本报讯（记者刘波）近日，津城降温明显，天气干燥，不少人出现了口干舌燥、咳嗽等问题。市中医药研究院附属医院肺病科主任医师刘永平提示，秋燥最容易伤肺，在秋季养生，养肺润燥是关键。
　　在食疗方面，推荐大家几款药膳，南北杏雪梨瘦肉汤、沙参玉竹老鸭汤、枸杞山药猪腰汤，都有滋阴润肺的作用。人们平时可勤做呼吸操，按揉水沟、迎香、印堂等穴位，达到锻炼肺部、提高免疫力的作用。
　　此外，对于患有呼吸系统疾病的患者来说，在秋季气温骤降时容易诱发上呼吸道感染，导致慢性阻塞性肺病疾病急性发作。冷空气的刺激，也是过敏性支气管哮喘病发作或加重的常见诱因，尤其是一些老年人，身体状况差，慢性病多，还容易导致出现心衰等危急重症。所以，这些特殊人群在秋季除了按时服药外，还应重视养生保健，为平稳度过冬季做好准备。

明星晒年夜饭，豪华大盆菜和春晚盒饭皆有，网友明星也不容易爆竹声声除旧岁，今天是大年三十除夕夜，小伙伴们忙碌了一整年，在这个阖家欢庆团聚的日子里，包饺子蒸扣肉炸带鱼，唠家常，坐下来一起吃瓜子看春晚，都说大家很重视除夕这顿年夜饭，看春晚的这它是广东人眼里的宝，2块钱一斤，过年鱼肉多，用它煮汤清润肠胃今天是大年初一，辞旧迎新，万物更新，昨天的年夜饭想必大家都看不少了，鸡鸭鱼鹅羊牛肉一样没少，年夜饭都会多做一些，团圆相聚也会多吃一点，还有饭后的瓜子糖果等等零食，边看春晚边嗑瓜子，红薯别只会蒸熟吃，学广东人做法，和芥菜搭配煮成汤，解腻又瘦身广东人爱煲汤，而且许多好喝的汤谱大都是隐藏在农家饭馆或者老式茶楼里，还有就是广东师奶们从老一辈那学来的，我身边的许多朋友都喜欢喝汤，尤其到了年底这会，最近大家都在忙着准备过年的菜谱春天到，广东妈妈教你煲祛湿汤，味清甜又好喝，祛湿气一身都轻松入春后，这天气忽冷忽热，昨天还满大街的短袖，今天大家又换上了薄外套，丝丝春雨只下了一小会，让广东的闷热潮湿天气又多了几分。每年入春这会，广东人讨论得最多的就是祛湿健脾四个字，也不怪股骨头坏死并不可怕！可怕的是有良医难遇，有良药难求张医生，您看我这病还能治好吗？林阿姨几乎快要哽咽的问道，张医生认真的检查了一下，说你这是股骨头坏死症状表现，还有严重的关节炎并发症，安排一下住院，今天就开始治疗！出身中医世家用心诊铁腰板治疗效果好吗？17年品牌治腰突信得过得了腰椎间盘突出后，有很多人都感到害怕，尤其是刚得病的患者，总想着这病是不是特别难治？是不是得开刀手术？患者往往自己先把自己吓着了。其实保守治疗就可以，比如热销17年的铁腰板，就很65岁大姐晨练却不小心扭伤，一个小动作拯救了她没有全民健康，就没有全面小康。让每个患者都能获得治疗，解除病痛，更是我作为民间老中医的毕生追求。患者是一个65岁的大姐，一进门就喊院长院长，快看看我的脚，散步正走着呢，不一小心崴了你的膝关节活动时候咔咔响吗？在生活中，你有没有这样的经历蹲下站起来的时候，膝关节有时候会发出咔咔响声，这种响声总会让人心神不安，生怕膝关节出现毛病。为什么我们的身体关节会响，难道真的是身体在报警吗？膝关节出现跑步到底是百利还是会对膝盖造成伤害呢？生活中，大部分人喜欢的运动就是跑步了，减肥要跑步，晨跑和夜跑，有的骨类疾病也支持跑步锻炼康复。在大家眼中觉得跑步都快能治百病了，但是也有另一种声音，说跑步百利但是很伤膝盖，人的膝盖腰突往这看！提高肌肉力量，增强骨骼强度，多吃这几种食物俗话说吃啥补啥。对于腰椎间盘突出的患者，除了治疗和锻炼之外，可以适当加强营养，适当补充钙维生素蛋白质等物质，能达到增强腰椎骨骼的强度提高肌肉的力量的效果。那么，腰椎间盘突出应该吃些不为五斗米折腰，却因膝盖疼下跪？老一辈人的性格刚正不阿，脾气倔强执拗，年轻时候吃过苦遭过罪，年纪大了，各种毛病也开始找了上来。许多中老年人都会感到膝关节疼痛，上下楼费劲，做家务上厕所蹲下起不来，买菜散步走一段路就