如果你一到春季就失眠，舌象也是接下来我要分享的这种舌象，那今天和医生教你用很简单的两味中药、泻心火、温肾阳、引火归元，一觉到天亮。
　　前两天有个粉丝说，自己一到春天，就开始失眠，晚上两三点还睡不着，好不容易睡着，还总做梦，睡醒特别累，失眠的药也没少用、像归脾丸、解郁安神颗粒，用了之后甚至失眠更严重了，
　　这是他在后台给我发的舌象，大家可以看一下，舌尖很红，舌根凹陷、发白，这是上热下寒的一个舌象，舌尖红说明这是心火旺的一个表现，舌根凹陷、发白，这是肾气虚、肾阳不足的表现，
　　既然心火旺了，那肯定会失眠，为什么呢？因为心藏神，心火扰神就会失眠，那为什么很多人一到春季心火就容易旺盛呢？这是因为冬季没有养好肾，心和肾之间是一个相互制约的关系，肾水上行制约心火，不让心火过旺，心火下行制约肾水，不让肾水过寒，如果说你冬季没有养好肾，那么就容易引起心肾不交，肾水就上不去，没办法制约心火，心火也下不来，这时候就成了上热下寒的情况，所以这时候你就会失眠，而且容易上火还怕冷，
　　这时候怎么办呢？你用归脾丸肯定不行的，归脾丸是调理心脾两虚型失眠的，所用的成分都是偏补的，用完之后失眠更严重，这时候我们要做的就是把心火引下来藏到肾当中，让肾水激发上去制约心火，
　　那今天，那今天和医生教你用两味中药、泻心火、温肾阳、引火归元，交通心肾，让你一觉到天亮。那两味中药呢？就是黄连和肉桂，
　　这其中黄连苦寒，清热燥湿，泻火解毒。心脾胃肝胆、大肠经之火均可去，尤其善于直降心火，与肾水相交。是调理心火旺盛的首选。
　　而肉桂可以助阳，具有着散寒止痛、活血通经的作用，它的优点在于，可以引火归元，把虚浮上扬的阳气一路引到下焦，暖了肾脏，虽然温补，但却不容易上火。
　　两味结合，黄连降心火，肉桂补肾阳，引火归元、升肾水，一升一降，促使心肾交汇，阴阳交合。这样失眠的问题也就解决了，大家学会了吗？你是否也是春季失眠呢？又是什么样的舌象呢？

蒲公英誉为药草皇后？泡水喝时，牢记3搭配，但2类人切莫贪喝蒲公英作为常见的一种野草，虽说看似不起眼，但是营养价值高，而且还具有药草皇后的美誉，坚持用一些蒲公英泡水喝的话，还可以收获多个好处，尤其是以下这几个，希望你能够早些了解。蒲公英营养经常放屁是肝不好？医生放屁频繁，这4个因素或是关键在生活中，相信很多人，经常会不经意的出现这样一个尴尬的情况，那就是放屁。因为人每天都要吃饭，而食物经过肠道的消化和分解之后，会在肠道内部产生大量的气体，经过肠道的蠕动排出。而每个人肉类嘌呤高，痛风患者不能碰？医生这3种肉，或可放心吃痛风，痛风，痛不欲生。痛风作为一种难缠的疾病，也是严重影响人们的健康生活。而且痛风发作的时候也是让人疼痛难忍的，所以在生活中，一定要注重控制好尿酸的水平，特别是饮食方面也要格外注意女人月经期间，腥臭味过重？多数人不了解，不妨花时间看看吧女性每个月都会来一次月经，正常情况下，在来月经时，能够帮助促进体内毒素排出，对于子宫和卵巢的健康都是非常有好处的。但是在生活中很多女性在来月经时却发生了一些尴尬的事情，就比如说私处肝脏清洁工或被找到？并非菊花，常吃点，肝也许慢慢变净现在处于快节奏的生活状态，人们的压力也是越来越大，从而也会给人们的生活带来一定的影响，也会影响到肝脏的健康，而肝脏作为人体重要的排毒代谢器官，帮助促进体内毒素代谢。同时也可以参与人湖南一25岁女子，坚持用盐和醋洗头，一段时间后，发质如何了？相信对于一些90后的人都看过父母用食盐或者是素来洗头，可能当时感觉到非常疑惑，为什么不用洗发水呢？反而会用醋和盐洗头，难道有什么神奇之处吗？醋和盐作为生活中常见的一种调味品，能够制脑梗早期无迹可寻？提醒身体3处也许亮红灯，切莫不当回事现在脑梗的问题也是越来越严重，而且一旦突发脑梗的话，也会危及个人的生命，所以在生活中要注重控制好血脂的水平，保护血管的健康。当然在日常生活中要了解一些身体的异常变化，这样或许可以防经常吃鹅蛋，对身体是好是坏呢？医生3类人最好别凑热闹了说起鹅蛋，相信大家都是非常熟知的，相对比鸡蛋鸭蛋鹅蛋的个头要大很多，而像鹅蛋营养价值也是非常高的。再加上鹅蛋出现的几率不高，所以物以稀为贵，鹅蛋的价格也是相对比较昂贵的，不过关于鹅女人月经走后，3种食物雌激素不妨多吃，呵护卵巢显年轻对于女性朋友来说雌激素是非常重要的一种激素，只有保证体内激素的平衡充足，才有利于维持个人的健康状况，同时也可以提高皮肤的弹性，让你保持年轻状态。但是女性随着年龄的增长，各项器官功能喝小米粥对身体好？糖尿病人喝小米粥，升血糖还是降血糖？在生活中，相信很多人经常会喜欢喝一些小米粥，小米熬成粥之后，软糯香甜，而且营养价值高。尤其是放凉之后，上面的一层精华，营养价值也是非常充足的，坚持喝一些小米粥的话，对身体非常有利，不管男女，45岁后，少碰3种白色伤肝食物，吃2菜，喝2茶，对肝好肝脏特别重要的一个排毒代谢器官，在现代生活中人们体检的时候却发现肝脏疾病的问题，出现了不同程度的脂肪肝，酒精肝，甚至其他肝脏疾病，也是严重影响人们的健康生活。肝脏也是非常脆弱的，从