血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量人体健康状况最基本的4个指标。继＂三高＂之后，高尿酸成为人们需要警惕的＂第四高＂。近年来，年轻人的高尿酸血症发病率呈上升趋势，不良饮食习惯是诱发高尿酸血症乃至导致痛风的主要原因。 近日，威海市中医院肾病二科主任刁亚军在门诊遇到一名30多岁的女性患者，血尿酸水平高达600多μmol/L。仔细询问后刁亚军得知，该患者正在减肥，每天不吃主食，以水果蔬菜代餐。＂这名患者能量摄入失衡，不吃主食导致维持机体的热量不足，人体就会分解体内的脂肪和蛋白质，脂肪的分解代谢需要大量水分，她的饮水量又不足以支撑身体的尿酸代谢。＂在刁亚军的指导下，该患者恢复正常饮食后不久，血尿酸也恢复到正常水平。 不良的饮食习惯是诱发高尿酸血症、导致痛风的主要原因。年轻患者小于（化姓）连续多日脚痛得睡不着觉，来到市中医院就诊。经检查后发现，其血尿酸水平高，是典型的痛风性关节炎。＂一问饮食情况，原来患者这段时间朋友聚会比较多，经常出去吃烤串、喝啤酒。＂刁亚军说，许多常见饮食都容易引发高尿酸血症，比如果汁中果糖含量高，可能减少尿酸的排出，摄入过量的海鲜、啤酒、茶和咖啡也会影响尿酸代谢，高油、高脂、高盐的外卖容易导致尿酸在体内蓄积，诱发高脂血症。 ＂家长给孩子补充营养也应适量，不要过度进补。＂刁亚军说，前段时间，她在门诊遇到一名13岁的小患者，经检查，血尿酸水平500多μmol/L，肾功能也正常，也没有家族史。 ＂那孩子为什么血尿酸水平这么高呢？＂刁亚军了解孩子的日常饮食情况，得知家长给孩子吃大量各种各样的补品，＂孩子的高尿酸血症很可能跟饮食有关系。＂ 刁亚军当即对家长进行健康饮食指导，要求家长在生活中控制孩子饮食。＂先饮食控制三个月，如果三个月后血尿酸水平还是不达标，就需要药物干预。＂ ＂高尿酸血症出现后，千万不要不当回事。尿酸沉积在关节，可能造成指关节、趾关节红肿疼痛，这就是大家常说的痛风性关节炎；尿酸沉积在肾脏，可能造成肾结石、肾功能不全甚至肾衰竭，我们称其为痛风性肾病。＂刁亚军说，高尿酸血症是一种代谢性疾病，治疗上首先要改善患者的生活方式，然后可通过中西医等各种疗法降低血尿酸水平。西医疗法以降尿酸药物为主，中医疗法则根据患者体质对症下药，以清热化湿、健脾消痰为主。 威海晚报记者 冷信信 【来源：威海晚报】 声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@wccm.sinanet.com
经常按揉这四大穴位，帮您保护甲状腺，实操简单，一学就会甲状腺疾病从中医角度考虑认为是气滞血瘀所导致的，所以可以选用一些疏肝理气活血化瘀的穴位来进行按摩，比如天突穴人迎穴合谷穴后溪穴等。在甲状腺疾病的治疗中，穴位按摩是一种比较常用的办法胸痹心痛治法与用药说理气药气行则血畅瘀散津行痰消阳回寒祛常用薤白陈皮香附橘红枳壳枳实川楝子木香金铃子青皮乌药沉香小茴香槟榔檀香。等。补益药玉机微义心痛云然亦有病久气血虚损及素作劳赢弱之人患心痛也，皆虚爱发脾气爱生气，多半是肝火旺，1个穴位拍一拍，肝经通畅心情好有句俗话说管理好自己的情绪，才能掌控自己的人生，中医也常说，调畅情志，才是身体健康的基础。可见人的喜怒哀乐，不仅会影响到你的生活状态，同样也会影响到你的健康。然而，在物质生活越来越经常熬夜怎么调理，熬夜怎么能第一时间补救，按摩这2个穴位不管大家是主动还是被动熬夜，熬夜对于当代年轻人来说真的是常态，刷刷手机吃吃宵夜打打游戏，哎呀一不小心就大半夜了，除了睡得晚，经常作息不规律也是熬夜，长期熬夜除了我们表面能够感知到的口干口苦口臭，是肝不好吗？医生也可能不是肝病，而是这些原因当出现口干口苦口臭等症状时，很多人都会联想到是不是肝不好了，因为在中医中肝火旺的症状就有这三种表现，这样，往往让人会觉得肝脏有问题，从而自行往肝脏找问题。但实际上，这几种症状从西医承筋穴治疗小腿抽筋痔疮特效穴相信不少人都有过夜间睡眠中或者白天休息时突发小腿抽筋的经历，这种刻骨铭心的疼痛相信大家都难以忘记。那么生活中是什么原因导致小腿抽筋呢？很多人把小腿抽筋和缺钙联系在一起，当然缺钙确实按摩穴位可以有效的保养身体，推荐这5个穴位，没事揉一揉按摩穴位可以有效保养身体并延年益寿是很多人都听说过的养生小妙招。不过众所周知，人体全身各处分布着的穴位是非常多的，那么想要最大限度的实现延缓衰老和延年益寿效果，到底应当针对哪些特殊吃生姜的好处，竟然有这么多现代医学研究发现，生姜含有姜辣素和挥发油，如姜油酮姜油酚姜油醇枸橼醛等。因此我们在食用生姜时，常可感到芳香和辛辣生姜可对口腔及胃产生刺激作用，促使消化腺液分泌增加，故能健胃消食。具晚上几点睡觉算熬夜？白天午睡多久更健康？科普指导深圳市中医院脑病与心理病科关天翔熬夜一时爽一直熬夜一身伤睡觉对人体健康十分重要在快节奏的生活里把握合理的睡觉时间也很必要如何睡觉更健康呢？一起来学习一下三寒两倒七分饱的理念健康科普这样喝牛奶等于ampampquot白喝ampampquot，你中招的是第几条？牛奶由于富含蛋白质钙磷镁及多种维生素等人体所需营养物质，已经成了很多人的日常早餐，甚至是日常饮品。牛奶是优质的蛋白质来源，也是日常饮食中的补钙神器。不过，喝牛奶可是个技术活，喝不对饭后喝酸奶，真的有利于消化吗？5个真相可能与你想的不同酸奶是生活中常见食物，有的人会通过喝酸奶来调节肠胃功能，因为肠道要保持功能良好应该获取足够的益生菌，酸奶中的益生菌含量丰富，有的人消化能力差，通过喝酸奶有改善作用，但是，关于酸奶的