碳酸饮料真的那么好喝？经常摄入碳酸饮料，可能会引起6种危害

　　碳酸饮料如今深受年轻人的喜爱，种类更是多种多样，碳酸类饮料不仅味道甘甜，而且口感极佳，能带来诸多好处：碳酸饮料本身含有最多的成分是水，因此在饮用的时候，可以补充身体内的水分。同时碳酸饮料当中也含有很多的糖类，会缓解低血糖，或者是因为饥饿而不舒服的情况。另外，碳酸饮料里面也含有大量的二氧化碳，可以对人体起到一定的杀菌作用。但碳酸饮料真就这么好吗？其实不然，碳酸饮料虽然有这些好处，但它给人体带来的危害远比这些好处严重得多。下面就来给大家分析一下，碳酸饮料喝多了对人体带来的6大危害。
　　1.引发肥胖
　　碳酸饮料里面含有很多的糖类，而且没有任何的营养成分，如果经常饮用碳酸饮料，会导致人体摄入的糖分过多，身体没有办法及时地消化吸收，就会增加发胖几率，很有可能导致人体出现肥胖的现象。
　　2.增加患心脏病的风险
　　经常喝碳酸饮料会增加患心脏病的风险！碳酸饮料中含有砂糖和液体果糖，这两种物质进入人体会增加体内的血糖含量，使人体处于高糖状态，从而增加了肠胃、肾脏和血管的负担，使心脏负荷过重、血压升高，进而引起一系列对心脏的不良影响。此外，碳酸饮料中还含有咖啡因，咖啡因大量进入人体内会导致尿液产生过量或造成腹泻，从而引发人体内的钾离子流失，而人体缺乏钾离子会导致心率不齐，严重者还会打破体内的电解质平衡，从而引发心脏问题。
　　3.导致骨质疏松
　　磷酸盐类的饮料，尤其是可乐，都含有大量磷酸。而过多磷酸进入体内会减少人体对钙的吸收，从而打破体内钙和磷的比例平衡。就会导致骨骼发育缓慢和骨质疏松，尤其是骨骼正处在生长发育过程中的青少年群体，骨骼健康会受到严重影响。长期喝碳酸饮料还会导致骨折的可能性加大。
　　4.易导致肾结石
　　饮用过多含咖啡因的的碳酸饮料后，会使人体内大量的钙离子随着尿液排出体外，而钙是结石的主要成分，从而使人体容易生成结石。同时，咖啡因还能将人体内预防肾结石形成的镁也一并排出体外，使得人体生成结石的几率大大提高。
　　5.损伤牙齿
　　牙齿总是疼，可能是因为碳酸饮料喝多了。碳酸饮料刺激舌头是因为含有一些酸性物质，而这些酸性物质会与牙釉质发生反应，造成牙釉质中的钙流失，从而使牙釉质受损、软化，严重者还会促进牙齿中龋齿洞的形成。如果长期饮用碳酸饮料会对牙齿造成严重腐蚀。
　　6.影响消化
　　平时喝太多碳酸类饮料不但会损伤肠胃功能，而且还会影响消化。碳酸饮料中含有的大量二氧化碳及碳酸成分不仅会对胃部造成一定的伤害，而且会极大地抑制人体肠胃中的有益细菌，进而导致消化系统受到破坏，时间久了可能会造成胃酸、腹胀、食欲下降，甚至造成肠胃功能紊乱，进而引发胃肠疾病。
　　碳酸饮料虽然清凉解渴，口感极佳，但它对人体带来的危害也是非常大的，平时大家饮用碳酸类饮料时一定要注意适量，尤其是处在发育阶段的小孩，更是应该远离碳酸类饮料。保护好自己的健康是最重要的。
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