时刻保持清新的口气是我们每一个人都希望的，清新的口气不仅自己感觉舒服，与人交流的时候还能大幅度提高你在对方眼里的第一印象。
　　早上刚刚起床，口干、口苦、口臭非常难受，这些情况大多是身体出现问题了。
　　1.肠胃问题
　　出现口臭，口干的情况优先要考虑肠胃是否出现了什么问题，常见的情况有慢性肠炎，慢性胃炎等。
　　因为肠胃炎导致肠胃的消化吸收功能都出现了大幅度下降，消化功能下降，导致食物不能完全地得到消化，吸收，尔后就会在体内进行发酵，难免就会出现异味，异味会随着消化道扩散到口腔然后引起口臭。
　　针对这种情况引起的口臭，建议先检查一下自己的肠胃具体是什么情况。
　　如果是 胃炎，肠炎 等疾病，可以吃些药物进行针对性的治疗。在治疗恢复期间建议摒弃大鱼大肉，吃一些清淡的食物可以降低口干口臭的情况。
　　如果不是病态的，仅仅是单一的肠胃消化功能弱，要以调理为主。平时可以吃一些小米，山药等食物调理肠胃，也可以选择吃一些类似于健脾丸的药物进行调理。
　　2.口腔问题
　　口腔里面出现异常也有可能引起口干、口臭、口苦的情况。常见的情况有口腔溃疡，牙龈出血等。这种情况也比较好判断，也不需要怎么治疗。
　　多吃一些VC含量高的水果蔬菜，例如胡萝卜，西红柿等。慢慢就可以自行恢复，待口腔里面的病变恢复后，口气自然也会变清新。
　　3.肝火旺盛
　　这个也是引起口臭，口苦的常见原因，这种情况主要出现在阴虚体质的人身上，在一段时间内肝火过于旺盛，导致体内内热加重，进而引起口中出现臭味。
　　针对这种情况的患者主要就是进行降低肝火的治疗方式，可以选择桑叶泡水饮用，对这种情况的患者非常有效。
　　注意在肝火没有降下来的时候，清淡饮食是必须的，一定不能吃重口味的食物。
　　4.不刷牙
　　不刷牙也是会导致口臭的，因为食物残渣留在牙缝上面，没有进入消化系统，就会逐渐腐烂，进而出现异味。
　　而且长期不刷牙也很容易引起牙疼，蛀牙的情况。所以建议每天早晚一定要坚持刷牙，饭后漱口，对于保护口腔健康都是有很大帮助的。
　　早上起来后口干，口苦，口臭的常见的四种情况，如果身体上没有什么太大的疾病，只要保持每天清淡的饮食，拥有一个清新的口气并不是很难。

吃苹果有个最佳时间你知道吗？在日常生活中，我们经常可以吃到苹果，听很多人说过一句话，一天一个苹果，医生远离我。水果的种类是多种多样的，苹果算是常见的一种，苹果的价格也不是很贵，而且苹果的热量也是非常的低，经常养生益寿？分析5味中药，肝心，脾胃，肺，肾同补，药食同源生活水平的提高和医疗技术的进步，加上越来越多的人注重起养生，明显的变化就是人们的平均寿命变长了。科学家预测，当前人类的平均寿命远远没有达到极限，还有许多潜能有待开发。那我们该如何提听读黄帝内经摘要饮食有节起居有常饮食有节，就是吃和喝，我们人生在世，这两件大事特别重要！睁开眼就要吃喝。什么叫有节呢？首先，食物要吃应季的，所谓应季，要先懂节字。节的繁体字節，竹字头下面一个即，代表音声。所以，节黄帝内经乱弹第十一期做一个知道的人朋友们大家好，我们开始第十一期黄帝内经的学习。前面几期呢，我们对黄帝向岐伯提出的问题做了一些讨论，今天我们一起来看看岐伯的回答。首先我们先看看原文岐伯对曰，上古之人，其知道者，法于虾和水果同食会产生砒霜？相克说法是谣传在传统的中国饮食文化中有着食物相生相克的说法，如果同时吃两种或几种相克的食物，会导致食物中毒，甚至死亡。不少人传海鲜与水果同吃会中毒，尤其是虾，原因是虾和水果同时吃下后，虾中所含的张仲景温暖全身的方子！暖手脚关节疼痛之前写过一次冬季如何管手脚冰凉的方子，收到很多的留言，说自己冬天手脚冰凉如何是好，平常可以多泡泡脚，也可以适当运动。今天这篇文章就再给大家来说一说如何温暖全身！先给大家举一个例子来慢性咽炎总不好？中医有方法，自我调护学起来冬天一到，不少人的慢性咽炎就开始发作。早晨睁开眼睛就觉得喉咙里不舒服，像是有东西堵着，但又咳不出来，很长时间都不痊愈，实在让人难受怎么办？中医有方法！虽然都是咽炎，但对于不同的人来从舌苔看健康六个常见的舌苔类型，看看你是哪一种吧舌苔是身体健康的晴雨表舌苔状况也代表着身体上中下三焦的健康情况舌质暗红，肝区凸起。怕冷，平时感觉火气很大，整天都昏昏沉沉的。眼睛干涩，就是整天想睡觉，容易呕吐。手掌容易出汗，小便浑气分阴阳，何谓阴气？何谓阳气？阴气与阳气均是一身之精所化一身之气的一部分，都属于气的范畴，具有同等重要的地位。黄帝内经中阳气的基本涵义是指人体内具有温煦推动兴奋等作用的气，与阴气指人体内具有凉润宁静抑制等作用的得了痛风最怕长出痛风石，该怎么避免呢？头条健康尿酸痛风痛风石痛风石是痛风的特征性损害，为尿酸盐反复沉积使局部组织反复发生慢性异物样反应，一般约在急性痛风关节炎初次发作10年后出现。痛风石多表现为皮下结节，多见于鹰嘴囊跟更年期谈养生四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐。五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明。六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。