俗语说：＂小寒大寒，就要过年＂，每到大寒时节，就是大家开始准备过年的时间。除了要除旧布新、添购年货之外，需要注意的是，＂大寒＂是一年当中最冷的时节，专家提醒，天气稳温差大时，有气喘痼疾者应注意疾病发作！
　　根据调查，未满12 岁之气喘儿童盛行率为5.6%，而一年内因为气喘发作，而至急诊就医有9.2%；12 岁以上气喘患者，有22.6% 一年内气喘曾发作过。
　　气喘会致命，好好控制才安全
　　国民健康署提醒，气喘是导致未成年急诊就医以及住院的主要原因之一，是一种可能致命的慢性疾病，患者的呼吸道长期处于发炎状态，易受刺激物影响，若控制不佳气喘易反复发作，严重时更可能会呼吸衰竭，甚至死亡。
　　大寒将至，更应注意天气变化，避免气喘反覆发生。而惟有透过正确的了解气喘，才能有效而稳定的控制气喘，享有健康生活品质。国民健康署说明，气喘常见症状为：喘鸣、呼吸困难、胸闷与咳嗽及呼气气流受阻。
　　温差大易复发，预防少不了这4 招
　　根据全球气喘倡议组织（Global Initiative for Asthma, GINA）2020 年的报告指出，气温变化、病毒或呼吸道感染、接触过敏原、吸烟及空气污染、药物使用不当皆会引发气喘或使气喘加剧。
　　为了防治气喘发作，国民健康署提供预防4 大绝招，帮助民众良好的控制气喘，将风险降至最低。
　　早晚气温变化大，适时保暖不可少：随身携带小外套、丝巾或围巾，避免着凉。
　　清晨运动要暖身，剧烈运动要避免。
　　定期清扫好习惯，保持空气常流通：打扫时戴口罩、并用吸尘器或湿抹布取代扫把，减少灰尘飞扬。
　　按时回诊规律用药，遵行医嘱配合治疗：患者应按时回诊就医，并遵医嘱正确及规律用药，配合专业医师拟定适宜的治疗计划，并调整治疗，以让病情获得稳定控制。

隔夜肉隔夜茶隔夜水隔夜菜，哪个可以吃？答案或让人意外导语保健养生是近几年的高热度话题，在之前人们出去买菜大多挑选好看的买，而现在尽可能挑选一些纯天然的有机蔬菜。而且人们的养生意识越来越强烈，每天都会学习几个简单的护理方法来保养身体。老话讲一个柿子十副药，究竟是什么意思？医生说出答案导语秋分已经到来，农村里很多应季水果已经开始成熟了，有柑橘，葡萄，梨子，还有最为常见的柿子。农村的柿子大多已经黄熟了，中秋节前是采摘柿子的好时候。农村老人常说一个柿子十副药，究竟是凌晨34点醒来，再难入睡，是咋回事？这篇文章告诉你答案导语拥有一个良好的睡眠，对人体健康来讲是至关重要的，睡眠质量高能够让我们更快地恢复身体和精力，能够以更加饱满的精神和状态来面对新的一天。但是现在，很多人面临工作和生活的压力，生活节经常喝酸奶对肝脏影响有多大？医生告诉你答案，早了解早受益导语酸奶作为生活中常见的饮品，酸奶中含有丰富的乳酸菌，能够抵抗衰老，提高身体的抵抗力和免疫力，同时能够稳定肠道中的内环境，有助缓解便秘，腹泻以及肠炎等症状。平时生活中常听人们说，喝才发现，茶叶和大蒜一起用，能解决很多家庭难题，学会一辈子受用茶叶，很多家庭里面都会备上一些，家里来客人了，泡杯茶叶来招待一下，平时自己空闲了，也可以泡上一杯茶叶水来喝。今天我们要把茶叶和大蒜放在一起用，能解决很多家庭的小难题，学会了一辈子受茶叶过期了还能不能喝？多亏茶农告知，很多人都搞错了有些朋友平时喜欢泡茶喝，家里茶叶买得也比较多，有些茶叶放久了之后，过期了怎么办？茶叶过期了到底还能不能喝？多亏了茶农告知，可能还有很多人都搞错了，下面让我们一起来具体了解一下吧。过鸡精比味精更健康吗？谣言很多人认为味精对人体有害，而鸡精相对健康。真相鸡精的主要成分就是味精，因此两者的食用安全性相近。专业解读味精又称味素，是采用微生物发酵的方法，由粮食制成的一种现代调味品，能够提食盐添加亚铁氰化钾有害健康吗？谣言2018年，一篇文章称食盐添加了亚铁氰化钾，有害健康。真相亚铁氰化钾和有剧毒的氰化钾是两种物质，食盐添加亚铁氰化钾对健康无害。专业解读亚铁氰化钾是一种常见的抗结剂。在精制盐出现早上喝一杯淡盐水有利于控制血压吗？谣言有人称早上喝一杯淡盐水，可清肠排毒，控制血压。真相淡盐水并不比温开水有更多好处，晨起饮用淡盐水没有必要，甚至对人体有害。专业解读早晨血液处于浓缩黏滞状态，血压处于第一高峰，服用人造奶油等同于反式脂肪酸吗？谣言人造奶油主要是从食用油脂当中提取出来加工而成的，含有较多油脂，尤其是反式脂肪酸。真相植物油脂氢化中产生的反式脂肪酸含量已经降到了非常低的水平。我国居民氢化油脂摄取不多，不必担心男性喝豆浆会女性化吗？谣言男性喝豆浆会对前列腺不利，甚至会造成男性乳房发育。真相豆浆中的异黄酮对人体影响不大，因此男性喝豆浆并不会女性化。专业解读异黄酮主要分布于豆科当中，大豆中的含量特别丰富，故称大豆