来源：生命时报
　　佛山市中医院治未病中心主任医师 刘继洪
　　女性进入中老年后，大多气血亏虚，气虚则无力推动血液流动，导致血行不畅，容易长斑；血虚则不能充盈血脉，濡养头面，导致脸色暗哑无光、唇色发黑。气滞血瘀体质的中年＂斑点女＂，不妨来碗滋润气色的养颜四物汤，有行气活血、祛瘀养颜的功效。
　　具体为（2~3人量）：当归、川芎、白芍、熟地、红花各5克，枸杞15克，元肉20克，新鲜猪排骨500克，姜片4片。将前五味药材洗净、浸泡15分钟后装入袋中；枸杞、元肉浸泡15分钟。猪排骨洗净后切块、氽水捞起，过凉水后放入锅中；再放入药袋，加枸杞、元肉、生姜片，以及2500毫升清水。大火烧至水滚后改小火，煮1.5~2小时（肉熟透）后起锅，加盐调味即可。
　　当归、川芎、白芍、熟地是中医养血、补血的经典名方＂四物汤＂，收载自宋代《太平惠民和剂局方》。四物汤温而不燥、补而不滞，是治疗女子血虚、血滞的调经养颜良方，适合长期服用调养。
　　本方在四物汤的基础上，加入温通辛散的红花，有活血通经、加强散瘀祛斑的功效；枸杞擅长滋补肝肾、益精养血；元肉有益气补血、健脾和胃、养心安神的作用。诸药合用，共奏活血化瘀、调养肤色的功效。需要注意的是，孕妇禁用。
　　本文来自【生命时报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
　　ID：jrtt

家里有一位癌症晚期患者是什么体验？如何去调整心态？得了癌症，医生一般会先把病情告诉家属。家属往往最先面对生死与选择，家属承受的压力在多数情况下远远大于患者。有研究显示，87的患者家属得知癌症诊断后存在不同程度的心理痛苦，高于肿瘤患肿瘤患者怎样才能最快最有效地治好口腔溃疡？有时候我们会发现口腔里出现白色的小点，不留意小白点就会扩大，吃什么都很疼，让人很苦恼，这就是口腔溃疡。口腔溃疡像伤风感冒一样多见，几乎每个人在一生中，都有过溃疡的经历，口腔溃疡虽然癌症患者长期肠胃不好身体消瘦，怎么调理？研究发现90左右的癌症患者会有体重下降的现象。造成这种现象主要有两个原因肿瘤在消耗能量体内长出肿瘤时，会不断地消耗人体的能量，会将正常细胞吸收到的营养都抢走，消耗大于摄入的情况下，家中常备5种中成药，不论感冒还是咳嗽，不用往医院跑，方便实用不论感冒还是咳嗽，家中常备5种中成药，大人小孩感冒不用往医院跑家中常备5种中成药，感冒发烧拉肚子不用愁最近很多人在后面留言，说感冒拉肚子，不想吃西药不想打针怎么办？有没有什么好用的晒晒我婆婆的囤货，3个月宅在家都饿不到，网友也想有同款婆婆本期导读晒晒我婆婆的囤货，3月宅在家都饿不到，网友也想有同款婆婆家里有一老，如同家里有一宝，老人在家里面扮演着很重要的角色，不要小看了他们。早上去超市买蔬菜，晚上跳广场舞，生活过得阳光灯光，对我们大脑健康的影响有多大？摘要白天接受足够的光线对昼夜节律的调节十分重要。2019年一项伦斯勒理工学院照明研究中心的研究发现，增加白天的光照明度，能够缓解阿尔茨海默症的症状，改善认知能力。光线对于调节昼夜节有贫血的朋友不要怕，这几种补血食物让你吃出健康好气色血是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需的各种养分，对全身各脏腑组织起着营养作用。如果由于各种原因引起气血虚，可出现头晕目眩肢体麻木抽筋心悸失眠面色苍白口唇苍白皮肤干燥头发枯不同年份的熟茶，冲泡有什么讲究？在品饮熟茶时，大多数茶友都比较看重每一泡茶汤的口感，以及整体滋味的协调性。与普洱生茶相比，不同产区和年份的熟茶，其香气和口感差异并没有生茶那么明显，因此有些茶友觉得熟茶的冲泡无需讲富种月桂穷种银，满园金桂终为贫，很多人对这句话还不清楚？现在人们的生活好了，都喜欢在家里的院里凉台上种植些花草，来美化环境，点缀生活。关于花草的种植其实是很有学问的。有这么个俗语富种月桂穷种银，满园金桂终为贫讲的就是这个内容，不妨听我讲男怕绝烟火，女怕带红艳，什么是绝烟火和带红艳？男怕绝烟火，女怕带红艳，说的是什么意思呢？其实说起来比较难理解，男怕绝烟火，就是说男人最怕的是命中带绝烟火煞，会断了香火。女怕带红艳，指的是女人最怕的就是八字中带有红艳煞导致婚姻不塆塆做屋，嘴嘴埋坟是啥意思？有道理吗？俗语塆塆做屋，嘴嘴埋坟，也可以说做屋寻塆塆，坟葬山嘴间意思是一样的。它的意思是建房应建在山中的平地上，建坟应选在山嘴上。这样说的理由是什么呢？一塆塆做屋塆塆做屋。一块小平地上面是最