在饮食上，我们要注意饮食对自己身体的影响。很多身体有问题的人，饮食上需要格外的注意。例如高血压，饮食要有一定解释，不能吃得太饱。
　　那么对于心脏不好的人来说，饮食上要注意啥呢？1、良好的饮食习惯
　　饮食要有规律，不能饿了才吃饭，不饿就不吃，一天内要有规律的吃三餐。因为在我们人体内，食物的消化吸收是有规律的，食物从口腔进入到消化吸收的过程是4—5个小时，然后再进入下一个进食、消化、吸收过程，这就是我们为什么要一日三餐周而复始的原因。
　　2、吃饭不过量
　　每一顿饭，都不要吃得过量了，八分饱即可。每日三餐，两餐之间适当加一些零食、水果。如果吃得过饱，会增加肠胃负担，使血液集中到肠胃，使心、脑等重要器官相对呈缺血状态。如果老年人患有高血压或冠心病，脑卒中发生的几率就会增加。
　　3、细嚼慢咽
　　每口饭在口腔里要咀嚼20-30次再咽。因为我们的大脑收到的信息总要比胃发出的信息迟缓。如果进食的速度过快，胃部的信息没有发给大脑，食物又进来了，等大脑感觉到有饱腹感的时候，胃就已经吃撑了。
　　综上所述，我们在饮食上要吃到七八分饱，不要吃过于油腻、高糖的食物。尤其是具有心脏疾病的人，一定要注意饮食哦！

宜关好茶品鉴龙印普洱茶茶中霸者，一味难寻以龙之霸气尊贵烙印时代之经典制茶人匠心之作宜关龙印普洱茶凝萃普洱茶精髓，为尊贵而生。龙，至高无上的存在。威武霸气，傲视群雄，是九五之尊，四灵之首，更是天子的代表，象征着神圣与尊贵。好茶上新承天意，尽匠心！宜关匠人普洱诚邀您品鉴渐入秋季秋日的气息慢慢浓郁了起来金秋配好茶这一饼全新上市的普洱好茶邀各位茶友一同品鉴承天意尽匠心以匠人之心铸臻味好茶宜关匠人普洱生茶臻选云南老班章优质春茶原料匠人匠心匠造而成匠人这开汤鉴赏班章古树，茶气内敛，入口润滑夏天到了，炎热的天气，稍微不注意饮食，就容易气燥上火，口干舌燥，是在太难受了，那有什么办法可以提前预防又能有效改善呢？那就必须少不了一杯生津止渴，降火降噪的普洱生茶了。本期小编将给好茶上新绝代佳人，柔到极致的落水洞普洱茶绝代有佳人，幽居在山谷有美一人，清扬婉兮，说的就是落水洞。落水洞就像一位窈窕淑女，她出身名门，在祥源？2018易武斗茶会上，落水洞茶获得原料金奖。她傲立于碧波间，高雅的清香缠绕身迹喝普洱茶容易出汗，难道是因为体虚？湿气重？有些人每次一喝普洱茶都大汗淋漓，以为是自己的身体太虚了，体内湿气太重了。其实喝茶容易出汗，有着多方面的原因，并不一定是因为体虚湿气重。喝茶出汗是正常的体感之一。出汗是因为身体的新陈学点中医，可以降低生活成本遇秋认为，普通人学点中医，可以降低生活成本，这主要体现在两个方面第一，可以节省看病的钱。这个好理解，自己学会一些中医，虽然不可能治好所有的病，但治疗常见病还是可以的。比如，感觉着凉用经方治病，都能一剂知二剂已？经方，疗效好，用对了一剂知二剂已。如果达不到这种效果，就是庸医。这种观点，在网上很常见。这种观点，一半对，一半错。方剂的效果怎么样，是不能脱离实际的病例来讨论的。病有轻重缓急，有简名医的子女为什么没有从医？今天来探讨一个问题名医的子女为什么没有跟随父母继续从医？是因为他们觉得父母的医术不行所以不愿意？还是其他原因？这个问题挺重要的，因为看问题不全面，就会导致对中医悲观消极，觉得中医不谈一谈经方的加减用某经方治疗某疾病效果极好，类似这种说法，很常见。但是，根据遇秋的读书经验，很多名家所讲的内容，有点名不副实，挂羊头卖狗肉的感觉。每次写这种文章的时候，总有人说遇秋是鸡蛋里挑骨头，为什么要学习经典？今天从知识的折旧率来谈一谈这个问题。知识（信息）是会折旧的，每天我们都会经历这个事情，但可能很多人没有留意到。最典型的就是报纸，比如日报，大家都是买当天的，很少有人愿意买昨天甚至前学中医，刚开始一定要先追求实用够用我写文章，会尽量做到有理有据，不只是为了给别人看，更重要的是自我的总结。像昨天有关六不治的文章，不算长，但也写了差不多两个小时。开头的一段话，还特意去查阅了史记扁鹊仓公列传，确保引