这3种保健品看似神奇，其实都是智商税！看看有没有你买过的

　　现代医学知识的普及，使得越来越多的人抱有成熟的健康理念，因此，在日常生活中注重保健，注重养生，也越来越被人们所重视。但是在追求健康养生的过程中，一些＂精明商贩＂同样也看出了其中的商机，各式各样且五花八门的保健用品也纷纷走上市场，让人眼花缭乱。
　　但大家需要明白一个道理，任何所谓的保健品，养生品所带来的健康收益，都 不是养成规律作息，均衡饮食一类良好的日常习惯可以比拟的 。不仅如此，有些保健品在吃了以后，非但不会对健康起到作用，甚至还可能产生负面效果。属实是妥妥的＂智商税＂了。
　　列举3种看似神奇的新型＂保健品＂，其实都是智商税
　　第一种：【睡眠软糖】——＂吃两粒，睡一晚＂?
　　现在的人们接触到的信息多，健康意识也在提高，几乎所有人都知道服用安眠药对身体有害。
　　因此，一些商家的安眠药无法售出，就巧妙的将其包装成所谓的＂睡眠软糖＂，宣传能够起到同样的缓解失眠的效果。
　　但实际上，所谓的睡眠软糖，绝大部分仍然是 安眠药的成 分，长期服用，不仅会导致人体对药物成分的依赖，还有可能让神经系统的传导速率下降，影响到日常的工作和生活。
　　还有一小部分的＂睡眠软糖＂，催眠的主要成分为 褪黑素和GABA (一种大脑里产出的神经递质)，虽然的确能够起到一定的助眠效果，但是药物使用的剂量和成分却没有国家相关标准，很容易导致摄入超标，继而造成 过度镇静，长期萎靡不振，头晕，恶心 等负面隐患出现。
　　总体评价： 可能有害，不建议服用。
　　第二种：【牛初乳】——＂乳中黄金＂?
　　所谓的牛初乳，其实就是 奶牛在产后2到3天所分泌的乳汁 ，因为雌性动物的激素影响，这个时间段产出的乳汁，无论是 蛋白质，脂肪，亦或是各类维生素的含量都要更高 。
　　也正是因为如此，牛初乳也被搬上了市场，冠以养生佳品的名号，甚至还被称为 ＂乳中黄金＂。
　　但事实上，牛初乳的质量并没有想象中的稳定，在 批量生产的过程中，无论是卫生，亦或是消毒流程等都存在一定的技术难题。
　　所以，早在2012年的 《国家乳制品监督管理规定》 中就明确表示， 不能使用牛初乳为原料生产乳制品 。而现在，牛初乳换了一个＂身份＂，重新走入了保健品的市场，还请一定要仔细辨别。
　　总体评价： 最好不要服用，尤其是婴幼儿等，长期食用的安全性未知。
　　第三种：【DHA补剂】——＂脑黄金＂?
　　提到DHA，可能很多朋友都会在各类保健广告中看到它 ，DHA属于不饱和脂肪酸的一 种，保持适当摄入，不仅能够养护血管，对于神经系统增益，预防精神疾病，发育大脑，也能起到不错的效果。
　　由此可见，DHA好像的确是不错的＂保健品＂，但事实上， DHA的补充，其实有着更为优质的来源 ，那就是 鱼类，尤其是深海鱼类， 这也是DHA被称为＂鱼油＂的主要原因之一。花费大价钱去购买所谓的DHA补剂， 其实还比不上每周多吃2到3条鱼来的划算。
　　总体评价： 可以吃，但真的没有太大必要。
　　以上3种所谓的＂保健品＂，大多都是打着＂虚假专业性＂，以及＂广告宣传＂的噱头所形成的一种信息差产物，也就是我们一直说的＂智商税＂。
　　不仅仅只有这3种，市面上仍然存在各种各样的违规保健品，令人防不胜防。还请坚信，只有 健康规律的生活，积极坚持的运动，均衡营养的饮食， 才是 最直接，最有效的＂保健产品＂ 。 有病看病，无病养生 ，才是最为基础的健康生活方式。 参考资料：
　　[1]潘新日, 穆晓莉. 走出保健品消费误区[J]. 大陆桥视野, 2004(2):2.
　　[2]邢健. 保健食品误区多,你中过招没[J]. 老同志之友：下半月, 2021(4):2.