感冒了吃西药好还是吃中药好?感冒药吃对了吗?
感冒,是生活中最常见的疾病,四季皆有,人人可患。普通感冒不算是什么大病,一般而言,大多为轻浅之疾,但是感冒时我们会很不舒服,如果调治不得当有时还会诱发一些其他较严重的问题。
可是我们为什么会感冒呢?感冒药吃对了吗?看看老中医怎么说?
感冒,俗称伤风,经常容易发生于换季、突然降温变天、受凉、劳累,或者体虚抵抗力下降时,传统中医学认为人体是多以感触风寒邪形成时行病毒,引起肺卫功能失调,人体常会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉疼痛、咳嗽、头痛、恶寒、发热等,以及全身不适等表现。感冒可以分为常人感冒和体虚感冒两大类,如下图所示:
感冒病因与分型图
从上面的图可以看出,我们发生感冒的关键病位在于肺,因此如何减少感冒?在传统中医学看来,关键在于养肺。
下面,我就讲讲传统中医学对肺脏功能的认识。
肺位于上焦(膈以上即为上焦),即胸腔。肺在中医学上,又称之为"华盖"和"娇脏"。我们尤其要关注"娇脏"这个称呼,中医学认为:肺叶娇嫩,易受外邪侵袭,故曰娇脏。也就是说肺脏是非常易生病的一个脏,尤其需要保养。
首先,肺具有主气、司呼吸的功能,司,是管理的意思。这是肺最主要的功能。人体通过肺吸入自然界的清气,呼出体内的浊气,吐故纳新,使体内外的气不断得到交换,来维持人体的新陈代谢,来维持生命活动。当人们患上肺系疾病的时候,常会有呼吸不畅、憋闷等现象,就是这个缘故。
肺的另一个重要生理功能,就是具有"清肃"的功能,清肃就是清洁、肃清的意思。也就是说肺具有清肃其本身和呼吸道异物,以保持呼吸道洁净、通畅的特性。它是维护肺主气、司呼吸功能的重要条件。
而肺本身是一个"喜润恶燥"的脏。所以在气候干燥、风沙或空气污染比较重的地区和城市,肺的清肃功能很容易受到影响,感冒、咳嗽、咽炎、气管炎、肺炎等肺系疾病就会明显增加。
我们搞清楚了感冒发生的基本原理,那究竟该怎么调治感冒呢?
在现实生活中,经常会有中医与西医谁更优秀、谁更科学之争。我们普通人生病了,会有看西医还是看中医之困扰。有时,我在想:中医学历史悠久、博大精深,而西医从两千多年前"西医之父"希波克拉底算起,历史也不短;虽然,我不能妄言中医、西医谁更优秀。但是,可以肯定的是,中医学有许多特点或优点,西医是没有的。
比如,中医调治疾病,不但需要辨病,更需"辩证论治"(辨证论治,辨,就是分辨、辨析的意思;证,就是某个病发展到某个病理阶段;论治,就是制定调治方案。辨证论治,综合起来说,就是指我们诊疗一个患者时,首先要通过详细的望、闻、问、切方法等收集病人有关的身体健康状况的资料,然后根据这些资料进行分析,得出患者患了什么病,这个病发展到哪个阶段或哪种类型(即辩证)的判断,再根据这个判断制定出完全适合这个病人的调治方案,就叫辨证论治。再说得通俗些,就是说我们在制定患者的调治方案时,要应尽量个性化,要因人而异),而西医只有辨病,没有辩证。这个特点,也许是中医更善于治病除根的一个原因吧。
比如感冒,西医不管吃药还是打针,只需辨病认出是感冒即可进行治疗。而中医不但需要辨病是感冒,更需要辨出感冒是发展到哪个阶段或哪种类型,即辩证之后才能给出调治方案。
感冒需辩证分型调治:
风寒型感冒,常表现为,恶寒重、发热轻、无汗,头项疼痛、四肢酸痛,鼻塞、声重、流清涕,口不渴或渴喜热饮,苔薄白,脉浮紧。
可以用中成药 荆防颗粒、通宣理肺丸等进行调治。
风热型感冒,常表现为,恶寒轻,或微恶风、发热较著,头胀痛、面赤,咽喉肿痛、鼻塞、流涕稠涕,咳嗽痰稠,口干欲饮,舌边尖红、苔薄黄、脉浮数。
