秋天以燥为主，若肺气失调，则容易出现鼻干口燥、干咳、喉咙痛等上呼吸道疾病。
　　润燥润肺：梨味甘、微酸、性寒凉。入肺、胃经，具有润肺清胃、润燥化痰的功效。对肺热咳嗽及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
　　生津止渴：梨子的含水量特别高，被称为＂天然矿泉水＂，而且它的甜度也不是特别高，解渴的作用很强，可以补充水分，尤其适合经常说话的人，能润喉。
　　止咳润肺、和胃下气：维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。
　　柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿子生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
　　石榴性温，味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣成汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

有保健食品声称获FDA认证？百分之百是骗人的身边是否有人为你推荐过某某保健品，声称有美国FDA的认证？千万别再上当。美国FDA的全名是FoodandDrugAdministration，而中文的简称是食药局。顾名思义，食药局一口也停不下来！是什么原因让我们对巧克力上瘾？潜藏在黝黑美味巧克力条背后的化学反应你可能从来不知道。虽然脂肪的晶体结构说明了巧克力为何具有脆度与光泽，却没有解释为什么我们那么爱吃。人有可能成为巧克力控吗？这股渴望可以用化学来解20种冰了会后悔的蔬菜水果，别再将他们打入冷宫为避免快速腐坏隔绝湿度和高温，或者遭受虫虫侵袭，食物似乎只要储存在冷藏状态下就不会出问题，但这条原则并不适用于所有食物，甚至在放入冰箱后反而会加速腐坏。以下列举20种进入冰箱后寿命关于2型糖尿病你应该知道的6件事糖尿病是全世界最常见的健康问题之一，全球约8。5的成年人患有糖尿病，而2型糖尿病可能是你听说过的最常见的糖尿病形式。近年来进行的研究不断改进了2型糖尿病的诊断和治疗，并加深了对其的盘点菜市场最脏的菜！4种商贩自己不买，顾客却最爱买的食材菜市场哪四种菜被称为最脏的？所谓民以食为天，守护家人健康，是最重要的事情。新冠疫情让许多人民众开始养成自己买菜做菜的好习惯，开始自己做菜时，市场是大部分人都要光顾的地方，但是你知道黑糖没你想的健康！一张图告诉你各种糖的营养价值近几年来，黑潮当道，坊间充斥着许多黑糖产品，诸如黑糖珍珠鲜奶黑糖糕黑糖馒头黑糖姜母茶黑糖刨冰黑糖沙琪玛等。很多人购买某家饮品店的饮品，就只是因为对方使用的是手工黑糖。尽管这些加了黑为何新闻总是报一些坏消息？跟你的大脑机制有关为何新闻总是报导一些坏消息？感觉这世上充斥着悲观负面的新闻。也许你会觉得自己偶尔也能看到一些正面积极的新闻，但这显然也是人类心理所产生的作用。密西根大学安娜堡分校的索罗卡等人，曾在没晒太阳却变黑？那些让你肌肤衰老的元凶夏天到了，皮肤总是人们最在意的地方，尤其是无数爱美的人们。紫外线并不是让你变黑的唯一凶手而很多女人最害怕的肝斑（黄褐斑），在处理上是最麻烦的，形成也是最可怕。除了紫外线以外，尤其是鱼油不等于鱼肝油！差1个字差别很大鱼油鱼肝油均是保健食品，但许多人搞不清楚两者差异，以为大同小异。其实，两者来源不同，保健作用也不一样，在服用之前，建议咨询营养师药师，再决定如何使用。大众经常将鱼油鱼肝油混为一体，鸡蛋该怎么选怎么吃更营养？小小鸡蛋中的学问我们最常吃的食物之一莫过于鸡蛋。蛋类的蛋白质转化率仅次于牛奶，按蛋白质含量来计算，在各种优质蛋白质来源中是最为廉价的一种。它不仅营养优良平衡全面，而且易于烹调，且烹调中营养损失很小面条那么Q弹的原因都是加了添加剂？食品专家解析种类多元的面食常常强调口感Q弹富有嚼劲，但过度Q弹的面条，是因为加了哪些添加剂呢？可以多吃吗？台湾大学食品科技研究所叶安义特聘教授从面条的制作开始，说明面条之所以Q弹的原因。面筋是