发素最有效的使用方法护发素已经是我们平日里洗头护发的老朋友了，很多人使用护发素就是随便一抹清水一冲，然后就算完事了。但其实，根据每个人发质的不同微调使用护发素的方法的话，可以达到事半功倍的护发效果。正连着下雨三天了，还需要涂防晒霜吗？很多人使用防晒霜是看天气情况来决定的，晴天艳阳高照，就认认真真做好全套防晒措施阴天雨天的时候，就对防晒工作十分懈怠。那么问题来了，阴雨天做防晒到底是不是有必要的呢？不做防晒会不会让洗澡用沐浴露更好还是用香皂更好？洗澡是我们日常生活一定避不开的事情，而现在市面上的洗护用品种类和品牌也越来越多，从以前最最普通的洗澡皂发展到各种药皂沐浴露浴盐其中，沐浴露和香皂依旧是许多人洗澡时最主要的两大选择。肝不好的人，会频繁放屁？除了放屁，脸上有3个不对劲要关注当身体内部发生病变，会通过各种症状体现出来，肝脏如果病变了，也是如此，那么，肝不好的人身体上会有哪些不对劲呢？频繁放屁是肝不好的象征吗？哪些人要警惕肝脏病变？这些问题的答案将在文章