肠胃是消化最重要的器官，因为人体所需要的营养，几乎都要经过肠胃。但生活中的一些坏习惯却会对肠胃带来伤害，不能更好的吸收食物中的营养，从而导致营养不良和身体虚弱。 哪些坏习惯会伤害肠胃健康？ 1、一边看电视一边吃饭 吃饭时大部分血液集中到胃肠道，帮助食物消化和吸收。但吃饭时三心二意，一边吃饭一边看电视会使得血液流向大脑，流经胃肠的血液势必会减少，从而影响消化和吸收功能。因此吃饭时必须专心致志，创造安静且温馨的就餐氛围，吃完饭休息10分钟后再看电视或玩手机。 2、太早吃早饭 在睡眠过程中身体上大部分器官在休息，但消化器官却一直都在消化和吸收晚餐，到了凌晨才会慢慢的进入休息状态。早餐吃的太早可干扰胃肠休息，使得消化系统过度疲劳，扰乱蠕动的肠道节奏。另外经过一晚上睡眠，通过尿液、呼吸以及皮肤会消耗营养和水分，早晨醒来后身体缺水。因此不能着急吃早餐，起床后可空腹喝杯温开水能洗涤五脏六腑，稀释血液，防止疾病。 3、早餐只吃干食 很多家庭早餐只是吃油条、烧饼或面包等，但长期保持这种全干食早餐，会影响生长发育和身体健康。早晨醒来后，为肠道系统进入兴奋状态需一定的时间，消化功能弱且食欲差，若只是吃干食，根本不利于消化，也不能满足活动所需的营养。另外晚上体内消耗一部分水分，需在早餐中获取液体，维持身体正常运转。所以早餐要选择含水分多的食物，如豆浆、牛奶或米汤等。 4、饭前喝酒 有很多人习惯于饭前喝酒，但饭前胃部处于空虚状态，酒精会对食道黏膜和胃壁带来刺激，影响食欲，甚至导致胃痛或急性肠胃炎。喝酒前先吃点食物，胃部有食物时能减轻酒精对胃壁带来的刺激，同时也能减慢对酒精吸收速度。 5、剧烈运动后立马喝冷饮 剧烈运动时心跳速度加快，全身血液流通速度增加，刚停下来时全身毛细血管扩张，也包括胃肠道在内，若立马喝冰镇饮料会引起胃肠道痉挛，不利于食物消化和吸收营养，甚至会导致腹痛腹泻和食欲不振。另外剧烈运动后立马喝冷饮，也会使得咽部黏膜突然受到冷刺激，减弱抵抗力，此时病原菌会趁虚而入，从而引起急性喉炎。 6、吃太多冰冻西瓜 西瓜和夏季绝配，低温冷藏后瓜瓤中的水分会结晶，吃冰冻西瓜时会伤害脾胃，影响胃液分泌，从而导致食欲减退和消化不良。特别是消化功能减退的中老年人，吃冰冻西瓜可引起腹泻、腹胀以及厌食。除此之外，消化不良以及脾胃虚寒的人要少吃或不吃冰冻西瓜，以免加重其症状。 温馨提示 以上6个坏习惯都会对胃肠道带来不可逆的伤害，希望能立马改掉。另外饭后不能立马做剧烈运动，因为饭后大量血液流向消化气管儿，帮助食物消化，若立马做剧烈运动会加速血液流动，大量血液流向四肢，减少消化系统的血流量，势必影响消化和吸收功能。 参考资料：http://m.sh12320.com
冬至到，我家这样包饺子，百财形状，味鲜香，馋哭隔壁小男孩小宝，回家吃饭了！我呼喊我家宝贝，跟小宝一块儿跑过来的，还有隔壁家的小男孩，两人是好朋友，当小男孩看到我包的饺子，感到很奇怪，问饺子为什么会有绿色还有白色呢？我告诉他，因为我会变魔从8月份开始陆续找头条同月同日生的朋友，8月在这，请转发！8月（August）是12个月份之一，处于夏季，农历和公历因其历法不同，八月的时间也不同，在中国8月1日是建军节。8月1日中国人民解放军建军节，贝宁独立日，瑞士国庆节。8月5日以色从4月份开始陆续找头条同月同日生的朋友，4月在这，请转发！4月是阳历年中的第四个月，是全年第一个小月，共有30天。在北半球，4月是春季的第二个月，本月的节气清明谷雨。英文中的4月（April）来源于单词aperire，表示开，可能意味着植从5月份开始陆续找头条同月同日生的朋友，5月在这，请转发！5月是公历年中的第五个月，是大月，共有31天。五月也称皋月，在北半球，5月是春季的第三个月，这个月有两个节气立夏小满。5月的节日主要有五一国际劳动节五四青年节母亲节。英文5月名称M从7月份开始陆续找头条同月同日生的朋友，7月在这，请转发！7月是一年中的第七个月份。英文中的7月（July）来源于古罗马的儒略凯撒大将（凯撒并未称帝），他死后人们将他的名字Julius命名为7月。七月别称相月，兰月，凉月，瓜月，巧月，霜月科普知识白酒一斤半，啤酒随便干，来来来看看你喝了多少个鸡蛋本文摘自百度百科啤酒啤酒是以大麦芽为主要原料，大米为淀粉类辅料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵而酿制成的。其酒精含量较低，含有CO，富有营养。它含有多种氨基酸维生素生病的人喝白粥真的既养胃又营养吗？我们日常生活中有很多人这么一个常识，白粥是病人的标准病号饭，既能养胃还易消化，白粥真的养胃吗？或者说给生病初愈的人吃白粥真的可以吗？事实上生病的人尤其是胃病不但起不到养胃的作用而且孕第4142天营养胎教缓解孕吐的两道菜这周，多数孕妈妈都会有早孕反应，有的会晨吐得比较厉害。推荐两道菜谱，帮助孕妈妈缓解早孕反应，补充营养。西兰花烧双菇原料西兰花100克，白蘑菇5朵，香菇5朵，胡萝卜半根。调料盐蚝油白脸上有这4种面相，或许是疾病来临前的预兆，别以为是福相我们这里说的脸，不仅仅是脸颊的一小部分，还包括五种感官，在中医学中，五官对应五脏，即五官是五脏的特征，它们的关系是鼻与肺眼与肝唇与脾舌与心耳与肾，他们找到了自己的归属，所以面部颜色耳朵经常发痒，却掏不出东西来？提醒留意身体4个问题，别忽视耳朵是人体的重要器官之一，因此对耳朵的维护也尤为重要，很多时候，我们的耳朵会发痒，我们会拿出手指棉签或耳勺，淘一淘我们感觉很舒服，但很多时候我们却什么都掏不出来拔耳朵和摘肚脐是人类血糖新标准公布，并非是3。96。1，不妨重新自查一下年龄上升对应的是身体机能的退化衰老，所以说，老年人若不加强锻炼以及在饮食上注意，就很容易会导致疾病上身。从各类数据报告及身边人的现状中我们也能看出，近几年患高血糖的人数比例有所上升