首先饮食要清淡，减少辛辣刺激及肥甘厚腻食物的摄入，可以选择食疗，生活中有很多滋阴润燥的食物，如梨、荸荠、蜂蜜、银耳、苹果、葡萄、萝卜、莲藕、百合、冰糖等。
　　银耳又称小燕窝，具有滋阴润肺、生津止渴、益气安神、强心健脑功效，同时食用银耳，能提高肝脏解毒功能，日常可多食银耳梨粥，以滋阴润肺。
　　除饮食调养以外，还可进行穴位按摩，日常我们可以按摩天突穴，大椎穴、定喘穴，列缺穴、孔最穴、尺泽穴等。
　　天突穴：位于锁骨上窝，止咳效果比较好，用大拇指按压约一分钟，止咳效果比较好；
　　肺俞穴：位于颈部，在膀胱经与督脉上，第3胸椎下突起部位，脊柱旁开1。5寸；
　　尺泽穴：把肘横纹一分为二，取与拇指对应的那半边，按摩尺泽穴可清肺热，润喉咙；
　　孔最穴：在手前臂掌侧，腕横纹上7寸，急性肺系疾病都可按，如急性咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等，按摩该穴可起到调理肺气、清热止血的作用；
　　列缺穴：在前臂、腕掌侧远端横纹上1。5寸，体弱、反复感冒的人可经常按摩。
　　在寒冷的冬季，我们更是要加强对肺脏的保护，出门戴口罩，防止冷气入侵诱发咳嗽，还可选择食疗及穴位按摩，达到未病先防和既病防变。

我的心儿怦怦跳作文3篇当生活中遇到让人激动，使人紧张，或令人担忧的情景时，我的心儿便如同揣上几只小兔子，总是在怦怦直跳。下面是小编为大家整理的我的心儿怦怦跳作文，仅供参考，欢迎大家阅读。篇一：我的心……里约奥运会观后感600字里约奥运会已经与8月22日正式闭幕，下面语文迷网为大家提供了里约奥运会的观后感，希望对你有帮助。【第1篇】里约奥运会观后感600字耿直girlmdash；mdash……六一儿童节的由来300字六月里花儿香，六月里好阳光，六一儿童节，歌儿到处唱。今天是六一儿童节，可是，今天格格还是要上幼儿园。其实昨天晚上格格就向我表明了她今天上想上幼儿园的想法，她说：老师说明天可以请……等待妈妈五年级作文星期天，早上睁开眼，就听到窗外淅淅沥沥的下雨声，哎，又下雨了！妈妈把我送到奥数班后，说要顺道去卜蜂莲花。十点钟，我下课了，走到楼下，外面正下着瓢泼大雨，每回准时出现……有关四季景色的优秀作文作文一：四季的风人们常把春天的风叫和风，夏天的风叫熏风，秋天的风叫金风，冬天的风叫朔风。虽然都是风，然而它们的脾气、性格却完全不同。春天，农民伯伯脱下棉衣，播下粒粒……残缺也美丽有很多人认为残缺是一缺憾，不完整，其实残缺也是一种美丽。李叔同的《送别》中有几句词ldquo；长亭外，古道边，芳草碧连天，晚风扶柳笛声残，夕阳山外山。rdquo；这是一首……世界各地教师节middot；台湾于每年9月28日庆祝教师节，此日亦为中国古代教育先驱孔子的诞辰。教师节最早由国立中央大学在1931年发起建立，日期为6月6日，1932年被国民政府教育部确定为……蚂蚁象读后感500字今天，太阳炙烤着大地，小草们耷拉着脑袋，无精打采的。我在家翻阅了《丁丁当当之蚂蚁象》，其中帽子系列吸引了我。这个故事讲述的是，从前有个画家村，里面住着名画家，叫蚂蚁象。他……游武汉科技馆有感作文同学们有没有去过武汉科技馆呢？想去看看吗？以下是小编为大家整理的游武汉科技馆有感作文，希望能帮到大家！游武汉科技馆有感（一）今天天气晴朗，太阳公公笑哈哈的望着我们，爸爸妈……诚信从我做起作文周末，妈妈对我说：ldquo；我要出去一会，你先做完作业再做自己的事情，好吗？rdquo；我愉快的说：ldquo；好啊！rdquo；妈妈说完就匆匆忙忙的出去了。哈哈！山中无老虎……描写田园风光的作文400字学生篇导语：看看田野，刚才是芽苞初放现在就已呈现绿色了，一切丰收在即的景象。下面是小编整理的一些关于大自然的作文，欢迎查阅，谢谢！篇一：田园风光随着春天走过的脚步，树更绿了、小……小狗你在哪优秀学生作文夏，太直露；冬，又不那么温柔；秋，走来的时候，浪漫便到了尽头；唯有春日，只有一阵清风吹来把心儿醉透。依偎在春的怀抱里，耳边填满了春的曲调，脑海中却闪现着小狗汪汪的样子汪汪，你在……