今人们的生活条件真是节节攀升，如芝麻开花般步步高。大鱼大肉在过去是过年才能吃到嘴里的美食，现在的人们天天都如同过年一样，大鱼大肉早都吃腻味了，一些粗粮和野菜之类的吃食反倒更加受人追捧。
　　生活条件越好的人，餐桌也就越丰富，而肠胃也就越是应该时不时地来个大扫除。肠胃不是机器，它也需要清理需要休息，只有保护好我们的肠胃，才能在将来的日子里笑口常开，也才可以益寿延年。
　　清理肠胃得靠食疗，一些纤维丰富的蔬菜，例如茼蒿，例如韭菜，例如芹菜，都能担当此重任。关于烹饪方法，自然得是选择营养不流失又能好吃不上火而且还不给肠胃增加负担的那种，那必须是蒸了。
　　眼下茼蒿太贵，我就选择了白菜价的芹菜，而且用的还不是芹菜杆，用的是人们常常随手就扔掉的芹菜叶，别小看芹菜叶子，它含有的各种维生素比芹菜杆都要丰富的多。做法分享给大家，好吃好做，咱们来给肠胃洗个美美的澡。
　　【芹菜叶麦饭】
　　【食材】：芹菜叶适量、面粉两把、盐少许、蒜半头。
　　【具体做法】：
　　1、芹菜叶子择好，老的叶子不要，当然，目前这个季节芹菜没老叶。
　　2、过水，清洗两遍，然后沥水，一定要沥水，不要跳过此步骤。
　　3、把芹菜叶用刀来几下，把它切碎一些，然后加两把面粉，倒进去。
　　4、下手，利用芹菜叶本身的湿气，把它与面粉混合均匀，让每片芹菜叶都被一层薄薄的面粉给包裹住。
　　5、蒸锅中添水，把拌好面粉的芹菜叶子铺在蒸格上。
　　6、盖好锅盖，大火蒸，上汽后有六七分钟即可。当然，时间的长短与材料的多少直接相关，所以大家要灵活掌握。
　　7、蒜剥好之后与盐一起捣成蒜泥，喜欢其他味道的可以再调和一下，我就喜欢单纯的蒜泥汁来拌，就它了，清香味足，就它了。
　　8、盛一碗芹菜叶麦饭，淋入蒜泥，拌匀即可开吃。
　　很多人平时吃芹菜时都把叶子扔掉浪费了，以后可别了，不管是用它烙饼还是蒸麦饭，再或者是炒鸡蛋，都很清香很好吃，尤其是这个做法，好吃利肠，美味不浪费，一举多得。
　　此图文作品系静默成诗原创，严禁不良自媒体搬运及盗图，作者保留追究法律责任的权利。

注重保养的老人竟还能被一口茶喝倒了？中国是茶的故乡，也是最早制茶饮茶的国家。说起茶，男女老少里都有不少爱喝的人。人们喜爱品茶，一杯清茶能让一间安静的小屋内氤氲升温，淡淡的香味，不觉让人心平气和。几片茶叶，浸泡在青瓷茶熬夜虽快乐，但快乐就完事了吗？又到了美（wan）好（e）的周一在上班的路上刷刷朋友圈总能刷到一两条写着不想上班文案的朋友圈不用上班的周末想必大家都是这么度过的追剧睡觉打游戏最近网上不是有很多瓜吗？不把这些瓜吃完跟你们分享几个养生小妙招，快收好随着生活越来越好人们的饮食结构正在改变从最开始追求温饱到现在追求味道口感以及卖相从而忽略了健康到后面人到中年不得不抓一把枸杞一个保温杯开始过起养生的生活怎么养生？首先控制体重很多医养成这些习惯，减肥真的非常容易今天我们还是来唠唠减肥这件大事！想必大部分人都有多次减肥的经历了吧，不要急着否认总有那么一段时间是控制不住自己的，我理解！大家经过那么多次的减肥，怎么着也摸索出来了一些自己的经验。它不能少，但是也不能多哦现在走进药店你会发现药店门口都会摆上各种各样的保健品营养品然后店员就会特别热情上来跟你介绍这款营养品怎么怎么好吃了对身体有怎样的好处总之就是各种夸当你终于有些心动了问其价格店员面带你有没有减肥误区？最容易出现的误区在最后指若削葱根，口若含朱丹，纤纤作细步，精妙世无双。孔雀东南飞身材纤细的女子总给人一种楚楚动人，我见犹怜的感觉。这样的女子更容易让人产生保护欲，穿上修身的衣物显得更加窈窕正所谓，文美人凭借一道食材，就能解决你的选择困难症很多打工人每天都要思考一个世纪难题那就是今天吃什么？鸡肉？好像每天都在吃鱼肉？挑刺太麻烦猪肉？也感觉到有点腻那今天该吃什么好呢？其实关于吃什么这个世纪难题一直困扰着我直到有一天老板天天吃钙片补钙，其实很多人吃错了不懂有没有小伙伴跟我一样晚上睡着觉做着美梦突然！你的小腿肚子一阵抽抽惊恐醒来想要把腿伸直但已经晚了只剩下一个人抱着腿在深夜里痛苦哀嚎。其实啊，半夜小腿抽筋可能与缺钙有关！看得我都已注意哦！无糖没有你想的那么简单现在人们对饮食的要求越来越高不仅要美味，还要养生，健康。尤其是减肥人群为了达到减肥的目的饮食上是能清淡就清淡能不放油就不放甚至出去喝个饮料或者奶茶都要无糖聪明的商家很快就注意到这一水要这样喝才正确，八杯水过时了水对于我们的身体有多重要呢？普通成年人的身体里，水的含量占了70，而六个月大婴儿的身体里，水的含量则高达80。水重不重要，一眼便知！想必大家都听说过一天八杯水的神奇作用吧，事实上真普通人度过大暑只会吹空调，而聪明人会做好这两件事今天大暑是夏季最后一个节气大暑是反应夏季炎热程度的节令而它表示天气炎热至极而且大暑正值三伏天里的中伏前后是一年中最热的时期气温最高农作物生长最快何为大暑三候？古人把大暑分为三候一候