问：冬季即将来临，如何预防冻疮复发？
　　答：冻疮，也称非冻结性冷伤，是冬季常见的一种皮肤疾病，主要由于寒冷低温、环境潮湿等因素侵袭，引起局部皮肤产生的一种炎症损害。
　　当皮肤处于寒冷（0 10 ）、冷暖急变或潮湿的环境时，引发局部小动脉强烈收缩，久而久之，动脉血管出现麻痹继而扩张，造成静脉回流受阻而产生淤血，引起局部血液循环不良而诱发冻疮。
　　冻疮常见于初冬、早春季节，在儿童、妇女、贫血、肥胖、糖尿病、手足多汗潮湿及长期户外低温下工作等人群中多见。容易发生在手指、手背、脚趾、足跟、耳廓、鼻子等部位，局部表现为发红、肿胀、瘙痒、疼痛等，严重时可出现水疱、溃疡、继发感染等。
　　虽说冻疮是冬天里常见的小病，但赶走它也并非容易，这是因为发生过冻疮的部位血管收缩和舒张功能受损，有一点＂风吹草动＂就极易复发。所以，一定要做好预防：
　　1、寒冬季节，出门时应戴口罩、手套、围巾、耳罩等，做好保暖措施。
　　2、平日应加强体育锻炼，增强体质，促进血液循环。
　　3、平时多用冷水洗脸洗手，并及时擦干，有利于提高机体的耐寒能力；
　　4、患有糖尿病、系统性红斑狼疮等基础性疾病者，平时应积极治疗；
　　5、对于反复发作者，除药物外，还可通过红外线、氦氖激光等物理治疗，能起到一定的预防作用，尽可能摆脱冻疮的＂纠缠＂。（来源：中国科学技术协会）（柏可林）

糖友们该怎么动！运动锻炼在二型糖尿病患者的综合管理中占重要地位。规律运动可增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖，减少心血管危险因素，减轻体重。规律运动8周以上的糖尿病患者糖化血红蛋白降低66，坚持运动糖友秋季连载系列胰岛素！注射规范Followme！寻找真知派全民健康生活倡议接力胰岛素注射在整个胰岛素治疗的过程中，至关重要，他不仅关系到整个治疗的结果，同时，与糖尿病急性并发症的发生，有着密切的联系，下面请Followme！让我糖友秋季连载系列胰岛素！我的地盘我做主！寻找真知派全民健康生活倡议接力胰岛素注射是现在很普遍的一项操作，但能把它做的好的，却是寥寥可数，不管是从部位选择药品保存，还是从规范注射更换针头等方面，都存在着一定的问题，今天我们WildFieldHealth喝牛奶好还是喝奶粉好？喝牛奶有什么差别？具体是表现在哪方面？？在性价比上哪个好？对于哪个年龄段人需求什么？同理果汁呢？什么样的水果适合喝果汁什么样的水果时候正常吃？问题一个一个来！小荒都有问必答！看完小鼻饲前后的注意事项各种病因不能经口进食，经胃管供给营养的家庭鼻饲老人越来越多，并具有长期性，而学习照护居家鼻饲老人的护理常识也越来越重要。今天我们来讲一讲，鼻饲前后有哪些注意事项。1。长期卧床的鼻饲电动牙刷如何选择和使用由于不用费力就能达到更好清洁牙齿的效果，电动牙刷被越来越多的人接受和喜爱。那么如何选择和使用电动牙刷呢？常见的电动牙刷有两种声波振动式牙刷声波振动式的牙刷主要靠内置电机的高速运动，牙线原来这么用才对保护牙齿有时候光靠刷牙是不够的，老年人还可以使用牙线，特别是牙周炎患者，我们建议使用牙线。运用牙线剔牙，对牙齿牙龈损害较小，且剔牙彻底每次餐后剔牙最为理想。下面让我们一起学习一下正老年人如何正确使用止疼药疼痛是由感觉刺激而产生的一种生理心理反应及情感上的不愉快经历。疼痛是老年人生活中经常存在的一种症状，经常需要服用止痛药来缓解疼痛，那么，怎样正确使用止痛药呢？一常见止疼药物介绍（插健康宝宝要知道（十一）宝宝吃奶的那些事儿（三）宝宝的平安出生，为家庭带来了圆满与幸福，那么作为父母的你们，关于新生宝宝的问题了解多少呢？只有我们了解了宝宝不同阶段的生理特点病理表现及护理要点，我们才能保障宝宝健康成长。所以接下健康宝宝要知道（九）宝宝吃奶的那些事儿（一）宝宝的平安出生，为家庭带来了圆满与幸福，那么作为父母的你们，关于新生宝宝的问题了解多少呢？只有我们了解了宝宝不同阶段的生理特点病理表现及护理要点，我们才能保障宝宝健康成长。所以接下那些可以补气亦可补血的中成药由于气和血是构成机体的两大基本物质，是人体生命活动的动力和源泉，所以气血两虚者，往往表现全身性虚弱，造成外邪乘虚而入，诸病发生。而经常服用气血双补类中成药，能增强人体的多种机能，填