在日常生活中味精可以说是我们离不开的一个调味品，常做饭的人一定不陌生，具有增味增鲜的作用。无论是炒菜还是其他食物，人们总是把味精放进食物里。 俗话说：病从口入，不良的饮食习惯是疾病暴发的主要原因，我国的病人数量如此之多，这真的与味精的消费有关吗？ 我国癌症高发，都是因为味精吃多了？ 味精的化学成分是谷氨酸钠，它含有钠，是由纯谷物制成的香料。事实上，不仅精制味精，还有葡萄、蘑菇、海带等，如果这些天然食品和谷类食品无毒无害，符合国家标准的味精钠自然无毒无害。 另一种说法是谷氨酸单钠很容易在加热后产生谷氨酸钠。谷氨酸钠是一种致癌物质。事实上，平时正常的加热不能产生谷氨酸钠。这种物质只有在120 以上才能产生。别担心 癌症的复发与自身的发病率密切相关。有些人喜欢吃致癌的食物。在很长一段时间内，癌细胞会生长缓慢，影响人体健康。 医生提醒：这5物，能不吃就不吃 1、发霉变质的食品 节俭自古就是中华民族的优良传统。许多人把不能吃的食物储存在冰箱里。放在它们之间的食物很容易发霉和变质，它们会产生更多的霉菌素。 冷藏食品会产生亚硝酸盐，若是储存不当导致变质也会产生黄曲霉素，这两种物质都会对身体产生很大影响，加重胃和肝脏的负担，并导致肝癌和胃癌。 2、腌制食品 咸的食物是很多人特别是老年人的最爱，为了省钱，每天都会吃泡菜配粥。盐渍腌菜长期贮藏，含有较多的亚硝酸盐钙，与胃肠道蛋白质结合生成亚硝胺。亚硝胺具有极强的致癌作用。经常吃含盐食物会增加患癌症的风险，对健康极为不利。 3、加工肉类 分析表明，这些加工肉含有大量的亚硝酸盐。我们在日常生活中经常吃米饭、熏肉、腌牛肉和其他加工肉。长期摄入不仅会增加对肠道的影响。癌症风险。 4、烟熏食品 熏制的食品通常有苯并芘的致癌物，事实上，我国西北地区胃癌发病率高与食用腌菜有关。可以说熏制食品丰富的地区，主要与烟熏食品烹调过程中产生大量的对身体有害的物质有关，其中许多具有不同的致癌性。 5、隔夜熟白菜和酸菜 白菜和酸菜放置时间超过八小时，它们会产生亚硝酸盐，在体内转化为致癌物。 生活中如何预防癌症？要做到这2点 1、心理平衡，心理健康 养成良好的生活习惯，保持积极乐观的生活态度和心理平衡，世界卫生组织将心理健康定义为＂没有精神疾病，而且有能力充分了解自己，应对正常的生活压力，有效地工作，并处于良好的状态来帮助他人＂。 2、少抽烟少喝酒 并不是所有的吸烟者都会患肺癌，但根据大量的数据，长期吸烟者会在肺部积聚焦油和尼古丁等有害物质，导致肺癌细胞的变化，并大大增加肺癌的发病率。此外，香烟中含有大量的致癌有害物质，可检出10多种，严重危害人体健康。 喝酒也是个坏习惯。喝几杯酒不仅能使人快乐，还能刺激食欲。但是为了应付和朋友玩，很多人在餐桌上喝了很多酒。随着时间的推移，不仅我们的肾脏会受伤，而且我们的肺也无法承受沉重的手术负荷。酒精和各种癌症都会来找你。建议朋友戒烟，尽量减少饮酒。 最后，请记住，如果你每天心情好，你的免疫力会提高，你的抗癌能力也会提高。通过正确的时间安排和娱乐，癌症自然会远离我们。少抽烟，少喝酒，少吃，少吃，远离苯化合物，慢慢远离癌症。 #每日养生小常识# #健康明星计划# 关注@茯苓养生 每天分享健康养生知识
