现代人随着生活水平的不断提高，吃得是越来越精细了，也出现了各种各样的小家电，让我们吃的是花样倍出。但有些水果和蔬菜真不建议大家给榨成汁或剁成馅，为了健康还是希望保持水果和蔬菜的原来形状吃。
　　比如，好好的一个苹果，你洗好了直接吃就可以了，不要榨成苹果汁儿，把苹果里的膳食纤维都破坏了，还有橙子，用刀切成瓣吃就行，也别榨橙汁儿喝了，既麻烦还破坏了橙子里面较多的膳食纤维，还有像苹果和橙子一样的水果等等吧，都建议直接吃或切块吃。
　　还有蔬菜中的芹菜和韭菜，我们中国人爱吃饺子，所以这两种菜经常被我们在菜板上剁成馅，用来包饺子吃，其实也把芹菜和韭菜里丰富的膳食纤维给破坏了，一想多可惜呀！
　　道膳食纤维对人体有很多好处，感兴趣可以上百度上搜一下，所以，我们以后再吃类似的蔬菜和水果时，真应该尽量保持水果和蔬菜本来的形状或切成块和段来吃。

关于奥运的作文顽强拼搏我要让五星红旗在东京飘扬！让国歌在奥运响起！东京奥运会赛场，中国奥运健儿们奋起神威，勇夺奖牌。这几天，大街小巷谈论最多的话题就是中国得了几块金牌。我印象最深刻的是孙颖莎V……25个健康小常识1、晕车、腿肿是旅行中常见的现象。晕车者登车半小时前应服用晕车药，不要穿很紧的鞋和袜，尤其是袜子。自带牙刷、毛巾等用具和拖鞋，洗澡时尽量使用淋浴，接触公共场所的器械用具时，常洗……环境节约一滴水、一度电，少用一张纸、一个塑料袋，少砍一棵树等等，这些都是节约资源的行为。人人低碳生活，不是返璞而旧，而是要人人返璞创新，也是尊重自然，使人类与自然共生共荣。环保作文……描写秋风的精彩句子秋风，你带来了迷人的秋色；带来了丰收的硕果；带来了火红的一切。小编收集了描写秋风的精彩句子，欢迎阅读。1、秋风吹过，一湖的褶皱掀起沉睡记忆之底的往事，站立秋的深处将心灵释……海南苦丁茶，苦尽余甘很养生有爱喝苦丁茶的人吗？真苦得让人想喷茶的苦丁茶，喝过吗？没喝过的考虑试试看？刷新喝茶体验，不要走宝苦味一绝的苦丁茶苦丁茶，属冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木的叶制茶，又称茶丁、富丁茶、……成功需要努力作文精选泪水只能换来同情，汗水却能赢得成功。今天小编就来分享成功需要努力作文精选，请各位读者好好欣赏和借鉴。成功需要努力作文精选（一）成功的背后，往往有努力的付出；而努力，……弟弟光皓作文450字他是一个小男孩，一头乌黑的短发，一双小小的眼睛闪烁着智慧的光芒，小巧的鼻子下有两片薄薄的嘴唇，一看就知道他有一张一天到晚说个不停的嘴巴。同学们，你们猜一猜他是谁？一定猜不出来吧……初中作文思念家乡导语：你到底有多久没回去过家乡了，你会想念家乡吗？小编收集了几篇思念家乡的作文，希望能缓解一下你的思乡之情。第一篇：回忆家乡记得季羡林爷爷有一篇文章叫做《怀念母亲》……假如假如，我是一只鸟，我将在湛蓝的天空上飞啊飞，自由自在的拍着翅膀，在森林中的树木之间穿梭，欢快自如的飞上蓝天。假如，我是一只猫，我将在舒适的家中无忧无虑，欢快自如的走着跑着……我的姥爷人物作文我的姥爷，是一个土生土长的庄河人，是地地道道的农民。姥爷住在村子里。一座旧房子，一个大院子，是姥爷的全部。成群的鸡鸭猫狗，成片的玉米白菜，是姥爷一天最关心的东西。姥……糖醋鱼作文我们这里的土特产很多，可是，我只对糖醋鱼情有独钟。糖醋鱼酸酸甜甜的，味道可佳，看起来也非常好看。一条灰色的大福寿鱼摆在当中，红红的半块番茄镶在盘子周边，带着一点香辣味的青……难忘的一件事作文200字3篇难忘的一件事200字（一）小时候有一次吃枇杷，不小心把枇杷核吃进肚子里去了，心里特着急，想着这么大的一个核会不会有危险，决定问大人怎么办，不问到好，问了以后有一种天塌下来……