黄帝内经人的寿命取决于什么?
我们上一期说到了,生命是一个不断发展变化的过程,我们可以粗略地分成生、长、壮、老、已五大阶段,这也说明生命是有限的。古代中医学中也记载说明了"人之寿百岁而死"。另外《老子》中也记载"人之大限,以百二十为限"。这些都表明古代中医学认为人的寿命限度就在100到120岁。按照现在的情况来看,的确也是比较符合生命规律的。
人的整个生命过程需要经历生、发育、成长、成熟、衰老直至死亡。寿命就是人在经历这些阶段中的累计时间,我们通常会用年龄来做计量单位。如果说人的寿命是在100到120岁,但是我们在现实的生活中为什么能活到百岁的人都如此少见呢?对于这一问题,很多人都存在疑惑。如果小时候在农村生活过的人可能回忆到这样的场景,不管在什么村子,都会看到年逾古稀的老人会聚集在一起晒太阳,聊天,他们的精神都很好。虽然现在的医疗条件和饮食水平都远远高于那个年代,但是反而比那个年代的人健康状况差了,老年人得病的概率越来越高。这到底是怎么回事呢?
古代中医学的经典名著《黄帝内经》中有这么一段"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰"。古人认为人身上的阳气,就像天上的太阳一样,决定了人的寿命。人体内的五脏也有不同的阳气,其中肾脏的阳气具有决定性作用。但是每个人的肾阳都是有限的,一般情况下,认为肾阳可以让身体使用一百年左右,也就是说人的寿命一般在一百岁左右。肾阳是逐渐发育,由弱到强,再由盛到衰的一个过程,看起来可能像一个先升后降的曲线图。反应出了肾阳的变化规律。
当人处于儿童时期的时候,身体发育的速度最快,肾阳在这个阶段也是从弱逐渐增强。等到了成年,人体发育基本完成之后,肾阳也随之达到了一生中最强盛的时期。到了这个顶点之后,随着到中年,肾阳就会逐渐减弱,等到了老年阶段,肾阳就开始衰竭,最终人的生命也就结束了。所以在中医理论中,肾阳被认为是决定了寿命的长短。
既然中医认为肾阳决定了人的寿命如何,决定了人的生死终结,那么我们如何才能避免肾阳的衰减,或者延缓肾阳的衰减吗,从而达到延长寿命的目标呢?人的身体机能的要符合整个大自然的规律,所以我们没有办法让肾阳能够永远保持强盛的状态。举个简单的例子:就好像太阳在早晨升起,地面上的温度开始上升,到了中午温度开始最高,到达午后二时一天最高点之后就开始降低,最后太阳落山后,温度也逐渐降低到最低值。
虽然我们无法让肾阳永远保持在一个旺盛的状态,但是我们可以用一些方法来延缓其衰减的速度,从而实现延年益寿的目标。根据中医的理论,肾精少泄可以防止早衰。肾脏是五脏之本,养生之道必须重视养肾,肾阳足纳气大,就能健身长寿。举个我们都知道的例子:我们可以看到许多得道高僧都很长寿,因为他们平时坐禅修行,生活清心寡欲,无欲无求,并且没有妻室。这样静而不动的生活方式,会让阳气消耗得缓慢,再加上修行的人思想心态都很好,寿命就会比一般人长了。
所以我们可以看出来,根据古人中医的理论,我们在面对现在高节奏的生活时,需要调整自己的心态,并能够逐渐控制自己的欲望,不要过度的放纵自己,面对酒色财气的诱惑,要能保持住自己的底线。永远奉行"淡泊名利,宁静致远"的座右铭,在坚持锻炼身体,我相信我们都会有健康的体魄。
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