作为一个＂芒果控＂， 看到芒果就会两眼发光， 但凡与芒果有点沾边的食物 都会对其产生浓密的吸引力！ 比如：芒果班戟、芒果千层、芒果汁…… 芒果的切法 若是想切斑斓的芒果花， 对半切开，果肉归正切成花刀！ 芒果的健康功效 有助于预防癌症 由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能辅佐身体匹敌乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。 改善大脑功能 芒果富含维生素B6，它对神经体系和大脑的正常运作非常重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于进步人的专注度，并改善记忆。 呵护肝脏降低胆固醇 芒果含有大量强效抗氧化剂，有助干净肝脏中的毒素。芒果中的伙食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇程度。 改善消化体系 芒果含有大量强效抗氧化剂，有助干净肝脏中的毒素。芒果中的伙食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇程度。 芒果的吃法 多芒小丸子 食材：芒果500g、椰汁240ml、糯米丸子250g 做法：1. 芒果去皮，切成方形小丁。留取边角料（约1/3）备用； 2. 芒果边角料加一罐椰汁，拾掇机打成芒果汁； 3. 糯米丸子大火煮开，放入提早放凉的开水中过一下。 芒果青豆炒虾仁 虾仁经由热油的滑炒后口感脆嫩爽滑，透着清甜的海鲜特有的鲜美味道。青豆口感清香劲道带着虾仁的清香，很有嚼头。 食材：樱桃番茄、柠檬、鲜扇贝、中型芒果、红朝天椒 用时：最多15分钟 步骤： 1、鸡蛋打散。 鲜虾剥去外壳，去掉虾线，清洗清洁，沥清水，参加蛋液、鸡粉（5g）、盐腌制20分钟。 2、腌虾仁的同时可以措置芒果。把芒果去皮，贴着芒果核下刀，横着把芒果核两侧的果肉片下来，然后切成粒。 3、大火烧开锅中的水，放入豌豆粒汆烫1分钟，捞出沥水。然后把腌好的虾仁也放入水中汆烫1分钟，捞出沥水。 4、大火烧热锅中的油至6成热，放入虾仁和豌豆粒翻炒，然后再放入芒果粒，加盐（5g）和鸡粉（2g）调味即可出锅。 芒果配石榴 芒果打成沙拉，加上石榴别有一番风味 小提示 芒果中含有致敏性卵白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而激发过敏，特别是没有熟透的芒果，里面引起过敏的身分比例更高。 由于大局部人吃芒果时爱好剥了芒果的皮，直接将芒果送进口中，如许一来，芒果汁、果肉会沾在口周面颊。当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后，就会激发过敏。 建议吃完芒果后，最好用清水将黏附在皮肤上的芒果汁液清洗清洁。过敏体质的人，最好把芒果切成小片后再少量食用，吃完了必定要洗手，漱口。 附：想购买芒果的朋友可到宝米其果店进行选购哦
专家说有人吸烟可以活到100岁，有人养生却患癌？别抬杠隔壁王大爷天天吸烟，现在活到90多岁了，看着挺健康的。我经常跑步，健康饮食，按时睡觉，居然得了癌症？凭什么啊！？不少人一定有这样的疑问。在一些防癌科普文章的评论中，大家也会分享自己专家说王珂教授夏季乳腺疾病高发期，如何提前做好应对？本期专家王珂西安交大一附院乳腺外科副主任医师副教授助理研究员医学博士进入五月，气温会马上升高，炎热的夏天就要来了。每到夏天，我们乳腺外科的医生总是格外地忙碌，因为热力四射的夏季，也科普乳腺手术前，为什么要准备乳腺加压弹力绷带？在行乳腺手术时，医生常会放置负压引流管在局部伤口皮瓣下，并会在病人的胸部伤口增加许多棉垫并紧紧地缠上绷带，加压包扎。这些有什么作用呢？原来这主要是对患者的伤口起到负压吸引，以及加压想明白了，你就不会生气了当你不开心的时候，想一想人生有多短暂，时间有多宝贵，算一算自己究竟还剩下多少天。你开心是一天，不开心也是一天，为何不开开心心的过？当你愁眉苦脸的时候，想一想活着多不容易。生命只此一科普错误饮食习惯前三名，你中招了吗？民以食为天，但是，对于一日三餐，有不少人都吃错了。2019年，世界权威医学期刊柳叶刀曾经发布了全球饮食领域的大规模重磅研究。它覆盖全球195个国家时间跨度近30年，分析了世界各国因端午将至，乳腺姐妹这3种情况不适合吃粽子端午就要到了，又可以吃粽子了，豆沙粽蛋黄粽肉粽想想都流口水。但是粽子虽美味，却不容易消化，特别是对乳腺病姐妹来说，更加要当心！粽子多由糯米做成，含过多的脂肪盐糖，黏度较高不易消化。科普守护女性的美丽，从守护她的健康开始一个女性的一生，无论有多少身份，都会有一个不变的身份女儿。在她的一生，都会有一个无怨无悔爱着她的女性，那个人就是母亲。当她是女儿时，她最依赖最信任的是母亲，她最牵挂的，是母亲的健康骨健康乳腺癌患者，如何科学补钙？不少激素受体阳性（HR）的乳腺癌患者，在内分泌治疗期间，会出现一些与骨骼相关的症状反应，如骨头痛腰腿没劲儿晨起四肢僵硬等。在我国女性乳腺癌患者群体，在治疗期间发生的骨质疏松的概率，专家说这些食物晒一晒，营养能翻倍在大部分人的印象中，新鲜的东西肯定要比干制后的更营养，其实不然经过紫外线的照射后，食物中的一些营养成分也会发生变化，有些甚至能翻倍！下面就是小编为大家盘点的几种适合晒一晒或者干制吃这个容易被忽略的康复隐患，乳腺姐妹们一定要注意熬夜贪凉懒得动进入夏季以来，天气闷热潮湿，这应该是很多人的生活吧。有很多姐妹都说自己变得没胃口动不动就闹肚子。夏季本就雨水多湿气重，加上气温高，我们很多人平时的饮食习惯不太好，空调患有乳腺癌还能练瑜伽吗？专家冥想瑜伽，乳腺癌治疗的一剂良药体力活动和体育锻炼，在乳腺癌的预防和康复中都有着非常重要的意义。对于乳腺术后姐妹来说，游泳慢跑步行骑自行车健身操太极拳非激烈性的舞蹈都是不错的选择。上期我们对乳腺术后到底能不能游泳