随着生活水平的日益提高，人们对于早餐到底吃什么也越来越多重视，越来越讲究。
　　以前看过上海的张文宏医生说的中国人的早餐总喝粥，没营养，应该多喝牛奶。记不得原话是怎么说的，反正就是鼓励喝奶，反对喝粥。
　　作为一个中国人，我还是喜欢喝粥，就点小菜，吃几个小笼包外加个鸡蛋，吃着对胃口。让我喝牛奶就面包、火腿，这些食物聚在一起，胃肠就感觉不舒服，不得劲。
　　那到底是喝粥好还是喝牛奶好，我看还得因人而异。前段时间看了一篇文章说每天喝牛奶会增加患癌风险？女人增加患乳腺癌的风险，男人有患前列腺癌的风险，还例举了国外研究的数据。
　　个人认为很多癌症虽然与饮食习惯有关，但家族遗传基因也会起到很大的作用，西方国家饮食习惯就是以奶制品为主，也没见患癌比例有很明显的增高。所以也不要谈奶色变，因噎废食！适当补充些牛奶制品，对老年人增加蛋白，补充钙吸收还是有很大的好处的。
　　对于早餐习惯喝粥的人来说也要考虑自己的实际情况。
　　如果患有糖尿病，早上就不适合食用白米粥、小米粥等，这些食材容易使血糖升高太快，不利于控制血糖。而更适合用些像燕麦，南瓜之类的不易引起血糖剧烈波动的食材。
　　总之，每个人在吃早餐的时候要结合自己的身体情况，选对食材，做到营养均衡，食材新鲜无污染为最好。一些专家的建议可以参考，但不能迷信，什么事情都要留有一定余地，不能太绝对为好。您说对吗？

爱着您我想夜，天上繁星点点，一弯新月悬挂其间，往窗外的天，思原班的您。爱着您我想，我像化作星挂在天空，把光集中在您的身上，在你回家路上，我为你照亮。爱着您我想。晨，雾蒙蒙胧胧……假如我是从前的自己初中作文年龄越来越大了，个字越来越高了，思想越来越成熟了。还记得小时候天天盼望着长大，以为长大后，所愿的事都会如自己所愿，可当真正长大后才发现，很多事并不是自己想象中的样子。想找回从前……未来的教室二十一世纪是一个人类不断发展，不断进步的世纪。在这个世纪里，会出现许多新鲜事。当你随着时间老人来到二十一世纪，未来的新型教室成了我们议论的热门话题。当你走进教室时，电子感应系统……征文珍惜时间总是感叹时间过得太快，纯真的童年时光还历历在目，转眼间却已成为一个十四五岁的小伙子。有时看着白发苍苍的爷爷奶奶，会感怀自己哪一天也会垂垂老去。但人生不能只由伤怀组成，我们应该微……五四青年节作文青年节感想五四青年节到了！往年，五一黄金周的七天长假都能把五四这个节日顺带着给休了假，但黄金周改成了小黄金周，五一节放假只到五月三号为止。从本年动手五四青年节放假半天，必须是1428周岁……2017描写家乡的元宵节作文导语：家乡的元宵节，不但闹出了村中的喜气洋洋，也为新的一年闹出了希望，为村民们闹出了五谷丰登，闹得人们个个笑逐颜开、春光满面、精神抖擞。下面是小编整理的一些关于元宵节的作文，欢……春天的味道小学生作文范文导语：春回大地、万物复苏，春天的空气格外清新。但在这清新的空气中还夹藏着一些味道，是小草的味道、是花儿的芬芳、是泥土的清香、是万物复苏的味道下面由小编为大家整理的春天的味道小学……梦想小学三年级作文450字记得小时候，父母总会不断的催我快读书！快读书！虽然我知道他们是因为望子成龙，望女成凤，而且是真心为我好，但我说什么也不听，因为当时的我总喜欢一个人在房间里，画着图，哼着歌，做我……喝酒有这些习惯的人看过来！后果可能很严重我国是酒文化的发源地，在中国数千年的文明发展史中，酒与文化的发展基本上是同步进行的。我国历来讲究无酒不成席，由此我们可以体会到酒在生活中的重要地位。无论是生活还是工作当中……我的植物朋友3年级作文五篇每个人都有朋友，但是我还有一个植物朋友，我的这个植物朋友很特别。以下是小编带来我的植物朋友3年级作文，希望对你有帮助。【篇一：我的植物朋友3年级作文】在我的书桌上放着一盆……苹果家族三年级作文650字大家好，这里是苹果家族，欢迎你们来到这里。我是苹果家庭中的一员，接下来由我带大家去参观一下我们苹果家族。你们可别小瞧一个个小小的苹果，我们可有着悠久的历史，人类种植我们已……赞美荷花的名言佳句赞美荷花的名言：予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭静植，可远观而不可亵玩焉嫩竹犹含粉，初荷未聚尘。南朝陈middot；徐陵《侍……