天气越来越冷了，很多人因为有脾胃虚寒的问题，不敢多吃生冷的水果，比如苹果、梨等，稍微吃点就容易腹痛、腹泻等。
　　其实吃不了鲜水果，可以煮熟后食用。而很多人认为，水果富含维生素C等营养素，熟吃会损失大量营养，很可惜。
　　但是，这并不是水果不能熟吃的关键所在。比如苹果、梨、桃之类，维生素C含量并不高，只有1~5mg/100g的含量。并且熟吃水果所损失的主要是维生素C，而矿物质、膳食纤维并不损失，抗氧化物质的损失也不大。
　　对于那些维生素C含量比较低的水果来说，蒸熟、煮熟吃并不可惜，而且对肠胃还有好处。那怎么熟吃水果最美味、最健康呢？
　　苹果熟吃，健脾止泻
　　生吃： 补充维生素C、膳食纤维、矿物质，有润肠通便、排毒的作用。
　　熟吃：中医认为苹果性平、味甘酸，含有丰富的鞣酸、果胶，鞣酸是肠道收敛剂，减少肠道分泌而使大便水分减少，煮过的果胶具有收敛、止泻的功效，故熟苹果功能生津止渴、健脾益胃、止泻。
　　秋冬是吃红薯的好季节，将红薯与苹果搭配，做一道健脾胃的长寿菜，可以为这个寒冷的秋冬带来暖暖的幸福感。
　　梨熟吃，养肺
　　秋冬干燥，燥容易伤津，引起燥咳，中医认为，梨甘凉濡润，可以润肺生津、止咳平喘。
　　梨含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E，钾、钙、镁等营养元素，还富含膳食纤维，对于肠胃来说，是很好的＂清洁工＂。
　　除了生吃，梨还可以入菜，在《随园食单》中记录了一个经典的菜谱——梨撞虾，两种食材看似不搭边，配在一起意外地很美味，还有疏肝养肺的功效，脾胃虚寒的人也可以食用。
　　梨全身都是宝
　　梨皮
　　梨皮清心润肺，它止咳的功效其实比梨肉更好，直接削掉扔了就太可惜了！咳嗽、痰多的人群，建议吃梨时，把梨皮削下来泡开水或者煮水喝。
　　梨籽
　　梨籽中含有木质素，这是一种不可溶的膳食纤维，可以在肠胃中形成薄膜，和胆固醇结合，促使胆固醇排出，因此它通便、减肥、降脂的作用也是非常好的。
　　便秘、血脂高的人，榨梨汁的时候，可以连着梨核一起榨成汁饮用。

肝脏血管瘤不可怕，要做到定期随访，有哪些血管瘤需要手术？在医院，有些人做体检，发现肝脏的检查单有一个瘤字，就以为是癌症，看到肝血管瘤的诊断就慌了，以为这就是肝癌。其实，肝血管瘤是肝脏很常见的良性肿瘤，它可以发生在任何年龄段，一般中年以后跟二毛学照护居家老人安全照护轮椅驾驶操作轮椅对于很多人来说也许很陌生，但对于腿部残疾的人和体弱无法走路的老年人来说却不陌生。正确的操作可以很大程度减少对使用者可能造成的损伤，具体如何操作，我们跟着二毛一起来看看吧！平实用技巧轮椅使用及床椅转换培训篇轮椅是康复的重要工具，轮椅它不仅是肢体伤残者和行动不便人士的代步工具，更重要的是使他们借助于轮椅进行身体锻炼和参与社会活动。我们先了解一下轮椅的具体结构在二毛服务的众多的客户中，有非布司他可以治痛风，痛风患者也不能随便自行用药降尿酸我被问得很烦的一个问题是医生，我痛风了，能不能吃非布司他？我说烦其实是量词，代表多的意思。这个问题被问得实在是多了，也就萌生了想好好探讨的想法。非布司他是降尿酸药物的代表，我们日常护士节，和痛风朋友们谈谈五个痛风日常护理降尿酸的误区今天是5月12日，第110个国际护士节。我首先致敬那些为众人抱薪的白衣天使，她们拥有的救死扶伤无私奉献逆风前行以及大爱无疆的精神，值得我们继续传承下去。今天是第110个护士节，感谢裸睡还能减肥，这是真的吗？千真万确在炎热的夏季，很多人都会裸睡，对于习惯了裸睡的人来说，裸睡非常舒适，而另一部分习惯穿衣睡觉的人觉得裸睡肯定不卫生。那么，裸睡到底好不好呢？首先，夏季非常炎热，对于男性来说裸睡是舒适生二胎遭到大宝强烈反对怎么办？妙招在这里现在国家的三胎政策也来了，很多夫妻已经在备孕二胎。但是，生二胎必然要考虑到大宝的感情，父母们通常是怎么和大宝沟通这个事情的呢？其实对于生二胎要不要经过大宝同意这个事情，父母们基本分想吃啥就说明身体缺啥？听听专家怎么说生活中，流传了很多关于吃的说法，有人是想吃什么说明身体缺什么了也有人说吃什么补什么，以形补形还有人说能吃是福，多吃多福等等。但你可能不知道，从饮食口味的偏好上也能看出身体存在的不健为什么有的女性会漏尿？漏尿对于女性来说，是一个非常尴尬的话题，特别是对于生完孩子的女性来说，漏尿的情况很常见。有些女性在生完孩子之后，平常的一个普通咳嗽跑步或者是开怀大笑的时候，都可能会漏尿，对女性生活女性尿骚味重，为什么？尿液对我们任何一个人来说都不陌生，它是我们身体新陈代谢的需要，尿液一般都是通过泌尿系统或者是尿路排出体外的一种液体排泄物。身体健康的人排出的尿液多数都是淡黄色的，而且会有一点臊味，带你了解甲肝乙肝丙肝肝病是一种比较常见的疾病，而且中青年人是高发人群。不良的生活习惯，如经常抽烟喝酒熬夜等都会容易引起肝病。另外，有一些肝病也具有遗传性。肝病的种类较多，常见的就是甲肝乙肝丙肝等，这三