患者在后台留言咨询：大夫，我晚上总是失眠，翻来覆去就是睡不着，越是睡不着就越是烦躁，越烦躁更加睡不着，我这是怎么回事啊？我自己在网上查资料说这是心肾不交，我也不懂，你帮我看看吧。
　　回答：在我们中医上来说，引起失眠的原因有很多，比如肝火扰心，痰火扰心，心肾不交，心脾两虚，心胆气虚，营卫不足等等都会引起失眠。
　　其中心肾不交的情况也是很多的，最常见的表现就是失眠多梦，患者经常会感觉难以入睡，好不容易睡着了又会一直不断地做梦，睡醒了之后也会感觉到口干舌燥，还会伴有腰膝酸软，头晕健忘等等。
　　我之前接诊的一位患者，他就是典型的心肾不交引起的失眠，来找我看诊的时候说一个多月每天晚上想要睡着特别困难，睡不着的时候就特别烦躁，每天晚上都是如此，还感觉到头晕眼花，口燥咽干的。
　　而且我发现他因为长期睡不着，长期失眠导致眼眶乌青发黑凹陷，他的舌苔舌绛少苔，脉两寸独大，他的情况就属于是心肾不交，心火独亢的表现，治疗上应该滋阴清火，养心安神为主。
　　我给他开方，生地，竹叶卷心，莲子，玄参，灯心，甘草；服用一个周期后，他反馈烦躁不安，失眠的情况都有所减轻。其实患者的情况就是典型的心和肾的生理协调功能失常了。
　　因为心火内扰，神不守舍，所以患者会烦躁睡不着；心火上炎，灼伤阴津，所以会口燥咽干，头昏眼花；心火独亢于上，肾精亏虚无法上济于心，所以每天晚上难以入睡。简单来说就是心火降不下来，肾水升不上去。
　　另外患者眼眶青黑凹陷，舌绛少苔是心火炽盛，阴津亏损的表现；所以治疗上应该滋阴清火，养心安神。
　　生地君药养阴清热制火
　　竹叶卷心，莲子，玄参臣药宣通郁火，滋养阴液，养心安神
　　灯心佐药清心降火，利尿通淋
　　甘草调和诸药使药和中安神
　　另外此类患者平时也要学会调节自己的情绪，尽量避免有过大的压力，清淡饮食，不要吃那些容易上火的食物，如辛辣刺激，烧烤等，可以多吃一些补血养心的食物，比如紫米，胡萝卜，桂圆，红枣等。健康真相馆超能健康团

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