甲状腺不好的人，牢记少碰1蛋3菜，或可保护甲状腺功能

　　前几天有患者在后台给我留言说自己体检查出来了甲状腺结节，想选择中医调理的方式消除结节，问我能不能调理。对于甲状腺结节、卵巢囊肿、子宫肌瘤 它们都有一个共同点，就是一根藤上结出来的歪瓜，都连在肝经 这根藤上。当出现甲状腺结节时，就是在提醒你身体肝气乱了。而这段时间正值春季，今年又是不折不扣的风木之年 ，所有人的肝气都会偏旺一些，使肝经受堵，这段时间可能是结节高发期。肝气得不到及时的宣泄就会引起胃部不适，脾的运化功能减弱，体内痰浊生出，气滞血瘀挟痰结聚为核，聚集到甲状腺就成了甲状腺结节。
　　所以说，肝气郁结 就成了身体出现甲状腺结节的罪魁祸首。肝属木，《内经》中谈到＂木郁达之＂，解决问题的根本在于疏肝散结 。逐消方组方都是山楂，桃仁，肉桂等药食同源的选材，既能减轻药物对身体的伤害，坚持调理能扶正解郁，化淤散结 ；春粥梳理郁结的肝气，使之生发无碍，又可防止肝疏泄太过 ，同时还能健脾除湿 ，两者搭配可增强疏肝解郁 的效果，使身体气机畅达，让结节再无生长之机。
　　除了用我们的方子调，还要坚持良好的饮食习惯，牢记：少碰＂1蛋、3菜＂
　　一蛋：溏心蛋
　　溏心蛋属于没煮熟的蛋，其中可能含有细菌，进入人体后会影响甲状腺功能，对于甲状腺不好的人就要少碰。
　　三菜：海带、卷心菜、辣椒
　　海带中的碘元素非常丰富，甲状腺结节与碘元素又有密切关联，为避免加重病情尽量别吃海带。卷心菜中有一种物质Q化物影响碘化物的氧化，影响甲状腺激素合成，甲状腺就会出现系列问题。辣椒的刺激性很强，要是食用就可能出现结节增大或发炎，以至于加重病情，辣椒一定要少碰。
　　其次，甲状腺结节跟长期压力大、紧张、焦虑也有着密切联系，除了注意饮食，更要紧的是学会调节情志，避免情绪过于激动或悲伤。我一直在说九分养一分治 ，其中情志调节就占了三分 ，可见好情绪对身体恢复有多重要。但是生活中难免会出现一些烦心事，该如何调节情绪呢？
　　教你一招，心里堵闷不痛快，常按此穴可调情志。十宣穴位于十个手指尖端正中，其中的＂宣＂指宣泄。《难经》上谈到：井主心下满 ，也就是说心情烦闷按摩十宣穴 可以缓解。
　　按摩方式：用指甲用力反复重掐，直到出现酸痛感，刺激总时间不要超过五分钟。
　　最后强调：一长出结节不要盲目手术，我接诊的很多患者都是手术切除后不到半年又长出来了甲状腺结节，术后元气大伤，体质情况也不容乐观。提醒大家的是，对于肌瘤囊肿结节这类良性病做手术都是没有办法的办法，最重要的还是要学会调整我们的饮食、睡眠、情绪 ，增加我们身体本身的机能，改善身体内环境，取得人与自然的协调 ，从而达到治病的目的。
　　我是医学博士加秀凤，专攻中医女科 @中医妇科加博士 ，每天花了很多心思及精力来撰写科普，码字不容易，如果您赞同我的说法，请帮忙点个赞或是点个关注；分享是一种美德，赠人玫瑰，手留余香！请把这篇文章转发分享给需要的她们，让更多的人从中受益！
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