糖尿病是国内发病率较高的慢性病，经常与不当的生活方式和饮食习惯关联在一起。然而，得糖尿病还不是最麻烦的，其伴随而来的各种并发症也会严重危害人们的身体健康，糖尿病足就是其中之一，需要糖尿病患者加以重视。
　　糖尿病足的4个症状
　　症状一：足部溃疡腐烂
　　足部溃疡腐烂是糖尿病足最明显的症状之一，如脚趾溃烂等，是由于血糖没有得到有效控制，造成脚趾部位缺血而出现的。足部溃疡一般有两种类型，其一是干性溃疡，表现为足部皮肤的颜色改变，由正常转成了暗黑色，同时出现皮层干枯、龟裂、脱落等组织坏死症状；其二则是湿性溃疡，足部局部组织缺血性死亡，并伴有高度溃疡、严重腐烂、脓水大量分泌等症状。
　　症状二：下肢麻木乏力、感觉迟钝
　　糖尿病足患者在早期下肢会出现麻木、乏力的症状。这是因为患者下肢动脉受到阻塞，导致长期供血不足，肢体因此会感到麻木；严重的足部痛觉甚至会减弱消失，感觉迟钝。
　　症状三：下肢皮肤干燥、肌肉萎缩
　　下肢缺血还会带来一些皮肤和血管上的改变，由于缺血造成营养缺乏，肌肉会出现萎缩，皮肤也会变得干燥，缺少弹性，出现色素沉着现象。
　　症状四：下肢持续疼痛
　　糖尿病足发展到中期，即使没有运动也会出现下肢刺痛、疼痛的现象，尤其是足部，这在临床医学上被称为静息痛。特别是在晚上卧床休息时，足部痛感会很明显。怎么预防糖尿病足？
　　1、 控制血糖
　　得了糖尿病之后，作为患者，最需要重视的就是控制血糖，通过吃降糖药物、饮食调理等把血糖控制在一个平稳状态，可以减少并发症的出现。
　　2、 增加足部运动量
　　糖尿病患者每天通过走路的形式，如用脚尖走路、脚后跟走路等，可以促进足部的血液循环，有助于减少足部并发症。

打鼾事小，危害却大对于很多人而言，打鼾就跟吃饭睡觉一样自然。虽然自己和家人都已经对打鼾这件事习以为常了，但是这并不代表打鼾是件正常的事情。但你可能并不知道，打鼾会对我们的身体产生许多坏处1工作学习效吃得少，活得久，饭量越小，衰老速度越慢，是真的吗？长生不老是个永久的话题，随着生活水平的提高，人们对自己的身体健康更加重视，通过各方法来延长寿命。生活水平的提高饮食变得丰富起来，现如今已经是网络时代，更多的美食推广，让很多人沉迷于人过80，对这些事情感兴趣，一般都能够长寿前言80岁，不管是男人还是女人，都已经进入尾声。也就是说，在这个时候，大部分人的身体都已经进入黄土，虽然说话说得不好听，但现实生活当中却是这样子的，如果你不知道现在活着的意义是什么吃再多的营养品都不如好好地睡一觉有一句俗语是春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，就是在说睡眠是人体一年四季当中的自救行为。睡眠最养大脑，而且从阴阳论，人通过睡眠养阴，而养阴就是养阳。人为什么春困呢？因为春天身体如果快早上空腹吃几粒花生，坚持一周，这4个好处也或许会不请自来花生是生活当中常见的坚果，一般情况是45月播种，910月收获，能生吃也能煮熟了吃，是一道非常美味的下酒菜，过年拿出来招待客人也是不错的选择。中国地域两广人口基数大，不同的时间，不同熬夜急救，这几个方法一定要知道有的人是因为工作学习的任务过于繁重，有的人是因为日常作息养成了晚睡晚起的习惯，总之，正在阅读这篇文章的你可能正在经历熬夜。我们经常会听到好多人说熬夜不好，一些脱发皮肤暗沉记忆力差等美国研究吃饭八分饱延缓衰老，降低慢性病风险，究竟怎么吃？中国人聚会吃饭，经常会说多吃点，别客气，但是从健康角度来说，其实应该是少吃点，更健康。那么，有人就表示疑惑了，少吃点是吃多少？有没有相关研究佐证？究竟怎么吃才正确？今天就来和大家唠建议50岁女人春天别太节俭，8零嘴该吃就得吃，千万别心疼钱了对于女人而言，到了50岁便面临人生一道坎，身体机能开始下降，尤其是进入更年期的女人，身体就会比原来更容易衰老，皮肤松弛，脾气也会变得暴躁。所以进入春天以后更要注意养生饮食，建议50好酒的人，戒酒后肝能变好吗？出现4个症状，或是肝呼吁你戒酒根据数据统计显示，2021年上半年白酒的销售额达到了3340。29亿，在酒类销售额当中居高不下的同时，也有很多人因为喝酒而失去生命，有一项研究调查报告显示，喝酒直接导致2800万人早春要多吃这种杀菌菜，隔三差五吃，全家受益，体质好不感冒早春要多吃这种杀菌菜，隔三差五吃，全家受益，体质好不感冒早春，季节交替，气温变化多端，细菌和病毒都比较活跃。而大蒜富含大蒜素，含量就高达2左右，它可以抑制细菌生长，效果比较好。所以降压药应该在早上吃还是晚上吃？饭前吃还是饭后吃？早知道早受益随着我国人口老龄化的加剧，现在社会上罹患高血压的朋友是越来越多，而且现在高血压发病还呈现了年轻化的趋势。作为每天都要服用的药物，降压药应该在早上吃还是晚上吃？饭前吃还是饭后吃？为什