脾虚，全身上下都会有明显表现，脾虚，水液不正常运化，积于腹部、四肢等活动量相对较少的部位，便会出现水肿；身体虚胖；动一动就喘；还有大便稀薄，不成形，或者粘腻无法冲刷；食欲差；容易腹泻或呕吐；吃完饭就肚子胀；不消化等。
　　脾虚还会肺，脾胃虚弱的人往往肺气虚，易患感冒和其它呼吸道疾病。
　　脾胃虚，肾也虚，常有烦热、盗汗，或畏寒怕冷、手足冰凉等。
　　脾胃虚，影响肝，肝郁则脾虚，脾越虚，更易犯肝气，导致气机郁滞，运化失常；而肝脏需要脾胃的血液濡养，脾胃一差，肝脏功能就会减弱。
　　脾胃虚弱，影响心脏，不能很好地益气生血，就会导致心血失调，引发心脏疾病。
　　所以养好脾胃很重要，看看下面8种常见的脾虚，你是哪一种，对症处理下能更有效。
　　1、脾虚泄泻：吃得少大便不成型、经常会气短咳嗽、四肢没有劲乏力，体内湿气重。（参苓白术散）
　　2、脾胃虚寒：怕冷，手脚冰凉，肚子凉、食少便溏、经常受点凉就胃疼肚子疼、肚子胀气。（理中丸）
　　3、脾胃气虚：经常肚子胀气，吃得不多也胀气，放完屁以后就舒服，大便不成形，舌边齿痕多，精神疲惫，总想躺着没有劲。
　　4、脾虚湿重兼痰湿：湿气重、总是想睡、四肢困重总是感觉特别沉、痰多或者感觉嗓子有痰、肚子胀大便不成型粘马桶，特别浪费纸。
　　5、脾虚气滞特点：气在脾胃走不动了，就会消化不良，肚子胀气难受，大便不成型，吃点东西就打嗝，屁多。平时要少生气，坚持每天早晚揉腹、推腹。（木香顺气丸）
　　6、脾虚食积：特别容易积食，消化不良，肚子总是胀满，身体乏力没有劲。其实就是典型的长期吃多了。
　　7、中气下陷(中气不足的脾虚)：没有劲容易出汗、中气不足，肚子容易胀气而且重坠，总是有便意，还有内脏下垂的情况，比如胃下垂，肾下垂，子宫脱垂、脱肛 。（补中益气丸）
　　8、心脾两虚：失眠多梦，心悸心慌，肢倦乏力，食欲差等，很多生完孩子的女人特别容易心脾两虚。
　　如果你也有这方面的困扰，却不知道怎么辩证的，把你的情况在评论区留言，空闲看到就会回复!

3种天然食材，被称肺部清洁工，经常吃，清肺润肺还止咳过了白露，北方大部分地区也都正式迎接秋天！一场秋雨一场寒，随着几场秋雨的降临，昼夜温差变化也逐渐显现！据临床数据表明，秋季恰恰就是各种呼吸道疾病的高发期，不仅是因为温差缘故，同时秋脑梗的加速器已找到！若你把这5样当宝吃，血管可能更堵塞缺血性脑卒中可能大家会觉得较为陌生，但当提到脑梗时，想必无人不知吧。脑梗是我国高发的脑血管疾病，随着饮食习惯社会环境不断变化，脑梗也出现了年轻化趋势，但大部分仍然以中老年人为主，特红薯和它一起吃，坚持吃一周，进化血液，预防心血管疾病心脑血管病是对动脉血管病变的统称，它包括了多种疾病类型！比如中老年人高发的冠心病脑卒中等，都属于心脑血管病！近些年由于生活环境改变饮食水平提高等多种因素影响，心脑血管病的病发率不仅身体3处部位很重要！常常洗澡时被遗忘，注意到的人或与长寿有缘当人们劳累了一天回到家里之后，最想做的事情往往就是洗一个舒服的热水澡。通过洗澡人们可以去除外出带来的灰尘和细菌，同时还能够放松肌肉，缓解一天的疲劳。相信平时大家都有这样的感触，回到秋季用这4味药材泡水喝，或能让你整个秋季身心舒畅路过冬的洁白，闻过春的花香，尝过夏的酸甜，终于看见秋的金黄。这长长的一年四季，各有滋味，万物随时令而荣枯，我们也随时令而养生。秋季是补进的最好时节，被称为养生黄金期，学会用这4味药男人身上4个部位越软，暗示你越健康！若没占，劝你要保重身体你觉得什么才是真男人？想必有很多人都会选择硬汉！一个真正的男子汉，要有顶天立地敢于承担的勇气决心和毅力！所以，我国男性对自己的定义就是一个字硬，身体硬朗性格坚毅，是男性的追求。但是高血压患者们踩了无数次依然有人不断踩入的3大认知陷阱本文作者杨一桢审稿专家田颖首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心副主任医师哈大夫在门诊又遇到了一位年轻的高血压患者，40多岁，吃了2个月的降压药，发现血压正常了，就停药了。结果停了一你需要知道的四大降尿酸的方法每逢提起尿酸，总会有不少人挠头应对。近几年，健康问题不容乐观，患高尿酸血症的人越来越多，在高发地区，甚至在5个人中就有1个患有高尿酸血症当高尿酸血症成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾最补气血的食物前10名，红枣第7，乌鸡第4，第一是它中医认为，血气不和，百病乃变化而生。所以，补充身体所需的气血相当重要，气血为何物？既看不见，也摸不着，但是它可以通过种种表象显现出来，最常见的症状包括乏力四肢发冷面色苍白心悸头晕等秋季也要祛湿气，七款祛湿汤助你健康祛湿入秋后，天气不在有夏天那么热了，但是人们却在这个季节比较容易乏，出现头昏脑重的症状，这其实还是体内湿气在作祟。秋季祛湿可以尝试食疗的方法，今天我们就给大家介绍几款祛湿汤，让你快速健黄芪配枸杞，补血又补气，常泡水喝，身体这5个变化会让你偷着乐黄芪和枸杞是两味中药材，对人体健康有着不错的保健效果。黄芪中含有特别多的多糖物质，性温味甘，能够起到养阴补气生津清热以及抗疲劳增强免疫力等功效。而枸杞中含有大量的枸杞多糖，以及维生