不吃甜食就不会升血糖？你可能对糖尿病有些误解，5大误区可别踩众所周知，糖尿病患者在饮食方面一定要小心翼翼，吃不对可能就会导致血糖波动过大，以至于加快糖尿病并发症的发展。为能稳定血糖，不少糖尿病患者进入饮食误区，反而让血糖难以被控制。糖尿病饮拯救肝硬化的原则如何防范于肝悲随着酒桌文化的普遍兴起，喝酒的人越来越多，不光年纪大的人因为工作应酬人际关系等需要喝酒，更多的年轻人也加入了饮酒的队伍，晚上和朋友一起吃串喝酒聊天，我们深夜饮酒，杯子碰到一起，可都春季风邪易侵体，这些身体部位最易受伤据保健时报消息本报记者燕声春季小心风邪伤身春季晨曦初露，万物复苏，一派大好春光。但春季风邪较盛，黄帝内经中说风者百病之长也。春季多风善行数变，从口鼻长驱直入，从渐渐打开的皮肤毛孔悄睡觉前用生姜涂脚底，坚持一周，这3个变化会悄悄靠近你姜亦称为生姜，属于姜科，是多年生草本植物，中国各地均有栽培。根茎的形状多分枝或成掌状，青黄色深黄色到浅褐色，味芳香而辛辣，一般用作食品和调味品。生姜具有极高的营养价值，可食部每10动不动就出汗，背后隐藏了哪些隐患？中医教你如何正确调理不知道你身边有没有这么一群人，特别爱出汗，就算是在秋冬季，稍微运动一下就出大汗，并且晚上睡觉的时候也容易出汗。如果有的话，那你就要提醒一下你的朋友了，这或许是我们身体发出的求救信号春季少吃肉多吃它，富含钙和铁，祛肝火，尤其是贫血的人更要多吃阳春三月下扬州，扬州虽然景色优美，但由于疫情影响还是不要随便出游，避免给国家添乱。言归正传，不知不觉也到三月了，此时大地回暖，万物升发，很多新鲜蔬菜相继上市，品种多得让人眼花缭乱，中医养生刮出来的痧究竟是什么？是否出痧越多，湿气越重很多人认为在拔罐和刮痧后，身上留下的血印代表体内被拔出来的湿气，颜色越深，体内湿气越重血印越多，说明祛湿效果越好。其实出痧，多是通过刮痧板不断在局部皮肤上摩擦，或经过拔罐的负压作用中医穴位小知识温阳散寒治阳虚足通谷足太阳膀胱经足通谷取穴步骤第一步第5跖骨粗隆标志的确定循足外侧部的赤白肉际触摸，在相当于足的中点处可触到一明显的骨性结构，即为第5跖骨粗隆。第二步第5跖趾关节的确定从足小指开始，循眼干眼涩眼疲劳？一剂石斛夜光丸，补益肝肾，生津养血随着手机的普及，现在低头族越来越多，几乎男女老少闲下来都会抱着手机刷上一天。但是大家可知长时间的玩手机，手机的辐射以及屏幕灯光的刺激，对眼睛的伤害是非常大的，比如说我们眼睛出现眼干长期喝三七粉的人，后来怎么样了？看完涨知识了现代人注重养生，希望通过各种各样的方法来维持健康的身体，远离高血糖高血压高血脂等慢性病的发生，近几年来我国三高等慢性病发病率越来越高，这与人们不健康的生活习惯很大的关系，容易出现各脾胃为后天之本脾胃论凡病之生，多由脾胃，百病之成，必伤脾胃。说明脾胃与各科多种疾病有因果关系。脾胃乃水谷之海，气血生化之源，五脏六腑皆禀气于此。脾胃论也阐明真气也即元气，元气乃先天之精气。元气谷