患者在后台留言咨询：＂大夫，我晚上总是失眠，翻来覆去就是睡不着，越是睡不着就越是烦躁，越烦躁更加睡不着，我这是怎么回事啊？我自己在网上查资料说这是心肾不交，我也不懂，你帮我看看吧。＂
　　回答：在我们中医上来说，引起失眠的原因有很多，比如肝火扰心，痰火扰心，心肾不交，心脾两虚，心胆气虚，营卫不足等等都会引起失眠。
　　其中心肾不交的情况也是很多的，最常见的表现就是失眠多梦，患者经常会感觉难以入睡，好不容易睡着了又会一直不断地做梦，睡醒了之后也会感觉到口干舌燥，还会伴有腰膝酸软，头晕健忘等等。
　　我之前接诊的一位患者，他就是典型的心肾不交引起的失眠，来找我看诊的时候说一个多月每天晚上想要睡着特别困难，睡不着的时候就特别烦躁，每天晚上都是如此，还感觉到头晕眼花，口燥咽干的。
　　而且我发现他因为长期睡不着，长期失眠导致眼眶乌青发黑凹陷，他的舌苔舌绛少苔，脉两寸独大，他的情况就属于是心肾不交，心火独亢的表现，治疗上应该滋阴清火，养心安神为主。
　　我给他开方，生地，竹叶卷心，莲子，玄参，灯心，甘草；服用一个周期后，他反馈烦躁不安，失眠的情况都有所减轻。其实患者的情况就是典型的心和肾的生理协调功能失常了。
　　因为心火内扰，神不守舍，所以患者会烦躁睡不着；心火上炎，灼伤阴津，所以会口燥咽干，头昏眼花；心火独亢于上，肾精亏虚无法上济于心，所以每天晚上难以入睡。简单来说就是心火降不下来，肾水升不上去。
　　另外患者眼眶青黑凹陷，舌绛少苔是心火炽盛，阴津亏损的表现；所以治疗上应该滋阴清火，养心安神。
　　生地——君药——养阴清热制火
　　竹叶卷心，莲子，玄参——臣药——宣通郁火，滋养阴液，养心安神
　　灯心——佐药——清心降火，利尿通淋
　　甘草调和诸药——使药——和中安神
　　另外此类患者平时也要学会调节自己的情绪，尽量避免有过大的压力，清淡饮食，不要吃那些容易上火的食物，如辛辣刺激，烧烤等，可以多吃一些补血养心的食物，比如紫米，胡萝卜，桂圆，红枣等。#健康真相馆# #超能健康团#

汗多尿多疲倦，这是封藏失职了，简单四味药的茶饮方就改善了生活中，男性朋友们都比较注重肾的保养，关注肾的健康，我们都知道，肾有封藏的作用，主要是藏我们体内的精气，如果封藏失职了，就会表现出小便多，夜尿多，出汗多的情况。之前就有个患者通过通胃气太虚弱，阳事不能用怎么办？调理要从补益胃气入手阳事不能用，这在我们临床上很常见，大多数人都认为是虚了，一说到虚大多数人都认为是虚在了肾上，其实不全是，脾是后天之本，如果脾胃虚了，也能影响到阳事。张先生，35岁了，因为阳事的问题战斗力不足怎么办？中医一招排痰湿，通阳气，现在恢复好了生活中，大多数人因为饮食不节，缺乏运动，寒湿侵袭，水湿停聚，聚湿成痰了，不注意时间久了形成了痰湿体质，很多人就会表现出形体肥胖，四肢困重，胸闷痰多的情况，严重的还会影响到战斗力。接男子没有战斗力，想要恢复需先补胃气，男同志看过来关于男同志功能障碍这件事，很多人都是盲目的补肾，好像只有补肾才能有效调理这个问题。确实，肾主生殖，和男子行事有直接的关系，但是很多时候在单单补肾是很难有明显的效果的。因为功能障碍往这种豆子，奶茶里面经常见到，吃了真的好吗？赤小豆也就是我们常说的红豆，在日常生活中是非常常见的一种食物。而随着最近这些年奶茶的风靡，奶茶甜品里面加上红豆也是成为众多女性的最喜爱了，网红红豆除了好吃以外，它还有哪些营养价值以秋季吃哪些水果可以帮助排痰？这4种常见的水果，不妨多吃虽说炎热的夏天过去了，秋季已经悄悄来临了，在夏天积攒的一些湿气，在身体中会逐渐化为一些痰液，有时候会感觉到咽喉总有一些不舒服，有可能就是有痰的表现，那么经常吃哪些水果可以帮助我们化食用油科普食用油消费新理念，用油3。0时代来了！民以食为天，食以安为先！糖类蛋白质油脂是人体所需的三大类营养物质。我们每天都要吃油，油脂除提供人体所需的主要热量外，油脂中的必需脂肪酸是人体细胞和功能因子的结构物质，还能影响脑神经一篇读懂广州福汇食品科技有限公司我们是谁广州福汇食品科技有限公司（以下简称福汇）是一家与国家粮食和物资储备局科学研究院（以下简称粮科院）达成战略合作，集食品油研发生产营销为一体的，拥有强大专利技术的新型油企。广州北京顺义一家7口感染！这些防护知识一定要知道河北疫情播报自1月2日以来，河北本土确诊病例331例，无症状感染者309例。其中，石家庄市累计发现确诊病例304例，无症状感染者229例。（12日012时新增本土21例，无症状感染7亿中国人感染这种病菌，一人得病传全家该怎么办？幽门螺杆菌，可谓大名鼎鼎，全国约7亿人被它困扰。它除了与各种胃病胃癌密切相关外，还有数十种其他疾病与它相关。今天，就让我们一起来全面了解一下它的庐山真面目！什么是幽门螺杆菌？幽门螺鼻炎病因有讲究，调理要从源头入手，做好这些事，远离鼻炎有讲究跟身边的很多小仙女沟通过，受到鼻炎问题苦困扰的小仙女很多，很多姑娘都是听之任之，束手无策，琥珀今天就跟大家聊聊过敏性鼻炎那些事。一过敏性鼻炎的定义过敏性鼻炎，又称为变应性鼻炎，是以