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暖头戴帽,暖足泡脚

  头部的血管密集,耗氧量大,热量散发也多,有研究发现,安静状态不戴帽子的人在气温为15 的环境中,从头部散失的热量占人体总热量的30%。从中医角度来说,头为诸阳之会,人体经脉多汇聚于头部,是应该重点做好保暖的部位。尤其是有心脑血管基础病的人,头部保暖更加重要,对预防脑卒中等有积极作用。
  俗话说"寒从脚下起",脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪较薄,保暖性很差。一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,降低抗病能力,导致呼吸道感染。因此,在天气寒冷的冬季,脚部保暖也应加强。
  【来源:今日嵊州】

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