可以用中成药 银翘解毒片(丸)、羚翘解毒片、桑菊感冒冲剂等进行调治。
暑湿型感冒,常表现为,夏季感冒,发热、微恶风、汗少、汗出热不退,暑湿伤表,鼻塞流浊涕,头昏重胀痛,胸闷脘痞、泛恶,心烦口渴,小便短赤,口渴黏腻、渴不多饮,苔薄黄腻,脉濡数。
可以用中成药 藿香正气丸(水或胶囊)进行调治。
体虚易感冒,常表现为,身体虚弱,四肢乏力,少气懒言,易出虚汗,经常感冒等。
在感冒时可以用表虚感冒颗粒;在不感冒时,可以用中成药玉屏风散进行调治。
体虚易感冒的日常养生:
身体虚弱,经常感冒,不但严重影响生活质量,带来一定的经济负担,而且由于经常的吃药、打针、使用抗生素,也大大增加了药物对身体产生毒副作用的机会,使得身体抵抗力差,很容易形成一种恶性循环。
在中医学中常讲,"正气存内,邪不可干,"意思是说只要我们身体抵抗力好,各种致病因素就不容易侵入人体使人患病。因此,只要我们在日常采取一些恰当的养生方法,来达到补肺益气,提高身体抵抗力,从而减少感冒,彻底阻断这种恶性循环。
祖国医学有很多这方面的宝贵经验,值得我们推广,下面我先介绍一些相对简单实用的小方法。
药膳养生:平时可以多食大枣、小米、南瓜、藕、香菇、山药、银耳、桂圆、梨、竹笋、乌鸡、海参、松花粉、灵芝等健脾益气养肺的食物。
莲藕 又称莲菜,其性寒味甘。可以清热生津,润肺除燥,清心除烦。对于患有肺系疾病、便秘、糖尿病等疾病者可以作为长期食疗之佳品,也是润肺保健美容之上品。
(可取鲜莲藕蒸、凉拌食用,也可取藕粉用开水调成糊状食用。特别推荐食用方法:把莲藕切成薄片,浇少许蜂蜜,蒸30分钟即可食用。尤其适合体弱、经常感冒、老慢支等患者,具美容保健之用。)
百合 其味甘微苦,其性微寒,可以养阴润肺,清心除烦安神。长期食用,可以提高老慢支患者的生存质量。也是常用美容、保健食品。
(百合可以以蒸、煮、煲汤等方法食用,用量酌情。特别推荐食用方法:取百合适量,泡水如茶饮,泡后可以把百合片咀嚼咽下,方便有效。)
银耳 又称白木耳,其中质量上乘者,称为雪耳。其性平味甘淡,可以滋补、生津、润肺养胃,且它滋润而不腻滞。我国皇家贵族历代都视银耳为延年益寿之佳品。
(注意,风寒咳嗽,痰多不易咳出者慎用。银耳常可泡水、煲汤、煮粥来食用。特别推荐食用方法:可以取银耳少许、粳米适量、冰糖少许,先把粳米银耳淘洗干净,并放入锅内,加水适量,用先武后文火煮至米烂汤稠,加入冰糖搅拌即可。注意,糖尿病患者不要加冰糖。)
梨 其性凉味甘酸,由于其鲜嫩多汁,酸甜可口,是天然润肺、生津之品,还具有一定的化痰、止咳、除烦、利尿之效,亦可解酒毒。
(教师、播音员、演唱人员等用嗓子比较多的人,常可食用煮好的冰糖梨,可以保养嗓子,预防咽炎、嗓音嘶哑等。)
下面我再介绍两个实用药膳方:
猪肺桂圆补肺汤
取猪肺适量、桂圆(去核)少许、大枣少许、黄芪少许,姜、葱、糖、盐等少许。先把猪肺切成小薄片,用沸水汆2~3分钟以去其腥味,换水后,把猪肺、桂圆、大枣、黄芪等一起煮入沙锅煲汤即可。
功效与适用人群:补肺益气,适用于体虚(肺虚)易感冒者,男女老少皆可使用。
冰糖梨
食材:梨(也可加入银耳、枸杞子、大枣各少许)、冰糖适量。
做法:把梨(银耳、枸杞子、大枣)洗净备用,先把梨(留皮)切成小块放入锅中,(同时放入银耳、枸杞子、大枣),加水适量,先用武火(即大火)把水烧开,后改为文火(即小火)煮30分钟关火,加入冰糖搅拌即可。
功效:养生保健,老少皆宜。
运动养生:对于身体虚弱者,建议平时坚持户外运动锻炼,运动量可以由小到大,循序渐进,如慢长跑、打太极拳、五禽戏等,以增强体质。
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