提到人参果，你是不是和小二一样会马上想到《西游记》中的人参果：
　　长得像娃娃一样的果子，三千年开花，三千年结果，三千年成熟，人若有缘，闻一闻能活三百岁，吃一颗能活四万七千年！
　　这当然是假的，但现实生活中真的有人参果，别名香瓜茄、金参果等，外形呈椭圆形，不同的品种外皮长得有点不一样，有的是金黄色，有的还有紫红色的条带。
　　它虽然没有可以神奇的作用，但其味道却是一绝。人参果清香多汁，无核无籽，口感脆嫩，味道不酸也不甜，是一种极受欢迎的水果。
　　那么，人参果怎么吃呢？吃人参果有什么好处？
　　人参果富含多种营养元素，尤其是维生素C含量非常高，约为60mg/100g，几乎是柠檬的3倍！除此以外，它所含的氨基酸比例与人体需要的氨基酸基本相符，更容易被人体吸收利用，对抗氧化，提高免疫力、保护心血管等均有积极作用，可以常吃。
　　人参可以直接食用，用勺子挖果肉吃或直接咬都可以，也可以榨汁喝。但是要选择自然成熟果子，软硬适中，带有淡淡的清香味，口感最好。
　　挑选人参果看两点
　　一、看外形。选择跟人的心脏或者是鸡蛋类似的椭圆形。
　　二、看色泽。好吃的人参果表皮光滑，熟了的表皮泛着月白或金灿灿的光，夹杂紫色纹路。
　　人参果不仅可以直接吃，还能入菜！
　　如果你觉得单吃人参果，口感比较单调，小二教大家两种做法：蒜蓉粉丝蒸人参果和凉拌人参果，不但能保留人参果的营养价值，还能一菜多吃！快来看看怎么做吧~
　　红醋
　　红醋有＂酸不压鲜＂的特点，用红醋凉拌人参果丝，不但能吃出人参果的清香，还能有醋的酸美，两者互不干扰。

吃饭过快，不仅伤肠胃，还可能会变丑？民以食为天，很多人看来吃东西时狼吞虎咽吃得快是吃得香的表现，其实并不然！吃饭速度过快对肠胃会造成伤害。广州医科大学附属第二医院副主任中医师郑艳华介绍，古话说食不厌精，脍不厌细。细嚼了解并熟记黄芪配浮小麦的功效，带大家学中药用好中药对药黄芪浮小麦功用益气固表。主治卫表虚弱，自汗或兼盗汗。按语补气升阳固表止汗利水消肿黄芪在中医学里认为其药性甘微温，归脾肺经，具有补气升阳固表止汗利水消肿托疮生肌的作用。它首先善于女性喝红糖水，是经期开始还是经期结束后再喝？建议早了解早受益许多女性在痛经的时候会选择喝一些红糖水来缓解，那么红糖水要在什么时间喝呢？是月经前喝还是结束月经之后呢？我们一起来了解一下。01hr女性喝红糖水，是月经前喝还是结束后喝比较好？建议适合女人吃的红糖鸡蛋姜枣汤，可以当早餐哦红糖鸡蛋姜枣汤的功效主要是温中健脾胃补益气血。红糖里含有很多的微量元素，含有维生素和微量元素，比如铁。红糖可以治疗血虚，特别是缺铁型贫血。生姜和大枣常常是配伍使用，生姜是暖脾胃解表大寒节气该如何养生？推荐一款药膳粥每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300时，即为大寒。大寒也是农历年中的最后一个节气，过了大寒，又是一年，大寒是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天结束春季到来的转折点，所以大寒养大寒到，谨记防寒防病本报讯20日，腊月十八，通城进入二十四节气中最后一个节气大寒。市一院中医科提醒大寒与立春相交接，建议市民在饮食上应注意进补量逐渐减少，以顺应季节的变化，可适当增添一些具有升散性质的肝脏爱吃糖？肝不好就得多吃糖？有关肝脏的谣言，该看清了导语一说起养肝护肝的小知识，或许大家都能够随口说出一两点来，从小到大，或许大家也有听说过关于许多养肝护肝的劝诫。肝脏作为身体当中最大的一个代谢器官，负责着营养物质，在身体当中的消化红薯能消灭98。7的癌细胞，是真的还是假的？研究结果已公布地瓜其实就是我们所说的红薯，它是冬天农家的必备，因为冬天的时候人们都会吃到烤地瓜，过年的时候也会把它炸成小块的一个一个吃！烤地瓜香腻软甜，而且它的营养价值也是非常的高，深受大人小孩吃姜不去皮，吃错害自己？吃生姜用不用去皮？尽量别吃错导语相信大家在生活中，一定见过生姜的身影，这也是我们生活中不可缺少的调味品，相信每个人的厨房里都会有几块生姜，就算是不吃，也会把它放在一个地方当作调味品。当我们感冒生病时，来上一点甲状腺结节外敷药方，只有9味药，搭配穴位，行气散结，消积化瘀甲状腺结节，是由多种原因综合引发的，致使甲状腺体内出现一个甚至多个异常的团块，这个团块属于异常的组织，发生的原因主要跟当前社会生活节奏快，生活压力大，饮食作息不规律有关。在传统医学当我们谈论中医生活化的时候，到底在谈论什么？中医生活化，被所有的中医人津津乐道，甚至认为只有中医生活化了，才能实现中医振兴和发展。可是，中医生活化这个话题都谈论了几十年了，国人也早已实现了生活中医化，得来的却是中医边缘化，为