中医上讲 肝藏血，五行属木，主疏泄就是说肝的主要功能是疏通、舒畅、调达、升发。而春季万物升发，肝属木正是升发的时候，所以春天也是养肝护肝的好时候。 但是有的人肝不好引起血瘀，比较常见的有两种：
　　第一种，肝郁气滞导致的血瘀，气为血之总帅，气不走动了，血也就不走了，慢慢地就形成气滞血瘀了。气虚和血虚，虚中夹实，气虚的面色淡、全身乏力、少气懒得说话，都是因为气虚不无法统运血液，血液行动缓慢，导致遇瘀堵在经络，出现面色淡白晦暗、经络不通则痛（常出现在胸肋等部位）、血瘀舌头暗紫的情况。
　　第二种，寒凝血瘀，这种情况多出现在女性身上，早春或者寒冬，寒气较重的时候，女性本来就是阴的体质，受到寒气，如果不能很好散寒就会造成寒凝血瘀。对女性来说寒凝血瘀的危害是比较大的。寒凝血瘀能造成不孕，受到寒邪，血瘀内阻冲任胞脉，不通就会疼，经水就会失调，精难纳入，不能受孕成胎。主要症状有月经不畅、血块较多、经血量少、痛经、手脚冰凉、闭经等。在此强调下女性朋友还是要多注意保暖，不要为了漂亮，伤到自己。
　　今天我就给大家介绍一个很妙的方子＂四物汤＂，只有四味药，能活血化瘀、养肝补血、调经止疼，这四味就是白芍、当归、熟地黄、川芎。
　　君药当归，当归味甘、辛，性温，入心、肝、肺三经，有补血活血、调经止痛、润燥滑肠功效。在这里主要是起补血养肝，和血调经的作用。
　　臣药熟地黄，熟地黄味甘，性微温，入肝肾两经，有滋阴补血的功效。
　　佐药白芍，白芍味苦、酸，性微寒。入肝脾两经，有养血调经、敛阴止汗、入肝止疼、还可平抑肝阳，在这里主要起养血柔肝和营的作用。
　　使药川芎，川芎味辛，性温，入肝胆两经，有行气解郁、祛风除湿、活血止痛的作用，在这里主要起活血行气解郁的作用。
　　此四味药，各建一功，并行不悖活血化瘀、养肝补血、解郁散寒、调经止痛，解决春天血瘀的问题。
　　在此强调，此方虽好，中医治病是一人一方，讲求辨证施治，不可盲目用药，感觉身体不适还是要线下就医。喜欢的朋友请关注点赞转发收藏我是中医李斌斌。

吃饱后该躺着坐着，还是站着？医生给出了答案天府新青年你触手可及的朋友圈吃饱饭后，你的习惯是什么呢？饭后百步走，活到九十九饭后不能站着，容易胃下垂饭后应该躺着，这才是正确姿势饭后喝杯茶，提神助消化究竟哪个才是饭后的正确打开方长期便秘危害大！常按这3个穴位，对便秘说拜拜便秘是很多现代人难以启齿的困扰，有些人偶尔便秘，多喝热水多吃蔬果多运动就能缓过来。但是有些人则是长期慢性便秘，他们排便次数一般每周少于3次，并且持续时间超过6个月，每次大便都有那种心肺相依真金（肺）火（心）来炼，该怎么养心？之前遇到过一位急诊患者，当时面色发白，大量出汗，高度气急，最后被确诊为心源性肺气肿，他主要是由于高血压引发的，从中医角度看，就是主血功能变弱，经脉血液不能正常循环。有部分血液还会淤专家提醒请停止食用水洗蛋，或比喝酒还伤肝，别不当回事现在是厨房当中的必备品，可以单独拿出来做早餐，而且炒菜，熬汤也少不了鸡蛋的作用，鸡蛋富含高营养价值，而且烹饪方式多样化，现在大家对于鸡蛋的选择量更是日益不减。随着时代的发展，科学知晚饭早吃的好处居然有这么多！排名第一的就是降糖说起晚饭，很多人非常注重食物质量，但是对于进餐时间却总显得马虎随意，生活中晚饭晚吃甚至午夜才吃的现象比比皆是。但其实晚饭的进食时间大有讲究，过早或过晚都不适宜，相对来说，建议大家提真能抗癌逆转糖尿病？一文搞懂生酮饮食中国老年学和老年医学学会科普行动之什么是生酮饮食随着人们对健康的关注度越来越高，各种各样的饮食模式走入大家的视野。生酮饮食由于可能的减重降糖抗肿瘤作用而愈发受到追捧。那么，到底什么经常吃维生素E，有啥好处？服用维E要有度，3类人不建议服用如今人们的生活越来越好，各方面水平都有了大幅度提高，大家对自身的健康状态也越来越重视，平时会寻求各种养生之法，在坚持中医调养的同时，服用维生素也一行而起，比如比较常见的维生素E。维这6种养生食物，吃错反伤身据约见名医微信公众号消息说起食疗养生，诸多养生食物如红枣薏米豆类等，许多老人都对他们青睐有加。这些养生食物，的确对身体有所助益，但若食用不当，却可能会对健康产生不利的影响。这6种常家里种盆它，省下两样钱！当茶喝解郁清火，炒菜吃提味增香3月24日周四很多人平时都爱在家中的阳台上小角落种些花花草草，既能美化了生活环境，还能放松心情。除了具有以上作用外，有些花草其实还是一味治病药。薄荷就是一种中药，中医认为，薄荷味辛6种用于急慢性咽炎的中成药，抗炎镇痛消肿利咽慢性咽炎如果得不到很好的治疗，危害很大导致眼部肿胀，造成吞咽困难影响免疫系统使内分泌失调导致呼吸道疾病发作。中医认为肺肾阴虚脾胃虚弱痰凝血瘀，是导致慢性咽炎的重要因素。6种用于急慢阿司匹林再次翻红，不止解热镇痛，或可预防肝癌，是真的吗？一提到阿司匹林，大家肯定都有所了解。在所有的药物之中，阿司匹林最被普罗大众所知道，大家都知道阿司匹林有解热镇痛的功能可以缓解轻中度的疼痛还有一些因为感冒或者流感所引起的发热中，也可