大家都知道水是万物之源，任何生物都需要水存活是绝对的自然法则，一个成人的身体要有70都是水，所以多喝水这句暖心的话，绝对是真心真意的，虽然喝水是你日常的一部分，但是喝水方法不当反而对身体无益，接下来咱们分析一下几个错误的喝水方式，希望能帮助你纠正错误的喝水方式！ 1。口渴难耐时大口喝水 相信很多人都经历过这种口渴难耐的时候，这种情况下见到水，大部分人的做法都是大口大口地喝个痛快，但是你会发现就算是喝饱了肚子，嘴里感觉还是很口渴，这是为什么呢？ 其实很简单，因为你喝水速度过快而导致稀释了唾液，然而唾液是刺激胃液分泌的，你在大口喝水是没办法分泌足够的唾液，导致胃部来不及消化这些大量的水。 简单来说就是如果你在短时间内大量饮水，你的胃只消化了一小部分，然而这一小部分还远远没有补充满你身体缺失的水分，所以你会一边喝大量水，一边觉还是口渴。 另外大口喝水还有可能使你患低钠血症当大量的水稀释你体内的钠时，可能会使你的细胞充满水并开始膨胀，虽然人的身体有强大的调节和免疫功能，但是还是有一定几率使你体内的钠降得很低的。所以当你口渴难耐时，建议可以高频率的小口喝水，不要过于豪迈！ 2。饭后立即喝水 大部分人都会在餐后喝水，这看起来没什么问题，但是这是一种很不利于健康的做法，刚吃完饭后你的肚子里有很多变化，此时胃液正在努力地分解食物，以便于身体吸收必要的营养和维生素，如果在这时你喝了大量的水，会导致胃液被稀释，这样的消化过程中断会使你感到胀气，降低了消化效率。 这种消化中断也会发生在你吃饭过程中，所以吃饭过程中和饭后都不要大量饮水，小口喝少量水是没问题的，饭后1小时你就可以正常饮水了，这时候食物的消化才不会被水打断。3。喝冰冷的水 炎炎夏日喝杯冰水或冰饮料是很痛快的，但是大家应该都知道热胀冷缩的道理吧，冰水会刺激血管收缩，使消化过程受到阻碍！而且喝冰水会刺激你的迷走神经，这是身体中的一种重要神经，可以辅助保持心率正常。 由于冰水的冰冷会刺激迷走神经，这会使你的心率下降，另外低温会固化食物脂肪，喝冰水使你长胖，为了避免这些问题发生，建议大家尽量少喝过凉的饮品，常温的也不错不是吗？4。早上刷牙饭后才喝水 早上起床刷牙，吃早餐，喝水，这看起来好像是每个人早上的常规流程，但是早上睁开眼的第一个步骤应该是先喝水，因为早上刚醒来时，你的嘴中会有很多唾液，这种唾液对消化非常有益。 如果吞下这些唾液可以有效帮助你整天的消化过程，并且睁眼就喝水有助于治疗赖床习惯，所以睡前在床边放一杯水吧，睁眼一杯水，美好一整天。（记得是刷牙之前喝水，小口慢喝）5。睡前不喝水 你是否会为了不夜起而睡前不喝水呢？但是这种做法是不对的，而且会增加心脏病发作的几率，水分和其他液体可以预防冠心病，睡前喝水有助于夜间循环，由于早上更容易发生心脏病发作，因此夜间的水分补充是非常重要的。 虽然喝水并没有看起来那么简单，但是你只要倾听自己的身体，简单来说就是如果你口渴就喝水，如果不口渴也不要强迫自己喝水，记住上面提到的几点，确保自己的身体充分利用那些水分，使其健康运作，干杯！ 好了以上就是本期的所有内容，感谢阅读，我们下期再见！
这个药有升阳举陷清泄胃火宣发透疹的作用。升麻这个药入阳明经，能够清泻胃火，并有升举阳气的功效，寓火郁发之之理，促使火热消退。所以，升麻常用于清泄胃火，用于清热解毒，治疗胃火亢盛所致的口腔溃疡、牙龈浮肿、咽喉肿痛……关于写保护生态环境的作文篇一：保护生态环境物种的灭是一个自然过程，但人为的活动大大加了物种灭，便不可再生，生物多样性的消失将造成农业、医药卫生保健、人类自身的生存，所以我们要保护环境。如藏……苦瓜炒鸡蛋怎样做才好吃？记住这个小妙招，苦瓜不苦，鸡蛋嫩滑大家好，这里是第一名厨，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味多彩。苦瓜炒鸡蛋是一道营养健康的家常菜，以苦瓜和鸡蛋为主要食材，配上食盐，葱花等辅料制作而成，……用茴香和猪肉拌的饺子馅，是最好的搭配，更是满口留香四月春色盎然，各种新鲜的绿色蔬菜大量上市了。今天我选择了生活中最常见的一种大众蔬菜，大家都叫它茴香。一般家庭主妇们会常常用它来制作馅料，无论是包子或是饺子，它的口感都会很鲜嫩，……回望青春作文无论是在学校还是在社会中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那要怎么写好作文呢？以下是小编帮大家整理的回望青春作文，欢迎阅读，希望大家能够……归脾丸，吃对是宝，吃错就糟！4大误区千万别中招！南方健康，三甲医院医生顾问给你最靠谱的健康知识！点击右上角立即关注吧！归脾丸，想必大家都有听说过，或者现在服用，市面上的归脾丸也五花八门。但是，你真的适合吃归脾丸吗？归脾……贴士户外徒步带什么食物好？户外出行，带什么吃的以及如何补充的问题，通过更合理的饮食，保证身体能量的补充，达到强身健体的目的，进而养成更科学的生活习惯。下面我们听听老驴们怎么说。吃完不想动？也许是你……全力以赴高三作文在这个世界上你总有自己的远方就要去奔赴，你总要有自己的梦想就要去践行。你不需要任何人为你祈祷，也不需要任何人为你牵挂，因为你早就已经把握好了所有的方向。其实他人说的事情不……庆祝六一的作文500字导读：六一国际儿童节，又称儿童节，是保障世界各国儿童的生存权、保健权和受教育权，为了改善儿童的生活，为了反对虐杀儿童和毒害儿童的节日。下面小编为大家带来庆祝六一的作文范文，希望……关于在漫展上一见钟情的事七月底的上海，太阳与蝉一同叫嚣。夏日总会莫名带来热情与欲望，这欲望只是购买欲而已，ChinaJoy就在这样的氛围下开始了一波圈钱计划。安白是准高一的女生，本身不白的……感谢我亲爱的妈妈作文550字别忘了加衣服！别忘了做作业！别忘了关电视妈妈真是的，整天对我喊别忘了，我又不是三岁小孩！上次，我刚走出家门不到几步，身后又响起了妈妈的格言：谭哲，别忘了早些回家！同……十年读后感《十年》读后感300字抓不住胸腔中的感觉。是《十年》的真实，还是作者与我极其相似的写作风格。当满腔的情感需要宣泄之时总免不了写上几笔。高郁，郁郁葱葱的郁。李唯森，霸……