春节过后，不少人出现便秘的情况。尤其是对于老年人来说，可能泻药用了一把，但便秘却越来越严重。药王孙思邈指出：＂年高者气血双虚而秘结，治则益气荣血为根本。＂明确指出治疗便秘要补气养血，以补为通。而补气养血最大的诀窍就是良好生活习惯和饮食习惯。便秘者一般分为两种类型，分别适用不同的药膳食疗。
　　气虚型便秘者的特点主要是没有便意；属慢性便秘，可长期存在；多食少动；胃火旺，表现为胃口好，但因脾虚不能很好地运化，吃得越多，脾的负担越重，便秘可能越严重；饮食生冷，平时爱吃凉性食物或是冰冻食物，如冰饮料、冰淇淋等。
　　这种情况推荐取人参5-10克、黑芝麻15克、白糖适量，将黑芝麻捣烂，人参用水煎，去渣留汁，加入黑芝麻及适量白糖，煮沸即可，可作早晚餐或点心食用。或用红薯150克、白米和蜂蜜各适量，将红薯切成小块，与大米加水一同煮粥，粥熟后加入适量蜂蜜，每日早晚各吃1次。
　　血虚型便秘者的特点主要是长期存在高血糖；体型偏瘦；平日里爱抽烟、喝酒；患此类便秘的糖友常伴有糖尿病并发症，如神经病变，存在手脚麻、痛等症状。
　　这种情况推荐取炒松子60克、蜂蜜40克，加到糯米粥内服用。或用桑葚500克、生地黄200克、蜂蜜适量，将桑葚、生地加水煎煮，每30分钟取煎汁1次，加水再煎，共取煎液2次；合并煎汁，再用小火熬煮至比较黏稠时，加蜂蜜1倍的量，冷却后装瓶，每日食用两次，每次1小勺，以沸水冲化。 据养生中国
　　【来源：浙江老年报】

女性专题更年期综合征如何调养？袋鼠超能健康团女神健康大作战更年期综合征所谓更年期综合征是指妇女在绝经期前后，大约4555岁之间。伴随着月经周期的紊乱或停经，患者会出现烘热汗出，烦躁易怒，潮热面红，眩晕耳鸣，心悸数九寒天，冷在三九寒冷天气如何养生防病俗话说数九寒天，冷在三九。现在是三九节气，也是一年之中最冷的时段。三九天养生除了注重保暖外，由于冬天讲究养藏，因此，在生活节奏上可以适当慢一点。寒冷的天气，对于怕冷的老年人及女性朋1120心梗救治日专题！谈谈心梗的预防和治疗今年11月20日，第6个心梗救治日之际，让我们再来了解1120的寓意及急性心梗的救治。1120有两个寓意1有胸痛，我要拨打1202心梗救治，争取120分钟为什么会心肌梗死？随着我国心绞痛有哪些特点？导读本月主题如何识别冠心病高血压心肌缺血及心绞痛的不同？因字数较多，我将分成3篇内容发送，这是第二篇。心绞痛是一种由于心肌暂时缺血缺氧引起的以发作性胸骨体上段或中段后出现压榨样或紧心神不安致失眠？专家教你药茶穴位巧养生最近上门诊，发现失眠的患者较以前增多，而且严重失眠的患者也很多，失眠对患者来说是一件异常痛苦的事情，失眠是一种会给人们的生活带来很多影响的疾病，需要及时的治疗解决，才能够避免失眠越春分养生知多少春分是二十四节气的第四个节气，春季九十天的中分点，每年3月20日前后太阳到达黄经0（春分点）时为春分。春分是个令人心旷神怡的季节，绚丽夺目的花儿与绿油油的草地相得映彰，显得如此春光一年补透透，不如补霜降霜降，是中国传统二十四节气中的第十八个节气，一般在每年公历10月23日左右到来。霜降是秋季的最后一个节气，意为天气渐冷初霜出现，也意味着冬天即将开始。此时天气渐冷开始降霜，各种疾病年纪大的人吃他汀，应注意哪些问题？血脂异常是诱发冠心病心肌梗死心脏性猝死和缺血性脑卒中的危险因素之一。有研究显示，人群血胆固醇水平每升高1，冠心病发病率就增加23。而他汀类药物是血脂异常治疗的基石，他汀是减少心血管高血压会导致脑出血？一则案例供您了解1高血压会导致脑出血吗？经常会有患者咨询我们这样的问题，答案是肯定的。前两天门诊，有一个患者来诊，述说头晕的厉害，伴有恶心呕吐症状。一测血压，190120mmHg。给予头颅CT检查癌症全程治疗中必不可少的一点根据肿瘤治疗的彻底程度，临床上把肿瘤治疗分为根治性治疗和姑息性治疗两种。提到姑息治疗，很多人的第一反应是抗拒的，因为生命很神圣，怎么能在病魔面前轻易放弃治疗呢。我也曾陷入相似的误区医保公布！奥拉帕利拉一线扩容，尼拉帕利也进了可喜可贺！大家等了一年的好消息真的到了！在今天，2020年12月28日PARP抑制剂奥拉帕利（英文名Olaparib，商品名利普卓）成功续约并扩充了医保报销适应症！PARP抑制剂尼