大家好,我是基层公卫人,今天想跟大家分享一下在日常工作中糖尿病患者咨询较多的一个问题,那就是饮食: 糖尿病患者在饮食这块,首要的一个原则就是控制能量的摄入,尤其是糖分的摄入,主食要以粗粮为主,少吃精制的米面,尽量做到少食多餐;其次是减少食盐的摄取,前面我已经讲过高盐饮食是引起高血压的危险因素,而血压升高则是引起糖尿病患者因并发症死亡的主要因素之一,建议每日摄入食盐量不超过6克;最后就是要多喝水,这里需要解释一下,明明糖尿病患者的症状之一就是多尿,为什么还要多喝水?其实,糖尿病患者血液中血糖过高,更需要多喝水,才能将糖分从尿中排出体外。在身体不存在限制饮水的情况下,每日应该保证1500~2000毫升水,这是糖尿病患者很容易忽视的问题。 工作中碰到过很多糖尿病患者,明明每天都在服用降糖药物,血糖就是控制不好,他们忽略的往往就是饮食这块,希望通过今天这篇文章,能够让大家明白饮食对血糖控制的重要性。