秋季天气干燥，心情容易急躁易怒，晚上难以入睡，多梦易醒。别急，两个穴位帮你提高睡眠质量。
　　穴位一：神门穴
　　位置：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
　　方法：用拇指按揉，感到酸胀感和舒适感即可，按揉十几秒停一下，再按揉十几秒，总过程一分钟到两分钟就可以，两手交替按揉。
　　穴位二：安眠穴
　　位置：耳后有个突出的骨头，骨头下方偏后一点有个坑就是安眠穴。
　　方法：用拇指的指间关节突起部分按揉一分钟到两分钟即可，双侧交替按揉。
　　来源 | 晶报APP综合CCTV生活圈

尿液很黄，还有一股异味，是咋回事？或是身体给你发出的警告尿液是从我们体内排出的代谢物，一般来说是呈现淡黄色或透明色的液体。人类尿液的形成是血液流经肾小球时，血液中的尿酸，尿素，水，无机盐和葡萄糖等物质，通过肾小球的过滤作用过滤到肾小囊中秋天减肥，多吃这4种燃脂水果，让减肥事半功倍现在是一个以瘦为美的时代，每个女性都希望自己的身材无敌，这样就能成为行走的衣架子了，也能为自己提升不少气质。减肥真的太难了，很多人天天喊着减肥，但是体重秤上的数字一点都不见减少，有常喝酸奶，是养肝还是伤肝？看看跟你想得一样吗？丽丽是一家公司的文员，由于长期久坐最近发现自己的肚子越来越大，丽丽实在忍受不了，决定开始节食减肥。从此之后，每天早上丽丽只喝一瓶酸奶，以前丽丽总是叫外卖，现在也几乎很少吃外卖了，有为什么一饿就心慌手抖？若你也是，要注意了人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，在日常生活当中，相信有很多人经历过过度饥饿出现心慌手抖的情况。偶尔出现一次这种情况可能是过度饥饿引起的，如果频繁出现这种情况，这到底是怎么回事呢？为糖尿病患者吃玉米，到底是升血糖还是降血糖？现在告诉你真相水煮玉米在生活中是比较受大众欢迎的，水煮玉米作为一种典型的粗粮，出镜率还是比较高的。玉米中含有丰富的糖类蛋白质胡萝卜素黄体素磷镁钾锌等矿物质，常吃玉米能够促进大脑细胞代谢，排除组织血管中有血栓时，晚上睡觉或会出现4种症状，希望你一个也没有我们的血管就像是水管一般，也会藏有污垢，时间久了就会有一些脏东西残留堆积在血管内，这样就会堵塞血管，如果出现了血管堵塞，血液无法及时供应，就会导致某个部位病变。血栓堪称沉默的杀手，这5种鱼平时要少吃，或含有甲醛和重金属，看看有你常吃的吗？如今人们越来越注重养生，所以在食物的选择方面也更加重视，大家都知道大鱼大肉吃多了容易引发三高，但是如今人们更喜欢吃鱼肉，因为鱼肉的脂肪含量比较低，但是蛋白质含量是非常高的，而且多吃为什么看上去很健康的人，会突然查出癌症晚期？早知道早预防虽然如今医疗水平有了很大提升，但是目前依旧有很多病是现在的医疗技术无法突破的，而且现在各种癌症频发，最关键的是很多人在癌症早期没有任何察觉，当身体出现明显不适时，基本都已经到了中晚男性刮胡子频率或与寿命有关？今天告诉你大实话男性长胡子是男性第二性征出现的一个重要标志，对于男性来说，胡子象征着成熟魅力，有男人味，尤其如今有很多女性朋友特别喜欢胡茬大叔。胡子是否旺盛与身体内的雄性激素分泌有关，如果男性朋友3种蔬菜已被列入伤肝黑名单，希望大家及早远离2020年全球发病人数最多的10种癌症依次是乳腺癌肺癌结直肠癌前列腺癌胃癌肝癌（第6位）宫颈癌食管癌甲状腺癌和膀胱癌。死亡人数最多的10种癌症分别是肺癌结直肠癌肝癌（第3位）胃癌女血管不是突然堵的，睡觉出现5种表现，建议及早做脑CT检查血管就像是我们身体当中的通道，为身体各个部位输送血液和养分，将身体产生的废物排出体外。血管又像是水管一般，时间久了也会发生水垢，也就是我们常说的血栓，出现了血栓导致血管堵塞，就会影