肾脏疾病被称为＂沉默的杀手＂，因为它经常毫无症状，但却对人们的生活质量产生重大影响。
　　1. 对于没有肾脏病的人们，生活中哪些方法可以降低发生肾脏病的风险
　　八大＂金科玉律＂
　　（1）适当运动，保持健康和活跃。
　　（2）糖尿病患者保持血糖达标。
　　（3）监测血压，高血压患者控制血压达标。
　　（4）健康饮食，保持合适的体重
　　（5）减少盐分摄入。
　　（6）维持健康液体摄入，建议每日饮水1.5 2.0L。
　　（7）戒烟。
　　（8）不要滥用药物。
　　2. 对于肾脏病的高风险人群，定期进行肾脏相关检查
　　首先控制好血压，可以加用保护肾脏、降低蛋白尿的药物；合理饮食。
　　其次防治慢性肾脏病（chronic kidney disease，CKD）引起的并发症，包括维持水、电解质、酸碱平衡，心血管疾病的防治，纠正肾性贫血，防治肾性骨病和营养不良等。
　　当肾小球滤过率下降到一定程度时，毒素不能被充分排泄，在体内蓄积，蓄积的毒素可影响全身各个系统，引起患者不适。如果药物治疗不能纠正这些代谢异常就需要开始透析治疗。开始透析治疗对于患者本人及家庭影响十分巨大，开始透析治疗不能太早也不能太晚。
　　目前有一个肾脏病医师普遍认可的国际指南，这个指南在研究了大量的病例后建议：
　　（1）当肾小球滤过率小于5ml/（min•1.73m2）后可考虑开始透析治疗。
　　（2）如果靠药物治疗能维持营养良好和机体的内平衡，即使肾小球滤过率下降到上述标准也不急于开始透析治疗。
　　根据这个指南，开始透析治疗的指征仍然比较模糊。对于＂到底什么时候开始透析对患者最好＂这个问题没有一个明确答案。最近，北京大学人民医院牵头我国16家三级甲等医院肾内科承担了国家卫生健康委员会一项公益行业基金，该基金的目的是要在保障患者生活质量、长期预后的前提下，寻找开始透析的最佳时机。这项研究将为揭示＂到底什么时候开始透析对患者最好＂提供重要启示。
　　肾脏是一个重要器官且应该被仔细照顾，健康的方式生活有助于降低疾病发生风险，及早发现和治疗肾脏疾病可以减缓或预防病情进展。

冰袖便宜的和贵的区别？冰袖不起球吗壹健康经验冰袖是生活中常见的一种服装，我昨天在外面的时候买了一副冰袖，说真的我看冰袖也看得比较多了，感觉冰袖的价位区间还挺大的，请问冰袖便宜的和贵的区别是什么呢？下面一起来看看吧！冰袖便宜的乳胶枕为何一边高一边低？乳胶枕为什么有的轻有的重壹健康经验最近买了乳胶枕回来睡，但是这个乳胶枕的设计跟普通枕头有点不一样，乳胶枕是一边高一边低，并且这次的乳胶枕质量和之前买的不一样，那乳胶枕为什么一边高一边低？乳胶枕为什么有的轻有的重？乳干柠檬片发黑还能喝吗？冻干柠檬片变褐色了还能喝吗壹健康经验干柠檬片是由新鲜柠檬片制成的，生活中主要被用来泡水喝，那冻干柠檬片变褐色了还能喝吗？干柠檬片发黑还能喝吗？干柠檬片发黑还能喝吗看情况。干柠檬片正常情况下色泽是橙黄的，同时具有浓郁的西梅有点硬放几天才能吃？西梅怎么保存不易坏壹健康经验昨天我在外面买了一些新鲜的西梅吃，但是回家之后才发现这些西梅好像有些硬了，西梅有点硬放几天才能吃呢？下面一起来看看吧！西梅有点硬放几天才能吃一般放35天即可。在外面买的西梅有点硬是吹空调放盆水有什么好处？吹空调放盆水好还是加湿器壹健康经验今天去朋友家玩的时候，发现他家在吹空调的同时，还会放一盆水，请问吹空调放一盆水有什么好处啊？吹空调放盆水好还是加湿器呢？吹空调放一盆水有什么好处增加环境湿度。由于空调在工作的时候，藜麦怎么吃？藜麦可以和大米一起煮饭吗壹健康经验我昨天在外面的时候买了一些藜麦，说起来我之前都没有吃过藜麦，对于这种食物也不是很了解，请问藜麦怎么吃呢？下面一起来看看吧！藜麦怎么吃藜麦的味道比较淡，在日常生活中可以将藜麦做成沙拉戴帽子可以防紫外线吗？戴帽子可以防止晒黑吗壹健康经验夏天很多人出门都会戴帽子，一个是为了凹造型，一个是为了防晒，那么戴帽子可以防紫外线吗？戴帽子可以防止晒黑吗？戴帽子可以防紫外线吗可以。戴帽子可以遮挡一部分的紫外线，属于物理防晒，但菠萝用什么泡？泡菠萝用热水还是冷水壹健康经验我昨天在外面买了两个菠萝，说起来也有很久没有吃过菠萝了，平时自己也很少弄这个，菠萝用什么泡呢？下面一起来看看吧！菠萝用什么泡具体步骤先把果皮切掉，然后切成小块放入盐水中，浸泡30分吃梭子蟹可以喝啤酒吗？吃梭子蟹要蘸醋吗壹健康经验今天蒸了两只梭子蟹，那么在吃梭子蟹的时候可以喝啤酒吗？吃梭子蟹的时候又用不用蘸醋呢？让我们一起来看看吧。吃梭子蟹可以喝啤酒吗不建议喝。1。梭子蟹属于海鲜，其中嘌呤含量比较高，同时啤夏天晚上睡觉开窗好吗？开窗睡觉湿气会不会加重壹健康经验夏天天气热，晚上有时候热得睡不着时除了开风扇外，还要开窗户纳凉，那么夏天晚上睡觉是开窗好还是关窗好呢？夏天晚上睡觉开窗好还是关窗好开窗会好一些。夏天天气炎热，睡觉不开窗的话，房间空玉米酸了还能吃吗？玉米蒸熟后可以放多久壹健康经验昨天蒸的玉米有一点酸了，这样的玉米还能不能继续吃呢？玉米蒸熟之后可以放多长时间呢？玉米酸了还能吃吗不建议再吃。新鲜玉米是不会有酸味的，一旦玉米开始发酸就说明很可能是已经变质了，玉米